産後骨盤矯正ブログ

大掃除で肩や背中を痛めないために

  • 2014年12月18日
  • |カテゴリー: ブログ
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こんにちは。

大阪市の整体院 リボディ魚住の院長 魚住行弘です。

 

 

年末の大掃除に追われる人が増えてきます。

ぎっくり腰も怖いところですが

重たい物を動かしたり、上の方に伸び上がったり。

肩こりもなかなか危険です。

 

 

特に上の方のお掃除をする際には、肩こりと同時に

首や背中も気を付けないといけません。

普段から運動をしたり、ストレッチをしたりしている場合はましですが

体がゆがんで筋肉が引っ張られ、固くなっている状態だと

のびあがったらそのまま痛めてしまうことも。

 

 

まずは骨盤のゆがみを治すことから始めませんか。

上半身の土台になるのは骨盤です。

体の中心に位置する骨盤がゆがんでいると

当然その上下に繋がっている骨もゆがみやすくなります。

 

 

そのゆがみが、体全体の筋肉や神経を微妙に引っ張りっぱなしに。

そうなると、筋肉は固くなってちょっとした刺激で痛めやすくなりますし

神経も引っ張られることでしびれが起こることもあります。

お正月にこの状態で寝込んでしまっては大変です。

 

 

大阪市で整体なら、リボディ魚住へどうぞ。

もちろん年末年始はお休みしますので、早めにお越しくださいね。

完全予約制ですので、まずはお電話でご確認ください。

ご予約、お待ちしています。

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