産後骨盤矯正ブログ

腰痛になりやすい人とそうでもない人

  • 2015年03月31日
  • |カテゴリー: ブログ
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こんにちは。

大阪市の整体院 リボディ魚住の院長 魚住行弘です。

 

 

同じようなことをしても、腰痛になりやすい人とそうでない人がいます。

そして、その腰痛が長引く人とそうでもない人がまたいます。

例えば、普段からあまり運動をしない人。

そういう人は筋肉量が少ない上に、筋肉が正常な動きをしない場合があります。

そのため、人よりも腰に負担を感じやすいですし

その負担が軽減するまでも時間がかかってしまうのです。

 

 

また、長時間のデスクワークなどで、じっと座ったままである。

逆にずっと立ち仕事をしている時間が長いなどの場合も

同じ姿勢をずっと取り続けているがゆえに、腰痛に悩まされやすいです。

姿勢自体が悪い場合も多いので、一度疲労がたまると

解消もされにくいですし、自覚がないこともありますので

突然のぎっくり腰に襲われる場合もあります。

 

 

腰痛を長引かせないためには、できるだけこまめに体を動かして

固まらないようにするのがポイントとなります。

このようなアドバイスをその人その人に合わせて行いますので

大阪市周辺で腰痛にお悩みの方は

玉造にある女性専門の整体院、リボディ魚住へお越しください。

ホームページからのお問い合わせも大歓迎です。

いろいろなアドバイスをペーパーでお渡ししますよ。

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