産後骨盤矯正ブログ

産後はヨガより骨盤矯正を

  • 2015年02月20日
  • |カテゴリー: ブログ
  • |コメント: コメントはありません。

こんにちは。

大阪市の整体院 リボディ魚住の院長 魚住行弘です。

 

 

ヨガが産後ダイエットによい、ということで芸能人の方々が

よく紹介していますね。

でも、産後のケアに関しては、まず骨盤矯正をすることをお勧めしています。

産後1ヶ月までは、骨盤が安定しません。

この時に一生懸命矯正を行ったとしても

すぐに元に戻ってしまうので、この時期は安静に。

産後の疲れた体をしっかり休める時期です。

どうしても気になる人は、骨盤ベルトをしているといいですね。

 

 

そしてママとしても少し落ち着く産後1ヶ月。

そこから骨盤矯正を初めてみてください。

広がって元に戻ろうとする骨盤を正しい位置に導いてあげれば

産後によくある産後太りや腰痛、股関節痛の予防にもなります。

それと並行してヨガをしたい人はしたらいいと思います。

しかし、ヨガだけで骨盤も元に・・というのは、なかなか大変だと思いますよ。

 

 

大阪市の整体院、リボディ魚住には、受付兼保育士が常駐しております。

また、完全予約制なので、他の方に気兼ねをすることもありません。

お子さんも、保育士が専属状態でお相手するので

まだまだ小さい赤ちゃんでも安心ですね。

施術も20分程度で終わるので、お子さまのご機嫌を損ねる前に

ママの手元に戻してあげることもできますよ。

ページトップへ