産後骨盤矯正ブログ

産後に何をして体を戻そうか??

  • 2015年04月14日
  • |カテゴリー: ブログ
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こんにちは。

大阪市の整体院リボディ魚住です。

 

今日は産後の女性がまず注意する点についてご説明しようと思います。

なぜこれを説明しようかと思ったかと言うと、産後の女性の80%以上が間違えているからです。

 

おそらくあなたも悩んだと思います。

産後に何をして体を戻そうか??

産後ヨガ、ストレッチ、雑誌の付録などなど、、、

これらはどれも産後の女性が1、2ヶ月で行うものではありません。

 

では何をするべきか??

 

それは産後の骨盤矯正です。

理由はまず体自体を整える必要があるからです。

 

ヨガやストレッチも体を整えていると思いますよね??

違うんです。

ヨガやストレッチは自分ですることですね。

反対に産後の骨盤矯正はしてもらうこと。

 

自分で出来る体を作るのが産後の骨盤矯正の意味です。

その後の選択肢としてヨガやストレッチがあるんです。

でも産後の女性はそれをすっ飛ばしてやってしまうんです。

 

その結果、体を壊して育児も大変、、、

 

ですので、自分で体を動かす前に必要なのは、

その体自体を整えること。

つまり「静」のことをするべきなんです。

 

産後の1、2ヶ月では体もまだまだ不安定なんです。

まず「静」のこと=産後の骨盤矯正をする。

そして整ってから、運動などをしていくと非常に骨盤矯正の効果もでます。

 

そしてら今日はここまでです。

次回はその運動に関してご説明します。

 

 

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