産後骨盤矯正ブログ

インソールが腰痛改善に役立つ?

  • 2015年07月30日
  • |カテゴリー: ブログ
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こんにちは。

大阪市の整体院 リボディ魚住の院長 魚住行弘です。

 

 

あなたは、腰痛を予防するために、何か普段からしていますか?

先日、腰痛予防のためにインソールが役に立ったというお話を聞きました。

もともとO脚を改善させるために勧められたそうですが

これが結果として姿勢を改善し、腰痛にも効果があった、ということです。

 

 

確かに、歩き方が変わり、足の状態が変わると

腰にかかる負担が軽くなりますので、疲労が減ります。

腰痛に悩む方は、マッサージやストレッチなどをこまめに行っていることが多いので

さらに改善を見ることができたのだと思われます。

 

 

しかし、インソールも足の形に合っていなければ

ただ足が痛いだけになってしまいます。

O脚、X脚で足の裏の形も違います。

これはきちんと分かっている人に見てもらってから使うと

さらに効果が期待できるでしょう。

それと一緒に骨盤矯正や背骨のメンテナンスを行うと

相乗効果も期待できます。

 

 

大阪市の整体院、リボディ魚住では

そのようなご相談にも乗らせていただいています。

整体を受ける上で疑問に思ったことはもちろんですが

日常生活におけるアドバイスなども行っています。

何かご不明な点がありましたら、徹底して確認してくださいね!

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