産後骨盤矯正ブログ

納得いく整体が見つからない方へ

  • 2015年07月11日
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こんにちは。

大阪市の整体院 リボディ魚住の院長 魚住行弘です。

 

 

どこの地域にも、整体と名の付くところはとても多いです。

そこに整骨院やマッサージ、リラクゼーションなどを含めると

膨大な数になり、自分はどこに行けばこの腰痛が改善するのか

見当がつかない、という方もいらっしゃることでしょう。

 

 

大阪市にも本当にたくさんあります。

しかし、多すぎればいったいどこに行ったらいいのか

悩んでしまいますよね。

行ってみたものの、相性が合わない。

でも、他が分からなくて納得がいかないまま

通い続けている、ということもあるかもしれません。

 

 

というのも、整体って結構高いんですよね。

あれこれ行ってみるには金額も高いし

できれば早めに、信頼できるところを見つけたい。

とてもよく分かります。

そこで、リボディ魚住からご提案があります。

 

 

当院では、毎月人数限定ではありますが

本来かかる初診の際の初診料と施術量を

割引させていただくキャンペーンを行っております。

一人でも、腰痛に悩む女性を救いたい。

その一心からのキャンペーンです。

また、納得いただけない場合には

返金制度もご準備しております。

 

 

本気で腰痛を改善したいのなら

是非一度、当院にいらしてみてください。

ご予約はHPから!


腰痛の原因、分かっていますか?

  • 2015年07月11日
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こんにちは。

大阪市の整体院 リボディ魚住の院長 魚住行弘です。

 

 

今、腰痛で整体に通っておられるあなた。

きちんと自分の腰痛の原因を把握していますか?

「骨盤がゆがんでいますね」

どうして骨盤がゆがんだのか、その原因まで

しっかりと把握しているでしょうか。

 

 

ここがきちんと分かっていないと

何度整体に通っても、おそらく

本当に腰痛が改善することはないでしょう。

原因の大半は、ハードな運動とか

めったにしない動作などではなく

歩く、座る、立つなどの

ごくごく当たり前に行っている

日常動作にあることが多いからなのです。

 

 

それにきちんと気付いて矯正しない限り

腰痛の原因を取り除くことができませんので

せっかく整体に通うのなら

そこまできちんと指導してくれるところにしましょう。

骨盤矯正だけでは、本当に体のメンテナンスを

早期に完成させることはできないのですから。

 

 

大阪市周辺にお住まいで、整体をお探しの方は

ぜひ、大阪市玉造にあるリボディ魚住へ。

女性専門の整体院で、院長が最初から最後まで

しっかり担当させていただきます。

今あなたの体に何が起こっているかを

きっちり説明し、納得していただいてから

施術に入るので、改善するのも早いです。

二人三脚で頑張りましょう。


同じ姿勢を続けると、こうなる

  • 2015年07月10日
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こんにちは。

大阪市の整体院 リボディ魚住の院長 魚住行弘です。

 

 

長時間、立ちっぱなしや座りっぱなしなど

同じ姿勢でいると、腰が痛くなります。

それは、筋肉が固まってしまうため。

固くなってしまった筋肉は、ほんのちょっとの動きで

痛めやすくなってしまいます。

 

 

特にデスクワークが続いて運動不足の状態になってしまうと

動かさないため、筋肉が衰えてしまうのです。

そうなると腰痛はもちろんですが、代謝も低下してしまい

下半身が太りやすくなってしまうこともあります。

 

 

体重が増えると、さらに腰や下半身への負担が大きくなり

腰痛がますますひどくなってしまうことに。

これを予防するためには、適度なストレッチが大事です。

同じ姿勢を長時間取らないでいいように

こまめに休憩を取り、体を伸ばしたり

軽く歩いたりするなどの動きを取り入れましょう。

するのとしないのとでは大違いです。

 

 

大阪市の整体院、リボディ魚住では

最初の検査で徹底して腰痛の原因を探ります。

本人も気づいていない隠れた原因も

しっかりとお伝えしていこうと思っています。

 

 

気になることがあれば、その際に質問していただければ

きっちりお答えいたします。

まずはご予約を。

完全予約制ですので、まずはお電話を。


腰痛は慢性化しやすい

  • 2015年07月10日
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こんにちは。

大阪市の整体院 リボディ魚住の院長 魚住行弘です。

 

 

腰痛が原因で引退するアスリートって多いですよね。

腰痛はそれほど重大なトラブルになり得るのです。

私たちは、歩く、座るなどの動作において

ほぼすべて、腰を使っています。

 

 

人間は二足歩行をするため

腰の部分がちょうど体の中心になるわけです。

上半身にトラブルが起こっても腰に影響があるし

下半身にトラブルが起こっても影響があります。

逆に、腰が悪いと、他の部分でバランスを取ろうとして

体がゆがんでしまうことがあります。

 

 

そして困ったことに、腰痛は一度なると

慢性化しやすいものであり

長いお付き合いになってしまう方も。

しかし、ずっと痛みや腰の重さと付き合っていくのは

不本意ですよね。

 

 

対応としては、痛みや重さを感じたら

すぐに対処をすることです。

手軽なマッサージなどで済ませようとせず

きちんと病院に行きましょう。

骨折や内臓疾患等のトラブルがなければ

整体で体を整えるのもすごく良いと思います。

 

 

大阪市周辺にお住いの方は

女性専門の整体院、リボディ魚住へどうぞ。

骨盤を優しく整える骨盤矯正を行っていき

同時に生活習慣の改善指導や

体重バランスの矯正も行っていきます。

完全予約制ですので、まずはお電話を。


寝ている間に腰痛を軽減させるための工夫

  • 2015年07月09日
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こんにちは。

大阪市の整体院 リボディ魚住の院長 魚住行弘です。

 

 

多少腰痛に悩まされても

きちんと眠ることができれば改善することが多いです。

しかし、年齢を重ねるとそれが難しくなってきます。

あちこち弱るから仕方ないのですが。

 

 

そこで、しっかりと疲れを取るために

普段からしておいたことがよいことをお伝えします。

まずは、軽い運動による血行促進。

座りっぱなし、立ちっぱなしにならないように

1時間に1回など決めて

適度にストレッチなどを行うことで

血行が滞らないようにすることができます。

寝る前にもかるく体を動かせるとベストです。

 

 

また、寝る前に温かい飲み物を飲み

体を温めてから寝るのもお勧めです。

コーヒーは体が冷えるので、ホットミルクや

ココアなど、体を冷やさない飲み物を取りましょう。

リラックス効果もあって、よく眠ることができ

筋肉疲労も改善していきます。

 

 

また、可能ならば寝る時にも締め付けないタイプの

腹巻などを使うといいですね。

今は女性用に柔らかいかわいらしいものもあるようなので

そういうものを使うといいのではないでしょうか。

 

 

女性はとかく腰を冷やさないことが大切です。

大阪市の女性専門整体院、リボディ魚住では

骨盤矯正はもちろんですが、

このようなアドバイスも行っています。


女性に多い、血行不良腰痛

  • 2015年07月09日
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こんにちは。

大阪市の整体院 リボディ魚住の院長 魚住行弘です。

 

 

腰痛の大きな原因は筋肉疲労、または骨盤のゆがみ。

だと思いがちですが、女性はここに血行不良が加わります。

女性は冷えやすいのと、生理のため、うっ血しやすいので

その際に腰痛が生じることも多いのです。

 

 

若い頃は、多少疲労がたまっても寝れば回復しますが

30代を超えると、悲しいかな、老化は始まってしまいます。

そうすると、疲れが蓄積しやすくなるのは当然ですね。

血行が良いと、疲労物質である乳酸も早く排出されますが

血行が悪いと、留まる時間が長くなるからです。

 

 

また、血液を通して送られる酸素も回らないので

体が温まらず、さらに血行不良になるという悪循環です。

加えて、働く女性はストレスを抱えやすいもの。

ストレスがたまると余計に血行が悪くなります。

 

 

適度な運動を取り入れ、血行促進とストレス解消を

目指していくと、腰痛は随分と軽減されてきます。

その促進のために、骨盤を正しい位置に戻し

代謝まであげてしまいましょう。

さらに腰痛から遠ざかることができます。

 

 

大阪市の整体院、リボディ魚住では

細かい指導も行っていきます。

腰に負担をかけずに行える運動等に関するご相談もどうぞ。

お待ちしております。


冷えによる腰痛、放置すると・・・

  • 2015年07月08日
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こんにちは。

大阪市の整体院 リボディ魚住の院長 魚住行弘です。

 

 

そろそろオフィスにもお店にも

冷房が入っているところが増えました。

ちょっと入る分には冷えて心地いいのですが

そこで仕事をしている人は冷えすぎますね。

 

 

動いている人の感じ方を基準にすると

事務などのデスクワークをしている人は

寒いくらいになるようです。

28度でも冷えると思う女性も多いようです。

冷え性の方は、対策を練るべきです。

 

 

女性の中には、冷えによる腰痛を訴える方もいます。

冷えると、血行が悪くなりますので

筋肉も固まりやすくなります。

疲労物質も流れにくくなりますので

余計腰の周辺がダル重い状態になりやすくなります。

 

 

これが毎日続くと、当然のように

慢性的な腰痛に悩まされるようになるのです。

腰をかばうために姿勢が悪くなり

冷えだけだった腰痛の原因に

体のゆがみまで入ってきます。

こうなると、温める等の簡単なことでの改善は

難しくなります。

 

 

大阪市の整体院、リボディ魚住では

初回の検査により、原因を徹底解明。

そこで冷えによる血行不良が主な原因である、ということが

分かる場合もあります。

この血行不良、骨盤のゆがみでも起こることがあります。

詳しくは、診察の際にお伝えするようにしています。

ご相談ください。


子育て腰痛

  • 2015年07月08日
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こんにちは。

大阪市の整体院 リボディ魚住の院長 魚住行弘です。

 

 

子育て中のお母さんや保育士さんが陥る腰痛を

「子育て腰痛」と言います。

子どもを抱っこしたり、おもちゃを片づけたりと

中腰で負担のかかる姿勢をよく取るために

起こりやすい腰痛です。

 

 

きちんと座って作業をすればよいし

抱っこするときも膝を落として、とやれば

特に問題がないのですが、

忙しいとついつい・・・ですよね。

 

 

でも、ここで気を付けないと

腰痛はどんどん悪化していってしまいます。

この良くない習慣をまず改善し

今まで負担をかけた分、ゆがみが出ているであろう

骨盤と、その中の内臓を正しい位置に戻し

腰の筋肉疲労を取ってやらないといけません。

 

 

整体に行くと、骨盤矯正とともに

生活改善指導もきちんと行ってくれます。

それをきちんと行ってくれるところを

口コミなどできちんと探して行ってくださいね。

 

 

大阪市の整体院、リボディ魚住は

女性専門の整体院です。

女性の骨盤の作りについて深く学んだ院長が

骨盤に負担をかけない方法で矯正を行い

生活面においての指導も同時に行っていきます。

そのため、高い腰痛改善率を誇っています。

大阪市周辺にお住まいの方は

ぜひ、当院においでください。

玉造駅から徒歩数分です。

 


ヘルニアによる腰痛は、治ります!

  • 2015年07月07日
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こんにちは。

大阪市の整体院 リボディ魚住の院長 魚住行弘です。

 

 

腰痛の原因の中でも深刻、と言われるのが

椎間板ヘルニアでしょうか。

ヘルニアは、飛び出した軟骨が神経を圧迫して

痛みやしびれが起こると言われています。

しかし、軟骨自体は柔らかいので

神経を圧迫するということはほぼないに等しいのです。

 

 

それでも、病院ではいつまでも治らないと

手術をしましょうか、と言われますよね。

手術を勧められた方は、一度ご相談ください。

手術なしでも、その辛い腰痛、改善できると思います。

 

 

ヘルニアの際の腰痛の本当の原因は

筋肉にあります。

骨盤やほかの骨がゆがんでいて

それが筋肉を引っ張りっぱなしになってしまい

ずっと筋肉が緊張した形になるのです。

それが長く続けば、当然のように疲労はたまります。

そして柔軟性に欠けた筋肉が仕上がり

それで神経が圧迫されたりするのです。

 

 

腰痛でお悩みの大阪市周辺の方は

ぜひ、リボディ魚住へご相談ください。

女性専門の整体院ですが、ご紹介があれば

男性の施術もお受けするようにしています。

 

 

施術方法は、まず骨盤矯正です。

他の部分の痛みも、体の土台である骨盤が

深く関係していることが多いので

ここを整えることにより

手術が必要だと思っていた腰痛も

治る可能性が高まります。


機織りも腰痛になるかも・・・

  • 2015年07月07日
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こんにちは。

大阪市の整体院 リボディ魚住の院長 魚住行弘です。

 

 

七夕ですね!

お天気はいまいちのようですが、織姫と牽牛は

無事に出会えたでしょうか。

織姫の仕事は機織りですが

これは腰痛を起こしやすい仕事ですね。

いわゆるデスクワークに近いものです。

それに加えて染めが入ると

重量があるものを持ち上げる必要があるので

これもまた腰に悪いのです。

 

 

これを女性がしていたのですから

昔の女性はやはり腰回りも

下半身も強かったのでしょう。

現代女性は昔の女性と比較すると

筋肉が弱くなっているので

同じように機織りや染物をすると

大変かもしれませんね。

 

 

座りっぱなしの仕事をする時には

こまめな休憩とストレッチを忘れずに。

デスクワークを頑張っている女性は特に

腰に疲労を貯めないように。

筋肉疲労がたまると、ふとしたタイミングで

ぎっくり腰等の急激な痛みに

悩まされるかもしれませんよ。

織姫も意外に頑張っているかもしれませんね!

 

 

大阪市玉造にある女性専門の整体院、リボディ魚住では

いろんなご相談に乗っています。

座りっぱなしの仕事が多い方は

どんな工夫をしていたら腰痛になりにくいかなどの

アドバイスも行っていきます。

骨盤矯正の際にも、お気軽に質問くださいね。


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