産後骨盤矯正ブログ

腰痛になりやすいスポーツ

  • 2015年08月06日
  • |カテゴリー: ブログ
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こんにちは。

大阪市の整体院 リボディ魚住の院長 魚住行弘です。

 

 

体に良い、腰痛に良い、と言われることもあるスポーツですが

やりすぎると逆に体をゆがめてしまい、腰痛を引き起こすことがあります。

スポーツ選手が腰痛に悩まされるのはそのせいです。

 

 

特に腰痛になりやすいのがゴルフだと言われています。

ゴルフは、スイングする際に腰をぐっと大きくひねります。

急激なひねりが加わるので、腰周辺の筋肉を痛めやすいのです。

また、どうしても利き腕側に負担がかかり

体をバランスよく保つことができませんので、骨盤もゆがみやすくなるのです。

 

 

最近は女性ゴルファーも増えていて

女性にもとても身近なスポーツになっていますが

女性は男性よりも筋肉量が少ないため

余計に腰痛を患いやすいのです。

 

 

痛みを感じたら早めに休ませるようにしましょう。

無理をすると慢性的な痛みに悩まされるようになります。

 

 

大阪市の整体院、リボディ魚住は女性専門の整体院です。

腰痛に悩む女性を救うために、女性の骨盤について

しっかり学んだ院長が自ら施術いたします。

女性の受付兼保育士が常駐していますので

男性の先生は心配・・・という方でも

安心して施術を受けに来ていただけるのではないでしょうか。

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