産後骨盤矯正ブログ

エクササイズで骨盤矯正

  • 2015年05月13日
  • |カテゴリー: ブログ
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こんにちは。

大阪市の整体院 リボディ魚住の院長 魚住行弘です。

 

 

最近、いろんなエクササイズで骨盤矯正というのを見かけます。

産後のヨガで骨盤矯正ができる、というのと同じような感じですね。

エクササイズの種類もいろいろのようです。

確かに、どれも筋肉を強化する動きなので

筋力低下による骨盤の開きには効果があります。

 

 

しかし、すでに大きくゆがんでしまっている骨盤は

多少筋肉を鍛えたくらいではもとには戻りません。

または、かなり時間がかかってしまいます。

早い効果を望むのならば、やはり整体で骨盤矯正を行うのがベストです。

 

 

骨盤矯正をきちんと行った後、エクササイズをしていくと

確かに骨盤もゆがみにくくなります。

鍛えられるのでスタイルも良くなりますし、筋力低下による

腰痛なども予防ができるので理想的です。

 

 

骨盤矯正のエクササイズで何とかしようと思う方は、一度整体できちんと検査をして

それからやると早く効果が出ますよ!

 

 

大阪市の整体院、リボディ魚住は女性専門の整体院です。

もちろん、骨盤矯正も行っています。

骨盤矯正によるメリットについても詳しくお話しますので、効果に納得して

施術を受けてもらえますし、その後エクササイズを続ける原動力にも

なると思いますよ。

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