産後骨盤矯正ブログ

腰痛の時に安静が怖い件

  • 2016年01月18日
  • |カテゴリー: ブログ
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腰痛の時に安静が怖い件

こんにちは。
大阪市の保育士のいる腰痛専門整体院
リボディ魚住の院長 魚住行弘です。
今日は「腰痛の時に安静が怖い件」
という記事です。

 

 

腰痛の時に気になるのは、
・腰痛の時には安静がいいの?
・そもそも安静ってどんなこと?
・腰痛に運動っていいの?
・腰痛の時に自宅でケアってどうするの?

 

 

と疑問を持つ腰痛の女性が多くいます。
そこで腰痛の女性の疑問を解消するために、
腰痛の時に安静がいいのか、それとも別に方法が
をあるのかを解説していきたいと思います。

 

 

目次

 

日常でリアルに腰痛に悩む瞬間とは

なぜこれを説明するかと言うと、
勘違いをしている腰痛の女性が多いからです。

 

 

例えば、
歩くと腰痛が出てくるから安静にしている。
立っていると腰痛になるから座る。
座っていると腰痛になるから寝る。
じゃあ寝ていて腰痛になったらどうします?

 

 

痛くないように寝ます?
確かにそれも1つの手段です。
でもそれは積極的に改善する手段ではないですね。
悪くなる要素を止めただけの話です。

 

 

実は動物なので害になる

患者さんがこれを言うなら、
教えてあげればいいだけです。
我々のような治療家がこれを言ってはダメ。

 

 

私たちは動物です。
動く物と書いて動物ですね。
ということは「動いてナンボ」なんです。
だから安静にすることはマイナス要素なんです。

 

 

ぎっくり腰以外の腰痛に関しては、
安静は害になります。
適度な運動がいいのです。

 

 

安静にするとこうなります

高齢者が1ヶ月寝てばかりになると、
歩くのもままならなくなります。
こうして寝たきりになります。

 

 

これを廃用性症候群と言います。
要するに、必要ない機能を捨てていくのです。
一度失った機能を取り戻すには、
たくさんの時間と労力が必要です。

 

 

だから安静にするということは、
最終手段なんです。
それまでにやるべきことはたくさんあります。

 

 

リボディ魚住では「安静にしてください」
とは言いません。
その理由は必要ないからです。

 

 

その代わりに歩くことをお勧めします。
老若男女、誰でも行うことができる運動です。
歩くことから始めてみてください。

 

 

保育士に自分の子供を預けて、
安心する環境で産後の骨盤を整えたい人は、
一度ご相談ください。

 

 

今日はここまでです。
ありがとうございました。

ご予約の方はこちらから。
もしくは06-6763-2677まで。

 

 

保育士のいる腰痛専門整体院
リボディ魚住 院長 魚住行弘


ボキボキ整体は怖い件

  • 2016年01月16日
  • |カテゴリー: ブログ
  • |コメント: コメントはありません。

ボキボキ整体は怖い件

こんにちは。
大阪市の保育士のいる腰痛専門整体院
リボディ魚住の院長 魚住行弘です。
今日は「ボキボキ整体は怖い件」
という記事です。

 

 

出産後に気になるのは、まず骨盤です。
・骨盤矯正を受けたいけど怖い
・ボキボキ整体は怖い
・ボキボキ以外の骨盤矯正はないの?
・どれくらい骨盤が緩んでいるか自覚がない

 

 

と不安になるママさんが多くいます。
そこで産後のママさんの不安を解消するために、
ボキボキ整体の体への影響を
解説していきたいと思います。

 

 

目次

 

 

ボキボキ整体が怖い

なぜこれを説明するかと言うと、
ほとんどの女性が気付いているからです。

 

 

ボキボキ整体で腰痛が痛くなった。
ボキボキの音が怖かった。
二人がかりでされて怖かった。

 

 

ボキボキ整体ではよくあることです。
リボディ魚住にもこういう経験をされた方が、
たくさん来られます。
そもそも治療なんで少し恐怖感もあるでしょう。

 

 

ボキボキ整体の正体

でも考えてください。
恐怖感があるなら安心させてあげてください。
音がなりますからとか、
二人でしますのでとかですね。
それだけでもだいぶ安心すると思います。

 

 

今日言いたいのはこういう事ではなく、
「ボキボキ整体は続けるとどうなるか?」
という事です。

 

 

指をボキボキ鳴らすとどうなると思いますか?
私も経験があります。
これは関節が太くなるんです。

 

 

しびれや痛みの原因にも

関節の中で気泡が爆発する音が、
あのボキボキ音の正体なんです。
その気泡が爆発する衝撃波で関節が変形するんです。
怖いですねー。

 

 

おばあちゃんの膝も変形した結果。
膝ではなく、首なんかで同じ事が起こると、
手にしびれなんかが出るでしょう。
腰で同じ事が起こると、
しびれや腰痛になるでしょう。

 

 

ずっと続けたらどうなるか

注意して欲しいのは、
今この症状が出るのではないという事。
これらは忘れた頃に出てくるのです。
5年や10年後なんかにです。

 

 

治療方法とは色々あるものです。
あなたが責任を持って調べて行きましょう。

 

 

保育士に自分の子供を預けて、
安心する環境で産後の骨盤を整えたい人は、
一度ご相談ください。

 

 

今日はここまでです。
ありがとうございました。

ご予約の方はこちらから。
もしくは06-6763-2677まで。

 

 

保育士のいる腰痛専門整体院
リボディ魚住 院長 魚住行弘


産後の女性は知らずに骨盤を開いている件

  • 2016年01月15日
  • |カテゴリー: ブログ
  • |コメント: コメントはありません。

産後の女性は知らずに骨盤を開いている件

こんにちは。
大阪市の保育士のいる腰痛専門整体院
リボディ魚住の院長 魚住行弘です。
今日は「産後の女性は知らずに骨盤を開いている件」
という記事です。

 

 

出産後に気になるのは、
・あんなに大きい赤ちゃんが出てきて骨盤大丈夫かな
・骨盤が実際に歪んでいるのが実感できないし
・産後の骨盤矯正って、しても戻るでしょ
・産後6ヶ月以上経過したし

 

 

と不安になるママさんが多くいます。
そこで産後のママさんの不安を解消するために、
産後の骨盤を考える前に何を考えるべきかを
解説していきたいと思います。

 

 

目次

 

全ては手段

なぜこれを説明するかと言うと、
ほとんどの産後の女性が知らずに、
骨盤を開げているからです。
といってもこれだけ情報が溢れている社会なんで、
本質を考えてみてください。

 

 

産後の骨盤を整えるヨガ
産後の骨盤には骨盤ベルト
産後のガードル
産後の骨盤矯正だってそうです。

 

 

これらは全て手段なんです。
こんな世の中ですから、
いくらでも手段はあると思います。
でもこの手段なんて追いかけているとキリがないし、
そもそもが全て表面的なんです。

 

 

本質は○○なんです

じゃあ本質は?
生活ですよね。
実はあなたの生活の中で壊している。
なら生活を変えたらいいだけですよね。

 

 

実は生活の中で知らずに骨盤を開いているんです。
ってか、誰もそんなこと教えてくれないですから。
だから自分で気をつけましょう。

 

 

産後の生活習慣って知ってますか

産後、ソファでの授乳で骨盤が広がり、
腰痛がひどくなったいる。
それなら、ソファでの授乳をやめたらいいのです。

 

 

どこでするねん?

 

 

イスに座ってしたらいいんです。
そもそもソファがなんであかんねん?
ってことですよね。
これは背中が丸くなるから。

 

 

例えば授乳に関して

イスに座って授乳をする際に、
背中を丸くしないようにして下さい。
イスに座って授乳しても、
背中が丸かったら全く意味ないんで(笑)

 

 

保育士に自分の子供を預けて、
安心する環境で産後の骨盤を整えたい人は、
一度ご相談ください。

 

 

今日はここまでです。
ありがとうございました。

ご予約の方はこちらから。
もしくは06-6763-2677まで。

 

 

保育士のいる腰痛専門整体院
リボディ魚住 院長 魚住行弘


産後1ヶ月の嫁さんを旦那さんがサポートする件

  • 2016年01月14日
  • |カテゴリー: ブログ
  • |コメント: コメントはありません。

産後1ヶ月の嫁さんを旦那さんが理解する件

こんにちは。
大阪市の保育士のいる腰痛専門整体院
リボディ魚住の院長 魚住行弘です。
今日は「産後1ヶ月の嫁さんを旦那さんが理解する件」
という記事です。

 

 

患者さんと接していると出産後に気になるのは、
・旦那さんが奥さんのことを理解していない
・旦那さんが育児に関して無関心
・自分の子供に対する理解が少ない
・そもそも旦那さんと会話が少ない

 

 

といった旦那さんが多くいます。
そこで産後のママさんの不安を解消するために、
産後の奥さんへの理解を深めてもらいたいと
思います。では解説していきたいと思います。

 

 

目次

 

あなたの妻の状態知ってます?

なぜこれを説明するかと言うと、
旦那さんはもっと勉強するべきだからです。

 

 

嫁さんがどういう状態なのか?
どういった行動が負担なのか?
日中にどういう生活をしているのか?
どこか痛みが出ていないか?などです。

 

 

ほとんどの旦那さんが嫁さん任せです。
嫁さんは出産後は大変です。

 

 

妻を取り巻く環境とは

まず出産という戦いをしたこと。
そして間も無く普段の家事をすること。
そして全てをしながら、
今度は育児が始まっています。
全てが同時進行ですので大変です。

 

 

かといって旦那さんはいつも通りなんです。
育児といっても面倒を見るというより、
子供がかわいいから触りたいという感じですね。

 

 

育児がしやすい環境整備

最低限自分のことは自分でしましょう。
それだけでも嫁さんの負担は減りますから。
その上でしてほしいことがあります。。
それは環境の整備です。

 

 

90%以上の産後の女性がやっているのですが、
まずソファなどで授乳をしているなら、
やめたほうがいいです。

 

 

理由は骨盤が開くからです。
一度、嫁さんに聞いてみてください。
ソファで授乳をした後に腰痛がないか?
きっとあるはずです。

 

 

授乳クッションを使っているなら

授乳クッションを使っているのに関わらず、
授乳後に腰痛がある、、、
そんな産後の女性は多いのです。

 

 

ではどうしたらいいのでしょうか?
授乳時の対策は次回ご説明させていただきます。

 

 

保育士に自分の子供を預けて、
安心する環境で産後の骨盤を整えたい人は、
一度ご相談ください。

 

 

今日はここまでです。
ありがとうございました。

ご予約の方はこちらから。
もしくは06-6763-2677まで。

 

 

保育士のいる腰痛専門整体院
リボディ魚住 院長 魚住行弘


腰痛の原因が腹筋と背筋のバランスが悪い件

  • 2016年01月13日
  • |カテゴリー: ブログ
  • |コメント: コメントはありません。

腰痛の原因が腹筋と背筋のバランスが悪い件

こんにちは。
大阪市の保育士のいる腰痛専門整体院
リボディ魚住の院長 魚住行弘です。
今日は「腰痛の原因が腹筋と背筋のバランスが悪い件」
という記事です。

 

 

患者さんと接していると出産後に気になるのは、
・腹筋が少ないと感じる
・腹筋と背筋のバランスが悪いと言われた
・帝王切開で腹筋を切ったので、、、
・腰痛で腹筋なんてできない

 

 

といった産後のママさんが多くいます。
そこで産後のママさんの不安を解消するために、
産後や腰痛の時の腹筋や背筋に関して
解説していきたいと思います。

 

 

目次

 

腹筋と背筋のバランス

なぜこれを説明するかと言うと、
皆さん良い人すぎるからです。
よくわからない事を真面目な顔して、
知識のありそうな人から言われれると信じちゃう。
こんなんオレオレ詐欺と同じですやん。

 

 

だって考えてくださいよ。
腹筋と背筋のバランスってどうやったら悪くなるんですか?

 

 

・・・。

 

 

でしょ??
そうなんですよ。
実はそんなことは起こりません。

 

仮定の話をします

仮に腹筋と背筋のバランスが悪くなるとします。
その例が以下です。
日常生活をしている人が寝たきりに1ヶ月なる。
オリンピック級にトレーニングしていた人が、
現役引退して自宅で毎日ゆっくりしている。

 

 

条件は同じはずです

こんな感じでしょうか??
日常生活しかしていない人が、
普段の日常生活を普段通り続けている。
この状況では腹筋と背筋にかかる負担は、
ほぼ同じなはずですよね。

 

 

ということは、
バランスなんか崩れようがないのです。

 

 

オレオレ詐欺と同じ理論

負担のバランスが変わるから、
筋肉の量のバランスが変わる。
だから腰痛になるという理論ですから。

 

 

あなたが腰痛に苦しんでいて、
「腹筋と背筋のバランスが悪い」と
言われたらそれは疑問を持ってください。
オレオレ詐欺と同じかもです。

 

 

保育士に自分の子供を預けて、
安心する環境で産後の骨盤を整えたい人は、
一度ご相談ください。

 

 

今日はここまでです。
ありがとうございました。
ご予約の方はこちらから。
もしくは06-6763-2677まで。

 

 

保育士のいる腰痛専門整体院
リボディ魚住 院長 魚住行弘


「イチロー選手の名言」について

  • 2016年01月12日
  • |カテゴリー: ブログ
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「イチロー選手の名言」について

こんにちは。
大阪市の保育士のいる腰痛専門整体院
リボディ魚住の院長 魚住行弘です。
今日は「イチロー選手の名言」について
という記事です。

 

 

腰痛の患者さんと接していると気になるのは、
・腰痛がひどいからなんとかしてほしい
・藁をもすがる気持ちで、、、
・本当の原因がわからない
・腰痛だからマッサージなどに行く

 

といった腰痛の患者さんが多くいます。
そこでそういった患者さんの不安を解消するために、
解説していきたいと思います。

 

 

目次

 

 

 

イチロー選手の名言

なぜこれを説明するかと言うと、
誰もが気付いていないからです。
 

 
逆に言うと、長きにわたって現役、
しかもメジャーという最前線で頑張っていけるのも、
こうした考えが根底にあるからだろうと思いました。
イチロー選手は核心をついているなと思いました。
イチロー選手の名言はこちら。
 

 
「プロ野球選手はケガをしてから治す人がほとんど。
しかし、大切なのはケガをしないように、
普段から調整することです。
ケガをしてからでは遅いのです」

 

 

腰痛になる人の考え方

腰痛になる人も同じなんです。

 

 

腰痛になってから治すから、
時間やお金がかかる。

 

 

腰痛になってから治すから、
治らないような傷を負うことがある。

 

 

腰痛になってから治すから、
冷静な判断ができずに一発逆転を狙う。

 

 

腰痛になってから治すから、
日本の医療費や負債がいつまでも減らない。

 

 

先進国アメリカとの違い

この点、アメリカはやはり先進国です。
考え方が違いますね。
病気になったら大変です。
だからみんな病気にならないように注意する。

 

 

安心だからと保険を整備しましたが、
その保険のせいで不安になってますよね。
最近の日本は。

 

 

こうなってほしいものです

腰痛や風邪も同じです。
なってから考えるのではなく、
ならないように予防策を実行するのが、
大人のやるべきことだと思います。

 

 

保育士に自分の子供を預けて、
安心する環境で産後の骨盤を整えたい人は、
一度ご相談ください。

 

 

今日はここまでです。
ありがとうございました。
ご予約の方はこちらから。
もしくは06-6763-2677まで。

 

 

保育士のいる腰痛専門整体院
リボディ魚住 院長 魚住行弘


生理の時の腰痛

  • 2016年01月08日
  • |カテゴリー: ブログ
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生理の時の腰痛について

こんにちは。
大阪市の保育士のいる腰痛専門整体院
リボディ魚住の院長 魚住行弘です。
今日は「生理の時の腰痛について」
という記事です。

 

 

女性が毎月1回生理に苦しみます。
・生理痛で動けない
・生理になると3日目までがひどい
・生理になると痛み止めを飲む
・生理で腰痛が酷くなる

 

 

と不安になる女性が多くいます。
そこで生理痛の不安を解消するために、
生理と腰痛の関係がどのようになっているのかを
解説していきたいと思います。

 

 

目次

 

生理と腰痛の関係

なぜこれを説明するかと言うと、
「毎月1回女性には付き物」だからです。

 

 

患者さんでよく聞かれます。
「生理が近づくと腰痛がひどくなる気がします。
何か関係はあるのですか?」

 

 

実は関係あるんですねー。
生理と骨盤はめちゃくちゃ関係があります。
では、生理の時は何が起こっているのかを考えましょう。

 

 

生理の前に起こる事とは…

まず排卵が行われる前に指令が出ます。
その指令は卵が乗っていられるベッドを、
作って欲しいという指令です。
このベッドの上でしか卵は生きていられません。
卵は1、2日しか生きられません。

 

 

そして排卵がされます。
排卵されて精子が来なかったら、
卵は死んでしまいます。

 

 

だから腰痛がひどくなる

この生理中はホルモンの関係で、
子宮は収縮して不要になった内膜を出そうとしています。
収縮する際に痛みを伴います。
そしてこのホルモンが骨盤を不安定にします。

 

 

だから生理中は腰痛がひどいように
感じてしまうのです。

 

 

保育士に自分の子供を預けて、
安心する環境で産後の骨盤を整えたい人は、
一度ご相談ください。

 

 

今日はここまでです。
ありがとうございました。
ご予約の方はこちらから。
もしくは06-6763-2677まで。

 

 

保育士のいる腰痛専門整体院
リボディ魚住 院長 魚住行弘


箕面市から通院するぎっくり腰の患者さん

  • 2016年01月06日
  • |カテゴリー: ブログ
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箕面市から通院するぎっくり腰の患者さん

こんにちは。
大阪市の保育士のいる腰痛専門整体院
リボディ魚住の院長 魚住行弘です。
今日は「箕面市から通院するぎっくり腰の患者さん」
という記事です。

 

 

なぜこれを説明するかと言うと、
「他の整体などが怖いという理由」があるからです。

 

 

多くの女性のぎっくり腰に対するイメージですが、
・重い荷物を持ってぎっくり腰になった
・くしゃみをしてぎっくり腰になった
・立ち上がろうとしてぎっくり腰になった
・車から降りた時にぎっくり腰になった

 

 

と不安になる女性が多くいます。
そこで整体に対する不安を解消するために、
ぎっくり腰がどのようになっているのかを
解説していきたいと思います。

 

 

目次

 

最初は尻もちをついただけ

この患者さんは2ヶ月ほど前に来られました。
その時、こんな症状で来られました。
ゴルフ場で尻もちをついたそうです。

 

ゴルフは芝生の上でのスポーツです。
階段なども自然に配慮し、木製なんです。
木製なんで雨に濡れると滑りやすくなります。
そんな状態で滑って、尻もちをついたそうです。

 

 

翌日の朝に…

転倒後、ゴルフも続けられたそうです。
当日はそれほどでもなかったそうですが、
翌日起きれないほどの腰痛だったそうです。

 

 

普通ぎっくり腰などは、
重い荷物や急な運動などをして、
急激な腰の痛みが出るものです。
しかし、今回の場合は違います。
朝目を覚ましたらぎっくり腰になっていたそうです。

 

 

寝ただけでぎっくり腰になる理由

この状態を説明しましょう。
これは尻もちをついた瞬間に骨盤のズレを作ったのです。
そしてゴルフをしている最中に、
どんどん筋肉の負担を重ねていったのです。

 

 

それと作られた骨盤のズレの種類が、
寝ると大きくなるパターンのズレだったためですね。
だから寝るまで問題なかったのに、
起きた瞬間にぎっくり腰になっていたのです。

 

 

保育士に自分の子供を預けて、
安心する環境で産後の骨盤を整えたい人は、
一度ご相談ください。

 

 

今日はここまでです。
ありがとうございました。
ご予約の方はこちらから。
もしくは06-6763-2677まで。

 

 

保育士のいる腰痛専門整体院
リボディ魚住 院長 魚住行弘


産後の腰痛の女性からのクチコミ④

  • 2016年01月04日
  • |カテゴリー: ブログ
  • |コメント: コメントはありません。

産後の腰痛の女性からのクチコミ4

こんにちは。
大阪市の保育士のいる腰痛専門整体院
リボディ魚住の院長 魚住行弘です。
今日は「産後の腰痛の女性からのクチコミ4」
という記事です。

 

 

なぜこれを説明するかと言うと、
少しでも産後の女性の助けになりたいからです。
その産後の腰痛の女性のクチコミ内容は以下です。

 

 

産後の女性は、
・とにかく子供のために頑張る
・腰痛でも我慢する
・自分よりも子供のことを優先
・みんな一緒だろうと諦める

 

 

という産後の女性が多くいます。
そこで産後の不安を解消するために、
解説していきたいと思います。

 

 

目次

 

その女性の口コミがこちら

「こちらに来る前は何をしていても、
腰が痛いという状態でした。
病院にも行きましたが、
湿布薬をもらうだけで
何も状態は変わりませんでした。

 

 

子供を見てくれる保育士の方がいてくださるので、
またダメだろうと思いながら意を決して行きました。
全く痛くない整体でしたし、
何より生活習慣を変え、
腰痛を根本的に改善する治療。

 

 

徐々にですが、腰痛がましになりました。
優しい保育士の方で、
子供のことも安心して任せられました。
これからも通います。」

 

 

諦めないで!

この女性は産後6ヶ月くらいで来られました。
産前より慢性的に腰痛があったと言われました。
産後に、その腰痛はますますひどくなり、
自分で我慢できなくなるまで我慢をされていました。
本当に頭が下がります。

 

 

私はいつも思います。
我慢するのではなく、
諦めないで探してください。

 

 

良くなる方法は探す

この情報社会、
絶対にないということはないのです。
諦めなかったらきっと見つかります。

 

 

この女性もリボディ魚住まで片道15分を
自転車で通われています。
今では月に1回、骨盤メンテナンスに来られています。
ひどくなりたくないから、、、
この気持ちが大事ですね。

 

 

保育士に自分の子供を預けて、
安心する環境で産後の骨盤を整えたい人は、
一度ご相談ください。

 

 

今日はここまでです。
ありがとうございました。
ご予約の方はこちらから。
もしくは06-6763-2677まで。

 

 

保育士のいる腰痛専門整体院
リボディ魚住 院長 魚住行弘


産後の腰痛の女性からのクチコミ③

  • 2015年12月30日
  • |カテゴリー: ブログ
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産後の腰痛の女性からのクチコミ4

こんにちは。
大阪市の保育士のいる腰痛専門整体院
リボディ魚住の院長 魚住行弘です。
今日は「産後の腰痛の女性からのクチコミ4」
という記事です。

 

 

なぜこれを説明するかと言うと、
少しでも産後の女性の助けになりたいからです。
その産後の腰痛の女性のクチコミ内容は以下です。

 

 

産後の女性は、
・とにかく子供のために頑張る
・腰痛でも我慢する
・自分よりも子供のことを優先
・みんな一緒だろうと諦める

 

 

という産後の女性が多くいます。
そこで産後の不安を解消するために、
解説していきたいと思います。

 

 

目次

 

 

その女性の口コミがこちら

「保育士さんがいて子連れOKということで、
可愛い雰囲気のお部屋です。
治療はゆっくり優しく押す、
という感じで全く痛くないです。

 

 

気になることはきちんと説明してもらえますし、
メールでの問い合わせも丁寧に対応してもらえました。

 

 

痛みはとることはもちろん、
痛みをしっかりと治すことを目的に、
そのために生活に取り入れるとよいことを教えてもらえます。

 

 

スムーズに痛みがとれてきているので、
しっかり痛みとサヨナラできるように頑張って通いたいです。」

 

 

産後2年でも大丈夫

この方は産後すぐという状況ではないのです。
産後2年ほど経っているが腰痛が続いている方でした。
お仕事柄、立っているのとデスクワークが半分半分という状態で、
両方からの注意点をお伝えしながら整体をしています。

 

 

実践こそが腰痛の早期解決法

やはり注意点はわかったけど、
できない、時間がないなどと言っている人は
回復も遅いように感じます。

 

 

でもこの産後の女性はどんどん実践してくれますので、
びっくりするくらいのスピードで回復されています。
これからも応援しますので頑張りましょう。

 

 

保育士に自分の子供を預けて、
安心する環境で産後の骨盤を整えたい人は、
一度ご相談ください。

今日はここまでです。
ありがとうございました。

ご予約の方はこちらから。
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保育士のいる腰痛専門整体院
リボディ魚住 院長 魚住行弘


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