産後骨盤矯正ブログ

骨盤矯正って女性にはダイエットにいいってご存知ですか?

  • 2016年12月27日
  • |カテゴリー: ブログ
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骨盤矯正ってダイエットにもいいの?

こんにちは。
大阪市の保育士のいる腰痛専門整体院
リボディ魚住の院長 魚住行弘です。
今日は「骨盤矯正ってダイエットにもいいの?」
という記事です。

 

 

出産後に気になるのは、
・大きい赤ちゃんが出てきて骨盤大丈夫かな
・出産に長時間がかかって骨盤はグラグラ…
・産後、歩くと骨盤あたりに違和感が…
・骨盤矯正ってちょっと怖い…

 

 

と不安になるママさんが多くいます。
そこで産後のママさんの不安を解消するために、
産後の骨盤がどのようになっているのかを
解説していきたいと思います。

 

 

目次

 

骨盤矯正ってどこを治すの?

ダイエットなんて聞くと産後の女性だけでなく、
いろんな世代の女性がきっと興味を持ちますよね。
私もその一人。(笑)
ぜひご一読ください。

 

 

そもそも骨盤矯正ってどこを治すの?
私たちの骨盤は3つの骨で出来ています。
骨と骨のつなぎ目は関節として隙間になっています。
この隙間に施術していきます。

 

 

骨盤が開いていると○○がどんどん

広すぎても狭すぎてもダメなんです。
特に産後の女性はこの隙間が広がっている状態で、
ほったらかしになっている可能性が大!
隙間が広がっている状態だと体は不安定ですよね、
だから脂肪で隙間を埋めようとします。

 

 

にっくき脂肪!!ダイエットの敵、脂肪!!
「産後だからしょうがないわ。」
「授乳してたら痩せるっていうし。」
そんな風に思ってる方いませんか?

 

 

不安定な骨盤に必要なこと

でも、ちょっと考えてみてください。
骨盤が不安定な状態だから脂肪がついちゃうんです、
食事を抜いて、運動をして、苦しい思いをしたって取れないですよね。
もちろん授乳でカロリーを消費したとしてもこの脂肪はとれません。
そうなんです!だから骨盤矯正って必要なんです。

 

 

不安定な骨盤だから、優しい施術が必要なんです。
うまくいかないダイエットの救世主が骨盤矯正だったなんて~、
とまさに目から鱗じゃないですか?

 

 

もちろん骨盤の状態が良くなったら、
そのあとは努力をしないといけないこともあると思います。
何でもかんでも食べて、運動もせずにゴロゴロして
「わたし骨盤が広がってるからしょうがない。」
なんてナシです。(笑)

 

 

女性は骨盤が広がりやすい?

当院ではダイエットのサポート(栄養面、運動面ともに)
プログラムもあるのでぜひどうぞ。

 

 

産後じゃない方、安心しました?
残念ながら骨盤が広がったり、
歪んだりするのって産後の女性に限らず
起こることなんですよ。
特に女性には起こりやすいんです。

 

 

生理の時に、腰が痛くなったり、
肩が凝りやすいと感じたり、頭が痛かったり…
生理痛の症状がひどいなーって
思っておられる方は要注意ですよ。

 

 

保育士に自分の子供を預けて、
安心する環境で産後の骨盤を整えたい人は、
一度ご相談ください。

 

 

今日はここまでです。
ありがとうございました。

 

 

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保育士のいる腰痛専門整体院
リボディ魚住 院長 魚住行弘

「妊娠中に骨盤矯正はダメなの??ってよく聞かれますが、、、

  • 2016年12月16日
  • |カテゴリー: ブログ
  • |コメント: コメントはありません。

妊娠中に骨盤矯正はダメなの??

こんにちは。
大阪市の保育士のいる腰痛専門整体院
リボディ魚住の院長 魚住行弘です。
今日は「妊娠中に骨盤矯正はダメなの??」
という記事です。

 

 

妊娠中に気になるのは、
・ どこで骨盤矯正しようかな…
・ 早く骨盤矯正しないと…
・ 産後6ヶ月が骨盤矯正の期限でしょ?
・ 骨盤矯正って痛くないかな…

 

 

と妊娠中から不安になるママさんが多くいます。
そんなママさんの不安を解消するために、
産後の骨盤がどのようになっているのかを
解説していきたいと思います。

 

 

目次

 

妊娠初期のお腹の状態

産後は骨盤が緩みます。
誰でもそうです。
では妊娠中に骨盤は緩んで、広がるのか?

 

 

そもそも妊娠は10ヶ月かけて継続されます。
その10ヶ月という妊娠の間に
お腹の赤ちゃんはすくすくと成長します。
最初はお腹が少し出てきます。
そのうちにどんどんお腹の皮膚が伸びてきます。

 

 

妊娠中期以降の骨盤って?

今度は柔らかい皮膚が伸びにくくなってきた頃より、
硬い骨である骨盤が緩みだします。

 

 

柔らかい箇所が伸びてスペースを作る。
柔らかい箇所で足りなくなったら硬いものを緩めていく。

 

 

こうして作られるスペースに赤ちゃんがいるのです。
だから産後に骨盤が緩んでいるだけでなく、
妊娠中にも骨盤は緩むのです。

 

 

不安定な骨盤に必要なこと

実は、妊娠中であろうと、産後であろうと
骨盤がゆるむと腰痛になりやすいのです。
これは当たり前ですね。

 

 

では妊娠中に腰痛になった場合、
骨盤矯正はした方がいいか?
それとも妊娠中は骨盤矯正しない方がいいか?
どちらだと思いますか?

 

 

妊娠中の骨盤矯正がダメな理由

まあ、妊娠中期から後期なら骨盤矯正はダメでしょう。
理由は意味があって骨盤が緩んでいるからです。
その意味が上で書いたようにスペースを作るためなんですね。

 

 

わざわざ必要なスペースを作ったのに、
それを消すようなことをしていいはずがありません。
でも必要以上に骨盤が開いて腰痛になっている場合は、
処置は必要でしょう。
ただし必要最低限な処置になるでしょう。

 

 

例えばでいうと、骨盤ベルトを巻くことであったり、
腰痛軽減のテーピングを貼ることであったり、
マッサージをすることであったりです。
そうすることで腰痛が少しでもマシになると思います。
くれぐれも骨盤矯正などの処置はしない方がいいと思います。

 

 

保育士に自分の子供を預けて、
安心する環境で産後の骨盤を整えたい人は、
一度ご相談ください。

 

 

今日はここまでです。
ありがとうございました。

 

 

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保育士のいる腰痛専門整体院
リボディ魚住 院長 魚住行弘

ボキボキする骨盤矯正。産後に効果がないのをご存知ですか?

  • 2016年12月10日
  • |カテゴリー: ブログ
  • |コメント: コメントはありません。

ボキボキする骨盤矯正。産後に効果がないのをご存知ですか?

こんにちは。
大阪市の保育士のいる腰痛専門整体院
リボディ魚住の院長 魚住行弘です。
今日は「ボキボキする骨盤矯正。産後に効果がないのをご存知ですか?」
という記事です。

 

 

出産後に気になるのは、
・育児が大変で骨盤どころじゃ…
・育児したら、また骨盤が緩むでしょ…
・私は骨盤ベルトをしようと思う
・産後用に骨盤ガードルを買いました

 

 

と産後を気にするママさんが多くいます。
そこで産後のママさんの不安を解消するために、
産後の骨盤がどのようになっているのかを
解説していきたいと思います。

 

 

目次

 

骨盤の構造って?

産後は骨盤が緩いのです。
そもそも骨盤は3つの大きな骨が
パズルのようにはまっているのです。
そのパズルは軟骨という接着剤ではまっています。

 

 

産後はこの接着剤が結構緩いんです。
緩いというか、柔らかいから
なかなかズレやすいのです。
イメージは木工用ボンドとかと同じと思ってください。
固まるまではズレないように注意しないと、
すぐにズレてしまいます。

 

 

 

産後、ボキボキ整体がダメな理由…

上に書いた性質がある以上産後の女性にとって、
ボキボキの骨盤矯正は効果が出ません。

 

 

ボキボキの骨盤矯正は少しだけ痛いのです。
痛いということは余計な力が入っている証拠ですね。
この余計な力は治療側も入りますが、
患者さん側も入ります。

 

 

そうするとどうなるか?

 

 

ボキボキすると体はこうなる

自然と防御反応をしていることなんです。
だから骨盤が整うどころか崩れてしまいます。
体にとって味方なら防御反応は出ませんよね。
そういうことです。
だからボキボキの骨盤矯正は、
体にとって敵と同じなのです。

 

 

言葉では「産後の骨盤矯正」とうたっている整体院でも、
中身は全然違うものなんです。
だから注意してほしいものです。
産後の女性の骨盤は壊れやすい。

 

 

痛くない骨盤矯正のメリット

産後に痛くない骨盤矯正を選ぶとこんなメリットがあります。

 

 

例えば、
痛くないので早く骨盤が整う。
整体をした後に体が疲れない。
骨盤矯正に通うのが苦痛でなくなる。

 

 

特にリボディ魚住では保育士もいますので、
お子様連れでお越しいただけます。

 

 

保育士に自分の子供を預けて、
安心する環境で産後の骨盤を整えたい人は、
一度ご相談ください。

 

 

今日はここまでです。
ありがとうございました。
ご予約の方はこちらから。
もしくは06-6763-2677まで。

 

 

保育士のいる腰痛専門整体院
リボディ魚住 院長 魚住行弘

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