産後骨盤矯正ブログ

産後の女性は知らずに骨盤を開いている件

  • 2016年01月15日
  • |カテゴリー: ブログ
  • |コメント: コメントはありません。

産後の女性は知らずに骨盤を開いている件

こんにちは。
大阪市の保育士のいる腰痛専門整体院
リボディ魚住の院長 魚住行弘です。
今日は「産後の女性は知らずに骨盤を開いている件」
という記事です。

 

 

出産後に気になるのは、
・あんなに大きい赤ちゃんが出てきて骨盤大丈夫かな
・骨盤が実際に歪んでいるのが実感できないし
・産後の骨盤矯正って、しても戻るでしょ
・産後6ヶ月以上経過したし

 

 

と不安になるママさんが多くいます。
そこで産後のママさんの不安を解消するために、
産後の骨盤を考える前に何を考えるべきかを
解説していきたいと思います。

 

 

目次

 

全ては手段

なぜこれを説明するかと言うと、
ほとんどの産後の女性が知らずに、
骨盤を開げているからです。
といってもこれだけ情報が溢れている社会なんで、
本質を考えてみてください。

 

 

産後の骨盤を整えるヨガ
産後の骨盤には骨盤ベルト
産後のガードル
産後の骨盤矯正だってそうです。

 

 

これらは全て手段なんです。
こんな世の中ですから、
いくらでも手段はあると思います。
でもこの手段なんて追いかけているとキリがないし、
そもそもが全て表面的なんです。

 

 

本質は○○なんです

じゃあ本質は?
生活ですよね。
実はあなたの生活の中で壊している。
なら生活を変えたらいいだけですよね。

 

 

実は生活の中で知らずに骨盤を開いているんです。
ってか、誰もそんなこと教えてくれないですから。
だから自分で気をつけましょう。

 

 

産後の生活習慣って知ってますか

産後、ソファでの授乳で骨盤が広がり、
腰痛がひどくなったいる。
それなら、ソファでの授乳をやめたらいいのです。

 

 

どこでするねん?

 

 

イスに座ってしたらいいんです。
そもそもソファがなんであかんねん?
ってことですよね。
これは背中が丸くなるから。

 

 

例えば授乳に関して

イスに座って授乳をする際に、
背中を丸くしないようにして下さい。
イスに座って授乳しても、
背中が丸かったら全く意味ないんで(笑)

 

 

保育士に自分の子供を預けて、
安心する環境で産後の骨盤を整えたい人は、
一度ご相談ください。

 

 

今日はここまでです。
ありがとうございました。

ご予約の方はこちらから。
もしくは06-6763-2677まで。

 

 

保育士のいる腰痛専門整体院
リボディ魚住 院長 魚住行弘

産後1ヶ月の嫁さんを旦那さんがサポートする件

  • 2016年01月14日
  • |カテゴリー: ブログ
  • |コメント: コメントはありません。

産後1ヶ月の嫁さんを旦那さんが理解する件

こんにちは。
大阪市の保育士のいる腰痛専門整体院
リボディ魚住の院長 魚住行弘です。
今日は「産後1ヶ月の嫁さんを旦那さんが理解する件」
という記事です。

 

 

患者さんと接していると出産後に気になるのは、
・旦那さんが奥さんのことを理解していない
・旦那さんが育児に関して無関心
・自分の子供に対する理解が少ない
・そもそも旦那さんと会話が少ない

 

 

といった旦那さんが多くいます。
そこで産後のママさんの不安を解消するために、
産後の奥さんへの理解を深めてもらいたいと
思います。では解説していきたいと思います。

 

 

目次

 

あなたの妻の状態知ってます?

なぜこれを説明するかと言うと、
旦那さんはもっと勉強するべきだからです。

 

 

嫁さんがどういう状態なのか?
どういった行動が負担なのか?
日中にどういう生活をしているのか?
どこか痛みが出ていないか?などです。

 

 

ほとんどの旦那さんが嫁さん任せです。
嫁さんは出産後は大変です。

 

 

妻を取り巻く環境とは

まず出産という戦いをしたこと。
そして間も無く普段の家事をすること。
そして全てをしながら、
今度は育児が始まっています。
全てが同時進行ですので大変です。

 

 

かといって旦那さんはいつも通りなんです。
育児といっても面倒を見るというより、
子供がかわいいから触りたいという感じですね。

 

 

育児がしやすい環境整備

最低限自分のことは自分でしましょう。
それだけでも嫁さんの負担は減りますから。
その上でしてほしいことがあります。。
それは環境の整備です。

 

 

90%以上の産後の女性がやっているのですが、
まずソファなどで授乳をしているなら、
やめたほうがいいです。

 

 

理由は骨盤が開くからです。
一度、嫁さんに聞いてみてください。
ソファで授乳をした後に腰痛がないか?
きっとあるはずです。

 

 

授乳クッションを使っているなら

授乳クッションを使っているのに関わらず、
授乳後に腰痛がある、、、
そんな産後の女性は多いのです。

 

 

ではどうしたらいいのでしょうか?
授乳時の対策は次回ご説明させていただきます。

 

 

保育士に自分の子供を預けて、
安心する環境で産後の骨盤を整えたい人は、
一度ご相談ください。

 

 

今日はここまでです。
ありがとうございました。

ご予約の方はこちらから。
もしくは06-6763-2677まで。

 

 

保育士のいる腰痛専門整体院
リボディ魚住 院長 魚住行弘

腰痛の原因が腹筋と背筋のバランスが悪い件

  • 2016年01月13日
  • |カテゴリー: ブログ
  • |コメント: コメントはありません。

腰痛の原因が腹筋と背筋のバランスが悪い件

こんにちは。
大阪市の保育士のいる腰痛専門整体院
リボディ魚住の院長 魚住行弘です。
今日は「腰痛の原因が腹筋と背筋のバランスが悪い件」
という記事です。

 

 

患者さんと接していると出産後に気になるのは、
・腹筋が少ないと感じる
・腹筋と背筋のバランスが悪いと言われた
・帝王切開で腹筋を切ったので、、、
・腰痛で腹筋なんてできない

 

 

といった産後のママさんが多くいます。
そこで産後のママさんの不安を解消するために、
産後や腰痛の時の腹筋や背筋に関して
解説していきたいと思います。

 

 

目次

 

腹筋と背筋のバランス

なぜこれを説明するかと言うと、
皆さん良い人すぎるからです。
よくわからない事を真面目な顔して、
知識のありそうな人から言われれると信じちゃう。
こんなんオレオレ詐欺と同じですやん。

 

 

だって考えてくださいよ。
腹筋と背筋のバランスってどうやったら悪くなるんですか?

 

 

・・・。

 

 

でしょ??
そうなんですよ。
実はそんなことは起こりません。

 

仮定の話をします

仮に腹筋と背筋のバランスが悪くなるとします。
その例が以下です。
日常生活をしている人が寝たきりに1ヶ月なる。
オリンピック級にトレーニングしていた人が、
現役引退して自宅で毎日ゆっくりしている。

 

 

条件は同じはずです

こんな感じでしょうか??
日常生活しかしていない人が、
普段の日常生活を普段通り続けている。
この状況では腹筋と背筋にかかる負担は、
ほぼ同じなはずですよね。

 

 

ということは、
バランスなんか崩れようがないのです。

 

 

オレオレ詐欺と同じ理論

負担のバランスが変わるから、
筋肉の量のバランスが変わる。
だから腰痛になるという理論ですから。

 

 

あなたが腰痛に苦しんでいて、
「腹筋と背筋のバランスが悪い」と
言われたらそれは疑問を持ってください。
オレオレ詐欺と同じかもです。

 

 

保育士に自分の子供を預けて、
安心する環境で産後の骨盤を整えたい人は、
一度ご相談ください。

 

 

今日はここまでです。
ありがとうございました。
ご予約の方はこちらから。
もしくは06-6763-2677まで。

 

 

保育士のいる腰痛専門整体院
リボディ魚住 院長 魚住行弘

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