産後骨盤矯正ブログ

スポーツで腰が痛くなったら・・

  • 2015年06月30日
  • |カテゴリー: ブログ
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こんにちは。

大阪市の整体院 リボディ魚住の院長 魚住行弘です。

 

 

久々にハードな運動をしたら、腰が痛くて仕方ない。

そんな時、家でシップを貼ろう、と思うことがあるでしょう。

その湿布、冷湿布ですか、温湿布ですか。

これを間違えると腰痛は悪化しますよ!

 

 

例えば、血行不良による慢性的な腰痛であれば

温泉などで温めてもよいでしょう。

しかし、ハードな運動をした後の腰痛は

間違いなく、筋肉が悲鳴を上げている状態です。

そう、筋肉の繊維が切れ、血を流しているような状態です。

ガンガン熱を持っている状態です。

 

そんな状態がもし見えていたとしたら、あなたは温めるでしょうか。

違いますよね。

きっと氷などで一生懸命冷やそうとするでしょう。

それが正解です。

スポーツで痛み始めた腰は、冷やすのがベストです。

しっかりアイシングして、炎症を取ることから始めましょう。

 

 

どちらか見極めができない時には、プロの所へどうぞ。

大阪市の整体院、リボディ魚住は女性専門の整体院です。

完全予約制ですので、周囲を気にすることもありません。

女性の受付が常駐しているので、男性と2人になるのが心配、という方も

安心して来ていただけます。

動けない場合は、お電話でお問い合わせいただいても大丈夫です。

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