産後骨盤矯正ブログ

オフィスの気温も腰痛の原因に

  • 2015年07月04日
  • |カテゴリー: ブログ
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こんにちは。

大阪市の整体院 リボディ魚住の院長 魚住行弘です。

 

 

オフィスでの腰痛を予防するうえで

大切なことの1つに、室温があります。

特に事務職をしている女性は

ずっとオフィスに座りっぱなしでエアコンの中。

外から帰って来た人に合わせて冷やすと

自分が寒くてたまらない、ということもあります。

 

 

また、冷え性の人ならば、普通の気温でも

体が冷えてしまい、ひざかけなどが必要になるかもしれません。

でも、この冷えを甘く見ていると、腰痛の原因になりかねません。

 

 

寒いと筋肉は固まりやすくなります。

そうすると、冷えて固まった筋肉が

ちょっとしたことで痛んでしまうのです。

少し寒いくらい我慢しなきゃ、とそのままにせず

きちんと自分で調節をすることも必要ですし

冷えにくい体を作ることも欠かせません。

 

 

大阪市の整体院、リボディ魚住では

正しい立ち方や座り方などの指導も行うので

日常生活の中で適度な筋肉をつけていく姿勢が

身についていきます。

 

 

また、骨盤矯正を行うことで

圧迫されていた臓器などが解放されたり

正しい位置に戻ったりするので

血の巡りが良くなったり、リンパの流れが良くなったりと

いいことづくめなのです。

オフィスでの冷えによる腰痛にお悩みなら

お気軽にご相談ください。

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