産後骨盤矯正ブログ

春は腰痛とぎっくり腰に注意!

  • 2015年02月17日
  • |カテゴリー: ブログ
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こんにちは。

大阪市の整体院 リボディ魚住の院長 魚住行弘です。

 

 

そろそろ新生活の準備をされる方が増えますね。

この時期に同じように増えるのが、腰痛やぎっくり腰で

整体に駆け込んでこられる方です。

皆さん、油断するんですよね。

腰痛は、若い人でも注意が必要なんですよ。

 

 

重たい荷物を持つ際には、必ず膝を使うなど

いろいろなところでアドバイスがされているのですが

つい忘れてしまうんです。

特に女性は筋肉量が少ないので、男性並みに頑張ると

後が大変になりますよ!

 

 

実際、その時は大丈夫だったけど、その数日後に

ちょっとしゃがんだりしただけで腰が「あっ」という状態になることもあります。

そうなってからでは遅いし、辛いですよね・・・。

 

 

腰の状態がおかしいな、と思ったら、早めに落ち着かせましょう。

まず、ぎっくり腰かな、と思ったらしっかり冷すことです。

動けない時は特に、まず冷却。

そして落ち着いてから、病院や整体に行きましょう。

とにかく冷やすことが先決です。

 

 

大阪市の整体院、リボディ魚住は女性専門です。

ぎっくり腰や腰痛でお悩みでしたら、まずお電話を。

完全予約制です。

もちろん、その日にどこか空き時間があれば、当日でも

きちんと受付させていただきます!

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