産後骨盤矯正ブログ

腰痛を引き起こさないポイント3つ

  • 2015年02月28日
  • |カテゴリー: ブログ
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こんにちは。

大阪市の整体院 リボディ魚住の院長 魚住行弘です。

 

 

毎日毎日デスクワークをしていると、だんだんと姿勢が悪くなりませんか。

最初は気を付けて座っていても、だんだんと腰が後ろに下がったり

猫背になってしまったり。

仕事で分からない事が出てくると、画面に顔を寄せてしまいませんか。

その時、どんな姿勢になっているでしょうか。

 

 

また、足はどうでしょう。

ちゃんとまっすぐそろっていることはほぼないですよね。

どちらかの足が上がっていたりするでしょう。

足を組んでいることもあるかもしれません。

それがいつも同じ向きだと、危険です。

骨盤がゆがんでいます。

 

 

それが原因で、だんだん腰痛がひどくなってきますよ。

痛くなると今度は体を伸ばしたり、そらしたりして

改善を試みますよね。

でも、座ったままあれこれするのではなく、むしろ立ち上がって

しっかり全身をのばしてやりましょう。

これだけでも、血行がかなり変わってきます。

 

 

このような日常生活のアドバイスを丁寧に受けたいと思うのならば

大阪市の整体院、リボディ魚住へお越しください。

骨盤矯正、バランス調整、そして日常生活アドバイス。

腰痛を引き起こさないために大切な3点をあなたに提供いたします!

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