産後骨盤矯正ブログ

腰痛は揉まない、ほぐさない、叩かない

  • 2015年08月10日
  • |カテゴリー: ブログ
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こんにちは。

大阪市の整体院 リボディ魚住の院長 魚住行弘です。

 

 

肩こりや腰痛、首こり。

悩まされる人がとても多い、国民病ですね。

どの痛みも、中心となる筋肉が、同じ姿勢を取り続けるなどの

いろいろな原因によって緊張します。

その緊張によって血行不良が起こるので、その部分にたまる

疲労物質がうまく流れず、その結果痛みが起こります。

 

 

その痛みを取るために、もんでほぐそうとしたり

叩いたりとあれこれやります。

しかし、それがトラブルのもとになることがとても多いのです。

 

 

マッサージに行ってもみほぐしてもらって

その後に痛くて動けなくなった、というのを

よく耳にするのではないでしょうか。

あれは、固くなってしまっている筋肉を無理にほぐそうとして

ゴリゴリ押したことにより、さらに筋肉が傷つき

悪化してしまうからです。

 

 

本来筋肉の緊張は、もみほぐさなくても取れるのです。

実は大半が、体のゆがみから来ているのです。

普段から筋肉をしっかりストレッチしてあげていると

骨盤矯正の効果が出やすいのです。

 

 

大阪市の整体院、リボディ魚住では

骨盤矯正をしながら、ストレッチなどの

アドバイスも丁寧に行っていきます。

日常生活で心がけた方が良い点についても

お伝えしていきます。

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