産後骨盤矯正ブログ

腰痛とサプリメント

  • 2015年04月10日
  • |カテゴリー: ブログ
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こんにちは。大阪市整体院リボディ魚住です。

今日は、最近流行りのサプリメントについてちょっとご説明していこうと思います。

これもよく患者さんに聞かれるんですけど、先生いいサプリありますかとかって言われるんですけど。サプリってね。いいサプリ、僕がお薦めってもの、サプリはあります。

もうサプリっていったらどこ想像されるかっていったら、スーパーとかドラッグストアとか結構いろんなサプリ置いてありますよね。

よくそうやってスーパーとかドラッグストアで売ってる物もあるんですけど、不思議と思いませんか、値段バラバラみたいな。皆さん気にされるのは栄養素がどれぐらい入っているかによって値段が違うんやって言われるんですけど。それもちょっとあるんですけど、ほぼ栄養の差ってそれほどないんですよ。

何が違うねんっていったら吸収されるスピードであったりとかね。例えば、野菜を使ってるのやったらどこ産の野菜を使ってるとかね。規格がこういう規格ですよとかね。例えばオリンピックにも使われてますよとかって言われるものがあるんですけど。

市販のサプリメントっていったらほとんどそういうものがありません。だから例えば、野菜って言ったら野菜の形をしてるものですね。要するに栄養素があまりない物を使っていたりとかもします。だから安くできたりするんですね。

世の中いいもんって必ず高いですよね。ですんで、安いもんっていったら安いだけの裏側が必ずあります。高いもんは高いもんの裏側が必ずあります。どっちがいいねんって言ったら、そりゃ普通に考えて高いもんのほうがいいに決まってますよね。

ただ、注意しておいてほしいのが摂ったからといって、みんなそれで良くなるかって言ったら、そんなことないんですよ。どういうことやねんっていうことなんですけども、要は栄養素って入れたら体の中で使ってあげないと!うまいこと使ってあげるから体の一部になるんですね。

でも、入れただけやったら消化吸収なんかされないですよ。うまいこと使っていかないと、吸収ってされないので、うまいこと使おうと思ったらやっぱり運動をね、定期的にしていかないといけないので、摂るだけで満足っていうあなたはどんなサプリを飲まれても一緒やと思います。

でもちゃんと体を改善、例えば痛みをとろうと思うんやったらしっかりとって、きちっとした運動というのを定期的にされることをお薦めします、はい。今日はそしたらこんなぐらいで終わりたいと思います。ありがとうございました。

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