産後骨盤矯正ブログ

冷え対策は腰痛対策

  • 2015年08月07日
  • |カテゴリー: ブログ
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こんにちは。

大阪市の整体院 リボディ魚住の院長 魚住行弘です。

 

 

真夏日が続きます。

どこも暑さに対抗するために、エアコンをガンガンきかせています。

外から入って来た人にはそのひんやり感がたまりませんが

ずっとその場にいる人間にはたまったものではありませんね。

 

 

冷えて体が縮こまると、コリを感じやすくなります。

真夏でも、真冬と同じような状態になってしまいます。

冬ならば、冷え対策をしっかり行っていますが

夏はそうはいかないですよね。

 

 

そしてオフィスに多いのはやはり女性です。

女性はそれでなくとも冷えに悩まされやすいです。

エアコンの吹き出し口のすぐ近くにいて

デスクワークを続けていると、てきめん。

血行不良になり、体の筋肉が固まって、腰痛になりやすくなります。

 

 

対策としては、ひざ掛けなどで調整することと

こまめに血行促進のためのストレッチをすること。

それが効果的です。

そして、時間がある際には、体のメンテナンスに行きましょう。

 

 

大阪市の玉造にある整体院、リボディ魚住は

女性専門の整体院です。

冷えで固まりがちな体を、骨盤を矯正することで

柔らかくほぐしていきます。

そして、ゆがみを作りにくい生活習慣がつくように

指導も丁寧に行っていきます。

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