産後骨盤矯正ブログ

長距離ドライブに出るその前に

  • 2015年04月24日
  • |カテゴリー: ブログ
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こんにちは。

大阪市の整体院 リボディ魚住の院長 魚住行弘です。

 

 

ゴールデンウィークがやってきますね。

長距離のお出かけを予定している方もいらっしゃるのでは?

その際、車の運転には気を付けてくださいね。

安全面ももちろんですが、腰痛の危険性がありますよ。

 

 

車のシートはどうしても腰がくの字に曲がってしまいます。

運転の姿勢も、ハンドルをしっかり抱え込むようにする人は

腰にさらに負担がかかってしまいます。

シート自体の形が、くの字を誘発する状態になっていますから

クッションを置くなどして調整しましょう。

 

 

いつも腰が痛くなる、という方の場合はコルセットを持っておいたり

事前に腰痛に聞く体操等を聞いておいて

目的地についたらそれをするといいですね。

また、途中で休憩してストレッチなどをするようにしましょう。

 

 

腰痛のためのエクササイズを知りたいのなら、まずは整体へ。

状態をしっかり見た上でその人にぴったりなものを教えてくれるはずです。

行きつけの整体がないなら、大阪市周辺の方はリボディ魚住へどうぞ。

骨盤矯正だけではなく、知っておくと便利な、腰痛になりにくい車の乗り方や

その人に合った腰痛体操などをお伝えする自信があります。

長旅に出るその前に、ぜひ骨盤矯正を。

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