産後骨盤矯正ブログ

整体と筋トレで肩こりを解消

  • 2015年04月15日
  • |カテゴリー: ブログ
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こんにちは。

大阪市の整体院 リボディ魚住の院長 魚住行弘です。

 

 

肩こりに悩む現代人はとても多いです。

インターネットの普及により、パソコンやタブレット、スマホなど

座りっぱなしであれこれ作業することが増えたからでしょう。

そして運動する時間は減る、年齢は増える一方。

年齢と逆行して、筋肉は衰えていきます。

 

 

体の筋肉が衰えると、頭の重さ支えることができなくなりますので

肩こりがより一層ひどくなります。

四十肩、五十肩があるのはそのためともいえます。

これを予防するには、定期的な運動が必要不可欠です。

それとともに、体のゆがみを解消しておきたいものです。

 

 

骨格がゆがむと、それに合わせて筋肉や神経が引っ張られますので

筋肉が伸ばしすぎたゴムのように柔軟性を失ってしまいます。

そうなると痛みが起こりやすくなりますし、肩こり等が

治りにくくなってしまいます。

早めに整体で骨格を矯正し、筋肉への間違った負荷を

少しでも減らしてあげましょう。

 

 

体を鍛えることと整体を同時に行っていけば

より早く、肩こりから解放されます。

大阪市で整体をお探しなら、玉造にある整体院

リボディ魚住へどうぞ。

女性専門ですが、ご紹介があれば男性の施術も

承っておりますよ。

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