産後骨盤矯正ブログ

腰を痛めやすいシーズンです、ご注意を

  • 2015年04月07日
  • |カテゴリー: ブログ
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こんにちは。

大阪市の整体院 リボディ魚住の院長 魚住行弘です。

 

 

ハードなデスクワークに加えて、春は荷物の移動など

力仕事も多いシーズンです。

女性といえど、荷物を運ぶ必要が全くないわけではありません。

特に家庭の主婦は、ご主人がいない間に引っ越しを終わらせるという人も多く

その後に腰痛に苦しめられて整体やマッサージに通う人も多いです。

 

 

荷物はきちんと膝を折って持ち上げるのが大切なのですが

忙しいとついつい中腰のままだったり、腕だけで持ち上げようとしたり。

また、片づけながら掃除をしたりしていると

ついついひねって腰を痛めがちになります。

普段から疲労が蓄積している場合はなおさら。

ぎっくり腰で動けなくなってしまうかもしれません!

 

 

特に女性は男性に比べて筋肉量も少ないので

腰を痛めがちです。

正しい立ち方や座り方をして、筋肉を鍛えることにより

ある程度腰痛を予防することも可能です。

このようなアドバイスは、やはりプロにしかできないと思います。

 

 

大阪市の整体院、リボディ魚住では

その人その人にあった日常生活のアドバイスも行います。

私は骨盤矯正を行い、腰痛を改善させていきますので

患者さんは、日常生活を改善させて腰痛を予防させていきましょう。

一緒に頑張って腰痛を撃退しませんか。

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