産後骨盤矯正ブログ

腰痛がひどい時、運動は?

  • 2015年08月08日
  • |カテゴリー: ブログ
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こんにちは。

大阪市の整体院 リボディ魚住の院長 魚住行弘です。

 

 

腰痛がひどいので、水中ウォーキングをしたら

さらに痛みが増した、という女性。

しかも痛みは刺すようなものだといいます。

 

 

運動が腰痛解消に効果的なのは

慢性的な腰痛の場合です。

刺すような痛みが起こっている時には

ひどい炎症を起こしている可能性があります。

 

 

そんな痛みがある時にさらにそこを痛めつけるように

運動を行う、というのは絶対にダメです。

炎症がさらに悪化してしまいます。

そんな時には無理をして動こうとせず

安静にするようにしましょう。

 

 

そして、痛い部分を冷却するようにします。

これをアイシングと言います。

痛い部分はまず徹底して冷やし、安静にする。

そして落ち着いたら病院や整体に行きましょう。

それからでも十分間に合います。

 

 

大阪市周辺にお住いの方ならば、ぜひリボディ魚住へ。

女性専門の整体院ですが、ご紹介があれば

男性の施術も行う場合があります。

初回は徹底して検査を行い、痛みの原因を特定。

その後、直接患部に触れてもみほぐすのではなく

体のゆがみを解消することにより、痛みからの

解放を目指します。

 

 

当院の腰痛改善率がずば抜けて高いのは、オリジナルの整体法のおかげです。

詳しくはお問い合わせください。

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