産後骨盤矯正ブログ

夏バテで腰痛

  • 2015年07月31日
  • |カテゴリー: ブログ
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こんにちは。

大阪市の整体院 リボディ魚住の院長 魚住行弘です。

 

 

もう7月も終わりです。

まさに夏本番の暑さとなってまいりました。

そろそろ夏バテに注意したいところです。

実は夏バテの症状にも、腰痛があります。

 

 

暑いと、冷たいものを食べて飲んで

じっとしていよう・・・と思いがちです。

いつものペースが乱れてしまうことにより

自律神経の働きも悪くなります。

 

 

そうなると、血行や代謝に影響を与え

老廃物の排出がうまくいかなかったり

乳酸などの疲労物質がたまりやすくなったりします。

そうなると、筋肉が固くなります。

そこで疲労しやすくなったり

コリやハリ、痛みを感じやすくなります。

 

 

そのため、肩こりや腰痛という症状が

夏バテの症状の一つとして起こるのです。

 

 

夏バテによる腰痛の解消法は

普通の腰痛と同じです。

ストレッチを行ったり、軽い運動をして

血行の促進に心がけたりします。

 

 

しかし、骨盤のずれによっても

自律神経が乱れたり、腰痛が起こったりしますので

骨盤矯正などをしてみるのも手です。

夏バテでぐったりする前に

体のメンテナンスを行ってみませんか。

 

 

大阪市の整体院、リボディ魚住では

日常生活における腰痛予防のためのアドバイスも

行っています。

診察の際にはお気軽にご相談ください。

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