産後骨盤矯正ブログ

勘違いで腰痛を悪化させる?

  • 2015年08月26日
  • |カテゴリー: ブログ
  • |コメント: コメントはありません。

こんにちは。

大阪市の整体院 リボディ魚住の院長 魚住行弘です。

 

 

腰痛が起こった時に、運動不足だと思い込み

無理をして運動をする方がいらっしゃいます。

腰痛の際は水中ウォーキングが良いと言われ

腰が辛いのにプールに行く方も。

そして、さらに悪化してしまい、寝込む羽目になる。

そんなことも実際にあります。

 

 

慢性的な腰痛であれば、激痛でなければ

多少の運動やストレッチもいいでしょう。

しかし、この運動が原因でぎっくり腰になることもありますので

きちんと体力を考えた動きをするようにしましょう。

 

 

と言われても、いまいちよく分からないこともありますよね。

そんな時にはぜひ整体師にご相談ください。

整体師にもいろいろいるのは事実ですが

体を整えるだけではなく、普段の生活におけるアドバイスなども

的確に行ってくれる人が多いです。

こんな時にはどうしたらいいのか。

どういう運動ならば腰痛に効果があるのか。

施術を受けながら聞いてみてください。

 

 

大阪市周辺にお住いの方ならば、ぜひリボディ魚住へお越しください。

女性専門の整体院ですが、ご紹介があれば男性の施術も受け付けております。

日常生活における疑問点なども、お気軽にお聞きください。

腰痛を防ぐためにはどうしたらいいのか、丁寧にお伝えします。

ページトップへ