産後骨盤矯正ブログ

骨盤矯正は運動と並行して行うと・・・

  • 2015年06月19日
  • |カテゴリー: ブログ
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こんにちは。

大阪市の整体院 リボディ魚住の院長 魚住行弘です。

 

 

最近骨盤矯正のためのサロンなどが多くなり、どこで骨盤矯正を受けたらいいのかな、というご質問を見かけることがあります。

骨盤矯正は、基本的に整体で受けた方がいいと私は思います。

 

 

骨盤矯正サロンの中には、ヨガなどで改善しようというところもあります。

骨盤周辺の筋肉を鍛えるためにあれこれするのはとてもいいことです。

しかし、筋肉を鍛えただけでは骨盤のゆがみはなかなか元に戻りません。

骨盤のゆがみを整えて、なおかつ筋肉を鍛えたり

柔軟性を取り戻すためにストレッチをしたり、という方がよいです。

 

 

一番理想的なのは、並行して行うことです。

整体で骨盤矯正をしながら、筋肉を鍛えていく。

そうすることで、下半身太りも解消されますし

腰痛や股関節痛も軽減されていきます。

でも、骨盤矯正のための運動だけではおそらく難しいでしょう。

 

 

大阪市の整体院、リボディ魚住では、骨盤矯正の他

いろいろなアドバイスも同時に行っていきます。

日常生活における姿勢などを正すだけでも、正しい筋肉が使われますので

スタイルアップも可能です。

ペーパーにしてお渡ししますので、おうちに貼っていつでも確認することが可能です。

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