産後骨盤矯正ブログ

ヘルニアで手術をする時とは?

  • 2015年11月06日
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こんにちは。
リボディ魚住の院長 魚住行弘です。
今日は「ヘルニアで手術をする時とは?」についてご説明します。

なぜこれを説明するかと言うと、
ヘルニア=手術という方程式?公式??
みたいに思っている人が多いからです。

MRIでヘルニアになっていた。
レントゲンでヘルニアになりかけている。
ヘルニアみたいに足がしびれている。
ヘルニアだから手術をしないといけない。

こんな方が多いと思います。
安心してください。
「手術をしなくていい方法」があります。
それは骨盤矯正による整体です。

私の整体院であるリボディ魚住では
骨盤矯正によってヘルニアが改善した、
ヘルニアの痛みがなくなった、
ヘルニアのしびれが取れた、という人が多いのです。

もちろん整体だけでは改善できません。
きっちりとした生活習慣の改善が必要です。
ヘルニアはこの生活習慣を改善することで、
驚くような結果になります。

5分歩くとしびれで歩けなかったのが、
1時間以上歩ける。
初診の時に腰痛で座れなかったのに、
正しい座り方を覚えて頂き、
2回目には座れるようになる。
こんな結果は当たり前です。

ですので、手術をすると決める前に
ぜひ当院の整体を受けて頂きたいと思います。

手術の選択は最終手段。
どうにもならない時にヘルニア手術を
選択さえるべきです。

今日はここまで。
大阪市女性専用腰痛専門整体院 リボディ魚住でした。


加齢が原因の腰痛はあるのか?

  • 2015年11月05日
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こんにちは。
リボディ魚住の院長 魚住行弘です。
今日は「加齢が原因の腰痛はあるのか?」についてご説明します。

なぜこれを説明するかと言うと、
年をとったから腰痛になるという考えの人がいるからです。

病院で加齢が原因で腰痛になると言われた。
友達が腰痛で加齢していくに連れ、
痛みもひどくなっている。
加齢と共に腰痛や背中が丸くなってきた。

このようなことを言われる方が多く来られます。
やはり多くは病院で言われるそうです。
「年とってくると腰痛になりますから」
「加齢やから、しょうがないですよ」

こうやって信頼する医師から言われると、
つい「そうなんや。仕方ないな。」
って思ってしまいますね。

私も逆の立ち場ならそう思うでしょう。
でもちょっと待ってください。

それなら60代以上の人は全員が腰痛なん??
年とってから腰痛になったら、
もう一生、改善せーへんの??
って思いませんか?

この原因からしたらそうなりますよね。
別に医師の言葉を否定するわけではありませんが、
少し冷静になって考えてください。

あなたの腰痛を改善する手段は
いくらでもあります。
その気になって探してみてください。
探すと見つかるはずです。
でもちょって行きにくいわ〜って思いはずです。

だからリボディ魚住では、
初回の方に限りお試し料金を設定しています。
興味のある方はご連絡ください。
大阪市女性専用腰痛専門整体院 リボディ魚住でした。
電話は0667632677まで。


腰痛の患者さん、改善する人しない人

  • 2015年11月04日
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こんにちは。
リボディ魚住の院長 魚住行弘です。
今日は「腰痛の患者さん、改善する人しない人」についてご説明します。

なぜこれを説明するかと言うと、
腰痛と一言で言っても改善する人と改善しない人がいるからです。
いやいやあかんやん!
腰痛改善させてなんぼやろ!
っとツッコまれそうですが、まあ聞いてください。

「そもそもなんで腰痛になったか?」

これをしっかり考えるべきです。
というか患者さんは暇なら考えてみてください。

これ答えは「日頃の生活習慣」なんです。
きっと予想はできたでしょう(笑)
だから生活習慣を改善すれば、
腰痛なんか簡単に改善するんです。

簡単なんで考えてみてください。
糸がもつれたらどうしますか?
どこがもつれてんねやろ〜って、
探してそのもつれをほどきますよね。

「ほどく」ってもつれた順序の逆をしますよね。
そうするから解決できるんですよね。
それ以外の解決方法は切るとか、捨てるとかですね。

これ糸やからいいでしょうけど、
あなたの体自身ならどうでしょう。
捨てることも切ることもできないでしょう。
同じようなことが薬や手術ですね。

私の整体はこのもつれを「ほどく」ことなんです。
生活習慣でもつれて、腰痛になったのですから、
生活習慣をほどいて、腰痛を治していくのです。
別に難しいことではないはずです。
当たり前のことです。

でも世の中では腰痛になったらシップ、
肩こりにはマッサージなどが横行しています。
それでしっかり改善するならいいでしょうけど、
表面的な解決は問題の先送りです。
しっかり考えるべきでしょう。

今日はここまで。
大阪市女性専用腰痛専門整体院 リボディ魚住でした。


腰痛の時にして欲しい運動③

  • 2015年11月03日
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こんにちは。
リボディ魚住の院長 魚住行弘です。
今日は「腰痛の時にして欲しい運動③」についてご説明します。

なぜこれを説明するかと言うと、
腰痛改善以外にもウォーキングにはいい効果があるからです。

そもそもなぜ腰痛の改善に、
ウォーキングがいいのかをご説明します。
それは骨盤のズレを整えるからです。

なんで歩くだけで骨盤が整って、
腰痛が改善するねん!って思う方が多いと思います。

私も最初はそう思ってました。
これひっくり返すとわかりやすいかもです。
めちゃくちゃな歩き方をしていると、
骨盤がズレるというのはなんとなくわかりますよね。
だかたその逆なんです。

キレイに歩くと骨盤を整える効果があるのです。
キレイに歩くの条件が3つだけあります。
まず1つ目。
つま先をまっすぐにして歩くこと。
これは進行方向に対してまっすぐです。

そして2つ目。
ゆっくりでいいので、丁寧に歩くこと。
たまに聞かれます。
早く歩かないと歩いた気がしない、、、

正解です。
歩いた実感をしてもらうために歩くのではないのです。
あくまで目的は骨盤を整えるためなんです。

そして最後の3つ目。
30分連続で歩くこと。
これは途中で止まらないようにという意味です。
だから信号などがないところを歩きましょう。
そうすることで骨盤が正しい位置に馴染むのです。

今日はここまでです。
大阪市女性専用の腰痛専門整体院 リボディ魚住でした。


腰痛の時にして欲しい運動②

  • 2015年10月30日
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こんにちは。
リボディ魚住の院長 魚住行弘です。
今日は「腰痛の時にして欲しい運動②」についてご説明します。

なぜこれを説明するかと言うと、
腰痛の時にするという運動は、
良かれと思って間違ってしている運動が多いからです。

その基準は何か?
何に気をつけてしたらいいのか?
それは運動をしている時に腰痛があるか?
この基準を意識してください。

そして腰痛の時にして欲しい運動は、、、
ウォーキングです。
これは歩く時間を作るということです。

よく間違えるのは、
移動の手段として歩くこと。
これはあまり効果がありません。

買い物に行くのに歩いていく。
銀行に行くのに歩いていく。
駅まで歩いて行く。

やって欲しいことは30分連続で歩くということ。
こうやって歩くと腰痛予防、腰痛改善になります。
その理由は、骨盤が綺麗になるのです。
綺麗に歩くとという条件付きです。

だから普段綺麗に歩けていないと、
どんどん骨盤がずれていくのです。
骨盤がずれると腰痛の原因になるのです。
当院では患者さんにウォーキングを推奨しています。
その理由は整体効果が持続するからです。

少しでも効果が持続する習慣を身につけると、
それが腰痛予防になります。
腰痛改善以外にもいい効果はたくさんあります。
次回以降でご紹介しますね。

今日はここまでです。
大阪市女性専用腰痛専門整体院 リボディ魚住でした。


腰痛の時にして欲しい運動①

  • 2015年10月29日
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こんにちは。
リボディ魚住の院長 魚住行弘です。
今日は「腰痛の時にして欲しい運動」についてご説明します。

なぜこれを説明するかと言うと、
腰痛の時にするという運動は、
ほとんど間違っているケースが多いからです。

こんな間違いされていませんか??

腰痛の時に腹筋や背筋をする。
腰痛の時にラジオ体操をする。
腰痛の時に痛いのにストレッチをする。
腰痛の時に自転車で移動する。

これらはほとんどのケースで、
腰痛を悪化させる原因になりやすいのです。
うまくすれば腰痛は悪化しません。
裏返すとあまり健康には影響がないと言えます。

おそらくこれらの運動をする時に、
腰痛で「いてて、、、」と言いながらしているでしょう。
それが間違いの元なんです。

腰痛の時にして欲しい運動は、
実はウォーキングなんです。

なんや散歩か。
と思った人はアウトです。
散歩ではなくウォーキングです。
要するに歩くために出かけて欲しいのです。

歩く時間を作る。

これが非常に大事なんです。
健康食品や健康グッズの通販番組
なんかを想像してください。

インタビューされる高齢の方々は
みんなウォーキングをしていると思いませんか?
事実、ウォーキングをしているところにお邪魔しているんです。
だからみんな健康そうなんです。

こんなことは概論で、
本当に腰痛の時にウォーキングがいいのは理由があります。
次回はその理由をご説明します。
今日はここまでです。

大阪市女性専用腰痛専門整体院 リボディ魚住でした。


腰痛の時の運動とは?

  • 2015年10月28日
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こんにちは。
リボディ魚住の院長 魚住行弘です。
今日は「腰痛の時の運動とは?」についてご説明します。

なぜこれを説明するかと言うと、
あなたが腰痛の時、
どういった運動が良くて、どういった運動が悪いのか?
知っているといいと思いませんか?
知らないから腰痛が長引くのではないでしょうか?

腰痛の時にはベッドで安静にする?
腰痛の時にはヨガで汗を流す?
腰痛の時はプールで歩く?
腰痛の時は椅子に座って太ももの筋トレをする?
腰痛の時は腹筋と背筋のバランスを整える?

これほとんどが世の中で良いと言われている運動ですね。
ベッドでの安静は運動ではないけど(笑)
世の中で良いと言われる運動について、
今日はご説明します。

これ全て日常生活以外での運動ですね。
何が言いたいかというと、
あなたが痛んで困っているのは日常生活の中です。
でも運動を指示されるのは、
日常生活の範疇を超えたものばかりなんです。

腹筋と背筋のバランスだってそう。
日常生活をしていて腹筋と背筋のバランスが、
急に崩れますか?
崩れたとしたら一体何をしているんですか?

椅子に座っての太ももの筋トレ。
あんな行動ありますか?
椅子に座っての曲げ伸ばしで痛んでいるんですか?

勘の良い人なら気付いたと思います。
ほとんどの人は関係のないことに振り回されているんです。
TVでおの体操が良いって聞いたらその体操をする。
結果、腰痛になってしまった。
こんな人、残念ながら山ほどいます。

あなたも情報には気をつけてください。
今日はここまでです。
大阪市女性専用腰痛専門整体院 リボディ魚住でした。


腰痛の時の痛み止めの注射とは?

  • 2015年10月27日
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こんにちは。
リボディ魚住の院長 魚住行弘です。
今日は「腰痛の時の痛み止めの注射とは?」についてご説明します。

なぜこれを説明するかと言うと、
あなたが腰痛の時、
数ある選択肢の中に注射がきっと入っているはずです。
こんなことしていませんか??
しているとしたら腰痛が長引いて当たり前なんです。

腰痛の時に注射で痛みを止める。
ぎっくり腰なのに注射で動けるようにする。
ヘルニアになりかけていると注射でごまかす。
座骨神経痛を注射でなんとかする。

これらは少し浅はかな感じがします。
理由はシンプルです。
注射の効果がなくなったら、また痛いから。
永久に注射を打たないといけない。

その上、注射の効果が切れたら余計に痛くなっていることすらあります。
これは痛みを止めた時に余計に動くので、
もともとの腰痛がきつくなったんです。
ちょっと考えたらわかりますよね。
センサーだけ止める方法ですから。

だから私は余り勧めません。
あまり、、、ということです。
その理由は絶対に仕事に行かないと!
って方がいるからです。

これは優先順位の問題ですね。
仕事に行きたい人は仕事が優先。
腰痛を治したい人は腰痛を治すことが優先です。

それ以外の方は腰痛の時の注射は基本的にオススメしていません。
だって自分がどういう状態かわからないなくなりますよ。
今日はここまで。
大阪市女性専用腰痛専門整体院 リボディ魚住でした。


あなたの腰痛を長引かせる無意識の行動

  • 2015年10月26日
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こんにちは。
リボディ魚住の院長 魚住行弘です。
今日は「あなたの腰痛を長引かせる無意識の行動」についてご説明します。

なぜこれを説明するかと言うと、
あなたも必ず無意識でしているからです。
こんなことしていませんか??
しているとしたら腰痛が長引いて当たり前なんです。

靴下を履くときに腰が痛い。
ベッドから起き上がる時に腰が痛い。
子供を抱っこすると腰が痛い。
座っていると腰が痛い。
ストレッチをすると腰が痛い。

想像してください。
料理をしている時に誤って指を切り、
怪我をしてしまいました。
バンドエイドを貼って安静に努めますよね。

これが当たり前なんです。
腰痛も同じなんです。
切り傷のような傷が筋肉にあって、
痛い!と思う瞬間に傷口から血が少し出るんです。
治りかけている傷がまた大きくなるんです。

靴下を履く時に腰が痛いなら、
痛くないように靴下を履くべき。

起き上がる時に腰が痛いなら、
痛くない起き上がり方があるのです。

抱っこすると腰が痛いなら、
抱っこを少し減らすべきなんです。

全くの安静なんて無理です。
でも、傷を広げない使い方をすることはできます。
しかも10回同じような行動があるなら、
その内3回だけでも痛くないように使うと傷は治りやすいのです。
だからこういった感じで必ず痛くないようにまず使うべきなんです。

腰痛の時にあなたはどうしていますか?
私の整体院ではこの生活習慣と言われる動き方に、
注意をして整体をしています。

今日はここまでです。
大阪市女性専用腰痛専門整体院 リボディ魚住でした。


「これからの季節の腰痛」

  • 2015年10月24日
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こんにちは。
リボディ魚住の院長 魚住行弘です。
今日は「これからの季節の腰痛」についてご説明します。

なぜこれを説明するかと言うと、
腰痛は季節によって大小があるからです。
これは考えてみると当たり前なのです。

冬と夏では痛みの感じ方が違うのです。
これは縄跳びを考えてください。
縄跳びをしていて、
失敗した時に足や手に縄が当たった時。

どっちが痛いでしょうか?
わかりますか?
おそらく小学校などの時に、
不思議に思っていたはずです。

答えは冬なんです。
理由は簡単です。
神経の感度が冬の方が敏感になるからです。

寒いと神経は敏感になり、
暑いと神経の感度は鈍感になります。
だからお風呂に入ったりすると、
腰痛が少しマシに感じるのです。

でも湯冷めすると神経の感度が戻るので、
腰痛がひどく感じるものなんです。
神経の感度が鈍くなったり、
鋭くなったりするだけなんです。
これが季節によって腰痛の感じ方が違う理由なんです。

これからの季節は腰痛がひどくなるのではなく、
通常よりも痛く感じるだけなんです。
だからといって整体などの治療をしないのではなく、
計画的に治療を進めることが必要です。

今日はここまでです。
大阪市女性専用腰痛専門整体院 リボディ魚住でした。


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