産後骨盤矯正ブログ

肩から上の痛みはスマホの見すぎ?

  • 2014年12月23日
  • |カテゴリー: ブログ
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こんにちは。

大阪市の整体院 リボディ魚住の院長 魚住行弘です。

 

 

毎日スマホを長時間いじっていませんか。

スマホって便利ですよね。

ゲームや占い、お料理のレシピを見ることもあれば

仕事をすることもあるでしょう。

 

 

目にも良くないとは思いますが、何よりも首や肩に負担がかかりやすいですね。

理由はその斜め下を向いた姿勢にあります。

考えてみてください。

頭の重さは本来首の上にしっかり乗るべきものです。

そうなっているからこそ、負担が少ないのです。

 

 

しかし、スマホを見るポーズは斜め下を向いた状態。

重さはすべて首の筋肉にかかってきます。

頭は意外と重たいものですから、疲労がたまるのは当たり前です。

そして神経も引っ張ってしまい、痛みが出やすくなります。

 

 

目は使う、首は使う。

おかげでひどい首痛や肩こりに悩む現代人が増えているそうです。

スマホを使わないというのは難しいですが、少しでも正しい姿勢で

または、途中に体のメンテナンスを入れて使いたいものですね。

 

 

大阪市にある整体、リボディ魚住では

肩こりや首痛を、マッサージではなく整体で改善します。

痛くないし、翌日もみ返しが起こってしまうこともありません。

首痛、肩こり、そして頭痛にお悩みの方。

リボディ魚住へどうぞ。

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