産後骨盤矯正ブログ

腰痛が動くとつらい・・・

  • 2015年07月14日
  • |カテゴリー: ブログ
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こんにちは。

大阪市の整体院 リボディ魚住の院長 魚住行弘です。

 

 

安静にしていると治るのだけれど

動き出すと腰痛がひどい、というお悩み。

その方にぜひ聞きたいのですが、安静以外の対処をしていますか。

きちんと冷やしているでしょうか・・・。

 

 

おそらくきっかけはぎっくり腰のようなものではないでしょうか。

その時に、炎症を起こしている部分をきちんとアイシングせず

そのまま放置してしまったのではないでしょうか。

そうすると、炎症がうまく収まらず

筋肉が傷んでしまったままになります。

 

 

一時的に収まっても、炎症自体は収まっていないので

動くとまた痛くなるんですね。

急激な腰痛は、最初が肝心なのです。

まず、しっかりアイシング。

30分は冷やして、炎症をとってあげましょう。

それを痛みがなくなるまで数日、続けましょう。

 

 

これを最初に行うことによって

腰痛の改善が早くなるのです。

しかし、腰痛は温泉に入った方がいいという話もあり

本当は冷やすべきところを温める人って多いんですよね。

 

 

どちらか悩んだら、プロに聞いてください。

大阪市には、女性専門の整体院、リボディ魚住があります。

院長自ら施術をし、最後まで担当する医院です。

小さなことでもきちんとご相談に乗らせていただきます。

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