産後骨盤矯正ブログ

尼崎市から来られる産後のヘルニア患者さん

  • 2015年12月18日
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尼崎市から来られる産後のヘルニア患者さん

こんにちは。
大阪市の保育士のいる腰痛専門整体院
リボディ魚住の院長 魚住行弘です。
今日は「尼崎市から来られる産後のヘルニア患者さん」
という記事です。

 

 

出産後に気になるのは、
・あんなに大きい赤ちゃんが出てきて骨盤大丈夫かな
・骨盤が実際に歪んでいるのが実感できないし
・お医者さんにも特に何も言われてないし
・自分でどのようにケアすればいいかわからないし

 

 

と不安になるママさんが多くいます。
そこで産後のママさんの不安を解消するために、
産後の骨盤がどのようになっているのかを
解説していきたいと思います。

 

 

目次

 

産後に薬が飲めない理由

産後はそもそも薬を飲めません。
理由は授乳しているからですね。
授乳を通して赤ちゃんに薬の成分が行くためです。

 

 

だから薬やシップ薬は使えません。
そこでこの患者さんは近所の整骨院に行かれました。
そこで受けた施術はマッサージと電気治療。
毎回、腰痛はひどくなっていくそうです。

 

 

この理由も明確です。
筋肉の押さえ方によっては骨盤を開く可能性があること。
それとうつ伏せなどが続くと骨盤が開くためです。

 

 

ママさんは不安です

そしてその整骨院では、
ベッドの横までベビーカーで行けるそうです。
でもそのままです。
誰かが面倒を見てくれるわけではなく、
ベビーカーに乗った我が子がいるだけ。

 

 

当然泣いたりするわけで、
マッサージなどの治療どころではありません。
そこでネット検索されて出てきたのが
リボディ魚住だったそうです。

 

 

産後の女性の気持ち

治療家として知ってほしいです。
産後の女性のことを。

 

 

どんな姿勢で腰痛がひどくなるのか?
どこを最初に整えるべきなのか?
産後の家での注意点は何なのか?

 

 

このあたりを勉強しましょう。
産後の方が困っています。
しかもこういった体の状態では、
育児にも悪影響を及ぼします。
私たちの仕事はそこまで意義のある仕事なんですから。

 

 

保育士に自分の子供を預けて、
安心する環境で産後の骨盤を整えたい人は、
一度ご相談ください。

 

 

今日はここまでです。
ありがとうございました。
ご予約の方はこちらから。
もしくは06-6763-2677まで。

 

 

保育士のいる腰痛専門整体院
リボディ魚住 院長 魚住行弘


なぜ腰痛の時に整骨院に行くのか?

  • 2015年12月17日
  • |カテゴリー: ブログ
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なぜ腰痛の時に整骨院に行くのか?

こんにちは。
大阪市の保育士のいる腰痛専門整体院
リボディ魚住の院長 魚住行弘です。
今日は「なぜ腰痛の時に整骨院に行くのか?」
という記事です。

 

 

なぜこれを説明するかと言うと、
私の整体院に来る方は、
どこやらの整骨院に行っていた方が多いからです。

 

 

もっと言うと、その整骨院に行っていたのに、
こんな状態になってしまう方が多いからです。

 

 

腰痛の時に気になるのは、
・段々と良くなるはず…
・マッサージするとその時はマシだし。
・マッサージをしてもらうのは気持ち良いし。
・自分でどのようにケアすればいいかわからないし。

 

 

と不安になるママさんが多くいます。
そこで産後のママさんの不安を解消するために、
整骨院での治療がどのようになっているのかを
解説していきたいと思います。

 

 

目次

 

 

患者さんの状態

腰痛が改善しない。
腰痛がもっとひどくなった。
腰痛だけでなくしびれまで出てきた。
腰痛だけでなく、足の裏がつっばるようになった。

 

 

ぶっちゃけた話、結構多いのです。
私も柔道整復師という整骨院の免許を持っています。
だから内情はだいたいわかります。

 

 

同じ状態になっていませんか

ほとんどの整骨院がやっている表面的な
「電気、マッサージ、骨盤矯正」くらいでは、
その方達の腰痛は改善できないのです。
これは食生活などの普段の行動(生活習慣)が
年々複雑化しているからでしょう。

 

 

腰痛は砂場での穴掘りと一緒なんです。
少し掘ったくらいでは目に見える改善はありません。
だから1度にある程度深く掘る。
そして計画的にどんどん掘る作業が必要なんです。
そうしないとどんどん掘った穴が、
埋まっていくのです。

 

 

結局、時間のムダかも

もっと言うと、そのまだ下に「本当の原因」を
作っている要因があるのです。
この「本当の原因」に到達しない深さだと
あまり意味がないのです。

 

 

整骨院での治療形態では限界があるかもしれません。
保険がきいて安いからと言って長期間の治療をしても、
時間の無駄になりやすいです。
結局、お金も結構使っている人が多いのが不思議です。
あなたも一度、確認してください。

 

 

保育士に自分の子供を預けて、
安心する環境で腰痛を改善したい人は、
一度ご相談ください。

 

 

今日はここまでです。
ありがとうございました。
ご予約の方はこちらから。
もしくは06-6763-2677まで。

 

 

保育士のいる腰痛専門整体院
リボディ魚住 院長 魚住行弘


「痛いから水中での運動がいいのか?」

  • 2015年12月15日
  • |カテゴリー: ブログ
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痛いから水中での運動がいいのか?

こんにちは。
大阪市の保育士のいる腰痛専門整体院
リボディ魚住の院長 魚住行弘です。
今日は「痛いから水中での運動がいいのか?」
という記事です。

 

 

出産後に気になるのは、
・産後、地面から立ち上がるときに膝が痛い
・出産後に歩いていると腰が痛い
・産後から台所で立っていると腰が痛い
・自宅での産後のケア方法がわからない

 

 

と産後の痛みに不安になるママさんが多くいます。
そこで産後のママさんの不安を解消するために、
なぜ産後に痛みが出ているのかを
解説していきたいと思います。

 

 

なぜこれを説明するかと言うと、
腰痛や膝痛などの痛みが出ている時に、
これをしている人が多いからです。

 

 

目次

 

 

プールで歩く練習はいいの?

聞いたことありませんか?
プールで歩く練習。

 

 

これ実はあまり体に良くないのです。
世間でよく言われるのが、
「浮力があるから、
関節に負担をかけないで運動ができる」
この理論をよく聞きます。

 

 

人間は水中では生きれない

でも考えてください。
浮力ある状態でいくら練習しても、
実際には重力がある状態で生活をしないといけません。
僕たちは水中で一生を終えるなら話は別ですが。

 

 

だったら何をするべきか?
何に気をつけるべきなのか??

 

 

産後にしてほしいこと

重力のある状態で、
使い方を整えるべきではないでしょうか?
関節に負担をかけない動き方ができるように、
動きを整えるべきではないでしょうか?

 

 

これではないでしょうか?
私たちは情報がたくさんある中で生活しています。
テレビでは「腰痛にはこの◯◯」みたいな企画がたくさんあります。
でもあれをして良くなった人がいますか?

 

 

なぜか私の整体院には、
逆に「腰痛がひどくなった」という人が多いです。
これ当たり前の話です。
だって腰痛になる原因なんて、人それぞれなんですから。

 

 

誰にでも当てはまる治療なんてないのです。
いろんな情報に振り回されないようにしましょう。

 

 

保育士に自分の子供を預けて、
安心する環境で産後の骨盤を整えたい人は、
一度ご相談ください。

 

 

今日はここまでです。
ありがとうございました。
ご予約の方はこちらから。
もしくは06-6763-2677まで。

 

 

保育士のいる腰痛専門整体院
リボディ魚住 院長 魚住行弘


腰痛の時に注意してほしいこと

  • 2015年12月14日
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腰痛の時に注意してほしいこと

こんにちは。
大阪市の保育士のいる腰痛専門整体院
リボディ魚住の院長 魚住行弘です。
今日は「腰痛の時に注意してほしいこと」
という記事です。

 

 

出産後に気になるのは、
・ 産後、地面から立ち上がるときに腰が痛い
・出産後に歩いていると腰が痛い
・産後から台所で立っていると腰が痛い
・自宅での腰痛ケア方法がわからない

 

 

と産後の痛みに不安になるママさんが多くいます。
そこで産後のママさんの不安を解消するために、
なぜ産後に腰痛が出るのかを
解説していきたいと思います。

 

 

なぜこれを説明するかと言うと、
腰痛など痛みが出ている時に限って
コレをしている人が多いからです。

 

 

目次

 

 

私もしていた○○

気にすると結構やってますよ(笑)
ちなみに私も昔はやってました。

 

 

これは何をやっているかと言うと、
「痛いかどうかの確認」です。
結構やっちゃてませんか?

 

 

これやったら痛いかな?
昨日は痛かったけど今日はどうやろ?
少し痛いくらいの方が効くわ、、、
まあこれくらいなら痛くないやろ、、、

 

 

実は早く治る

こんな感じで確認ばっかりしてますよ。
腰痛が改善しない人って。
だから確認をしなかったらもっと早く腰痛が治るのに!

 

 

まずは確認をやめましょうね

なんでこの確認作業がダメかと言うと、
傷口を広げるからなんです。
腰痛の時って皮膚で見えないだけで、
皮膚の下には傷口がありますよね。

 

 

見た目で傷があったら無理なんてしませんけど、
見えなかったらなぜかやっちゃうんです。
この確認作業を。

 

 

痛いっっっ!って思うと、
傷口がパックリと広がるだけです。
結果的に腰痛が長引くのです。
だから腰痛が長引いている人は、
この確認作業をやめてくださいね。

 

 

保育士に自分の子供を預けて、
安心する環境で産後の骨盤を整えたい人は、
一度ご相談ください。

 

 

今日はここまでです。
ありがとうございました。
ご予約の方はこちらから。
もしくは06-6763-2677まで。

 

 

保育士のいる腰痛専門整体院
リボディ魚住 院長 魚住行弘


こんな産後の腰痛の女性が来られました

  • 2015年12月12日
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こんな産後の腰痛の女性が来られました

こんにちは。
大阪市の保育士のいる腰痛専門整体院
リボディ魚住の院長 魚住行弘です。
今日は「こんな産後の腰痛の女性が来られました」
という記事です。

 

 

出産後に気になるのは、
・骨盤が緩んでいる気がする
・歩くと腰が痛い
・台所で立っているだけなのに腰が痛い
・自宅でのセルフケア法を知りたい

 

 

と産後の痛みに不安になるママさんが多くいます。
そこで産後のママさんの不安を解消するために、
なぜ産後に腰痛が出るのかを
解説していきたいと思います。

 

 

なぜこれを説明するかと言うと、
産後1ヶ月の女性に気をつけて欲しいからです。
何に気をつけたらいいかと言うと、
出産直後は何もできないし、したらダメということ。

 

 

目次

 

産後の2週間なのに…

この女性は産後2週間で、
リボディに電話をされてきました。

 

 

「産後2週間なんですけど、大丈夫ですか?」

 

 

うちの受付さんが
「院長から折り返しお電話させて頂きます」
と電話対応をしてくれました。

 

 

その後、電話で事情を聞きました。
どうやら腰痛がひどくてあまり寝れていない様子。
本来、産後2週間はお断りする期間なんです。

 

 

産後のアロママッサージ

でも、電話から伝わってくる様子が様子ですし、
お子さんへの栄養問題にも関わると判断しました。

 

 

産後2週間でしたが、
整体予約を受けることにしました。
カラダを見ると側湾症がはっきりありました。
だから産後の腰痛もきつかったんでしょう。
それとは別になりますが、
産後の腰痛がきつくなったきっかけがあったんです。

 

 

それが産後に受けた
「アロママッサージ」だったんです。
正直、びっくりしました。

 

 

産後1ヶ月はコレ!

アロママッサージなんで
そんなに強くない刺激なんですが、
その直後に痛くなったと言われています。
 

 
1時間ほどのうつ伏せ状態が続いたことにより、
骨盤の開きが強くなったのでしょう。
そして腰痛がきつくなったのです。

 

 

このようなことから、
「産後1ヶ月は安静」というのを守ってください。
結局、自分の体を壊すことになりかねませんので。

 

 

保育士に自分の子供を預けて、
安心する環境で産後の骨盤を整えたい人は、
一度ご相談ください。

 

 

今日はここまでです。
ありがとうございました。
ご予約の方はこちらから。
もしくは06-6763-2677まで。

 

 

保育士のいる腰痛専門整体院
リボディ魚住 院長 魚住行弘


整骨院と整体院の比較のポイント

  • 2015年12月11日
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整骨院と整体院って何が違う?

こんにちは。
大阪市の保育士のいる腰痛専門整体院
リボディ魚住の院長 魚住行弘です。
今日は「整骨院と整体院って何が違う?」
という記事です。

 

 

出産後に気になるのは、
・骨盤矯正に通いたいけど…
・痛い骨盤矯正は怖いし…
・キッズスペースがあるのか…
・産後のケア方法って教えてくれるのか…

 

 

と不安になるママさんが多くいます。
そこで産後のママさんの不安を解消するために、
整体院と整骨院がどう違うのかを
解説していきたいと思います。

 

 

なぜこれを説明するかと言うと、
大きな違いがあるにも関わらず、
知らない人が多いからです。
似たような名前だから同じと思っていた。
なんてことをよく耳にします。

 

 

目次

 

整骨院とは??

ではどう違うかをご説明しましょう。
まずは整骨院。

 

 

こちらは国家資格という免許を持っているので、
保険が効きます。でもその範囲があります。
「骨折、脱臼、捻挫、打撲、捻挫、挫傷」です。
この範囲内なら保険が効くので、
安く治療してもらえます。

 

 

正直、ほとんどの患者さんは
これには当てはまらないでしょう。
その理由は整骨院に行かれる理由の多くは、
筋肉疲労の肩こりや腰痛だからです。
まあ安くでマッサージしてくれるなたいいか、、、
的な使い方になっています。

 

 

整骨院のメリット

そのせいでこういった方が増えています。
整骨院に行っても、腰痛が治らへん。
マッサージで余計に腰痛が痛くなった。
電気を当てても、腰痛が治らへん。

 

 

もうそろそろ、「電気やマッサージで腰痛は治らへん」
ことに我々治療者側が気づかないといけませんね。
患者さんは気づいてますよ。

 

 

整体院とは??

では逆に整体院です。
整体院は保険が効きません。
極端な話、誰でも開業できます。
だからピンからキリまでレベルが違います。

 

 

知識や経験、
技術やサービス内容、
施術料金など全てバラバラです。

 

 

整体院のメリット

でも保険が効かないので、
「1回1回が真剣勝負」、
「治療効果が最優先」なんです。

 

 

それと全てが保険の適応内容とかがないために、
「患者さんの声から生まれたサービス」になっています。
例えば保育士常駐だったり、
時間をゆっくりかけて診てもらうことだったりです。

 

 

あなたが出産後に行かれるなら、
整体院を選ばれることをオススメします。

 

 

保育士に自分の子供を預けて、
安心する環境で産後の骨盤を整えたい人は、
一度ご相談ください。

 

 

今日はここまでです。
ありがとうございました。
ご予約の方はこちらから。
もしくは06-6763-2677まで。

 

 

保育士のいる腰痛専門整体院
リボディ魚住 院長 魚住行弘


産後の骨盤矯正に行く時の失敗しない選び方

  • 2015年12月10日
  • |カテゴリー: ブログ
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産後の骨盤矯正に行く時の失敗しない選び方

こんにちは。
大阪市の保育士のいる腰痛専門整体院
リボディ魚住の院長 魚住行弘です。
今日は「産後の骨盤矯正に行く時の失敗しない選び方」
という記事です。

 

 

出産後に気になるのは、
・骨盤矯正に通いたいけど…
・どんな先生なのか気になる…
・キッズスペースがあるのか…
・高い健康器具とか売られないかな…

 

 

と不安になるママさんが多くいます。
そこで産後の骨盤矯正に行く時に、
失敗しない基準を
解説していきたいと思います。

 

 

なぜこれを説明するかと言うと、
残念ながら“どこでも同じ”ではないからです。
“どこでも同じ“というのは「施術をする」
ということだけで、中身に違いがあります。

 

 

目次

 

 

選ぶときのそもそもの条件は?

◆施術方法がボキボキしないか?
骨盤矯正と言いながら、マッサージをするのか?

 

 

◆施術の目的がダイエットなのか、
腰痛などの痛みを取るのか?

 

◆施術者が整体師なのか、
国家資格などを持っているのか?

 

◆キッズスペースだけがあるのか、
それとも保育士が隣りで見てくれるのか?

 

◆実際に多くの患者さんが良くなっているのか?
そして患者さんの写真や動画がたくさんあるのか?

 

 

ホームページで調べる要素

挙げだしたらキリがないほどあります。
でもって判断材料はインターネットになりますね。
だからホームページ上にこれらの情報が、
しっかり載っているのかが判断材料になると思います。

 

 

妊娠中にできる準備

安いからとか近いからだけで選ぶと
後悔することもあります。

 
実際にリボディの患者さんでも、
整骨院に通っていたのに、
「時間が経過するばかりで産後の腰痛が楽にならない」
とリボディに来られた方もいらっしゃいます。

 

 

おそらく妊娠中は暇だと思います。
だから妊娠中から「産後の骨盤矯正はココに行こう!」
と決めておいた方がいいかも知れません。
生まれてからではバタバタしますし。

 

 

保育士に自分の子供を預けて、
安心する環境で産後の骨盤を整えたい人は、
一度ご相談ください。

 

 

今日はここまでです。
ありがとうございました。
ご予約の方はこちらから。
もしくは06-6763-2677まで。

 

 

保育士のいる腰痛専門整体院
リボディ魚住 院長 魚住行弘


腰痛の時に失敗しない整体院の賢い選び方

  • 2015年12月09日
  • |カテゴリー: ブログ
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腰痛の時に失敗しない整体院の賢い選び方

こんにちは。
大阪市の保育士のいる腰痛専門整体院
リボディ魚住の院長 魚住行弘です。
今日は「腰痛の時に失敗しない整体院の賢い選び方」
という記事です。

 

 

腰痛の時に気になるのは、
・変な体勢をすると腰が痛む
・何かの拍子に腰が痛む
・ぎっくり腰になるのが怖い
・治療に言って余計に痛くなる

 

 

と不安になるママさんが多くいます。
そこで腰痛のママさんの不安を解消するために、
腰痛になった時に何に注意してほしいのかを
解説していきたいと思います。

 

 

なぜこれを説明するかと言うと、
日頃から意識しておかないと、
間違った判断をしやすいからです。

 

 

目次

 

あなたもこうなっていませんか?

ぎっくり腰になって近くの整骨院に行った。
でもマッサージをされて余計に悪くなった。
 

 

昔から慢性的に腰痛があって、
今回はひどいなと思って整形外科に行ったら、
ヘルニアと診断された。
 

 

産後に腰痛がひどくて病院に行ったら、
湿布だけで様子を見ましょうと言われて
我慢をして悪化した。
 

 

多くの方はこのような悩みをお持ちです。
ではどうしたらいいのか?
今回は日頃から注意するべきポイントをお伝えします。
今回は腰痛に関してです。

 

 

腰痛を解決する選択肢を知る

病院、
整形外科クリニック、
整骨院、
シップ、
整体院、

 

 

腰痛リハビリ、
痛み止め薬、
ペインクリニック、
腰痛コルセット、
腰痛ベルト、

 

 

マッサージ屋、
鍼灸院などなど。

 

 

あなたの腰痛を解決する選択肢が
いくつもあることを知ってください。

 

 

それぞれの目的を知る

そこに行くと、「何を改善してくれるのか」
を知ってください。

 
マッサージ屋→筋肉の疲れを取る。
病院→薬で痛みを取る。
整体院→薬以外で痛みを取る。

 

 

 

リハビリ→運動や電気で痛みを取る。
シップ→手軽だけど解決しない。
腰痛ベルト→苦しいし、外すと痛くなる。
などなどです。

 

 

専門性を知る

病院なんかがいい例ですね。
医師免許を取ると皮膚科や内科など
いろんな診察ができます。
でもその中で興味があって得意だから、
その専門分野で開業するのです。

 

 

病院、整骨院、整体院など
全てに専門分野があるはずです。
その専門性が高いところを選びましょう。

 

 

という感じで痛くなってから動くのではなく、
日頃から気をつけましょう。
焦って決めたら良いことはありませんよ。

 

 

保育士に自分の子供を預けて、
安心する環境で産後の腰痛を改善したい人は、
一度ご相談ください。

 

 

今日はここまでです。
ありがとうございました。
ご予約の方はこちらから。
もしくは06-6763-2677まで。

 

 

保育士のいる腰痛専門整体院
リボディ魚住 院長 魚住行弘


腰痛で何かを始めても続かない人の特徴

  • 2015年12月08日
  • |カテゴリー: ブログ
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腰痛で何かを始めても続かない人の特徴

 
 
こんにちは。
大阪市の保育士のいる腰痛専門整体院
リボディ魚住の院長 魚住行弘です。
今日は「腰痛で何かを始めても続かない人の特徴」
という記事です。
 
 
腰痛の時に気になるのは、
・変な体勢をすると腰が痛む
・毎日、午前中に腰が痛む
・様子を見ているとひどくなった
・治療に行くと余計に痛くなる
 
 
と不安になるママさんが多くいます。
そこで腰痛のママさんの不安を解消するために、
腰痛になった時に何が大事なのかを
解説していきたいと思います。
 
 
なぜこれを説明するかと言うと、
自分が腰痛で何かを始めないと、
って思っていて何かを始めたにも関わらず、
続かない人が多いからです。
 
 

目次

 
 

あなたもこうなっていませんか?

 
座ると腰痛になるから姿勢に注意する。
歩いたら腰痛になるから歩き方を注意する。
立っていると腰痛になるから、立ち方を工夫する。
前かがみで腰痛になるから、注意してみる。
朝起きると腰痛だから、ベッドで寝るようにする。 
 
 

まずやってみること

 
これらは腰痛になる時の生活習慣についてです。
腰痛になる人はこれらの生活の中で、
自分の体を壊しているのです。
それがわかっているのです。
でも生活の中での習慣を変えるのは、
簡単でないこともわかっている。

ではどうやって変えていくか。
例えばイスの座り方です。
正しいイスの座り方を1分から始めてみる。
 
 

1分の延長が毎日につながる

 
たった1分???
そう1分です。
そんなんやったら成果なんか出ーへんと
怒られそうですが、、、
目標は実際に始めてみて、
それを継続させることです。

習慣とは少しの継続から出来上がったものなんです。

1分なんて!
って思う人はやらなかったら良いと思います。
その考え方では一生変わりませんから。

1分が出来たら、5分くらいは簡単です。
そしたら30分くらいも余裕になります。
1円を笑うものは、、、と同じ考えですね(笑)
 
 
 
保育士に自分の子供を預けて、
安心する環境で産後の骨盤を整えたい人は、
一度ご相談ください。
 
 
今日はここまでです。
ありがとうございました。
 
 
ご予約の方はこちらから。
もしくは06-6763-2677まで。
 
 
保育士のいる腰痛専門整体院
リボディ魚住 院長 魚住行弘


産後のヨガは体にいいのか?

  • 2015年12月07日
  • |カテゴリー: ブログ
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産後のヨガは体にいいのか?

こんにちは。
大阪市の保育士のいる腰痛専門整体院
リボディ魚住の院長 魚住行弘です。
今日は「産後のヨガは体にいいのか?」
という記事です。

 

 

出産後に気になるのは、
・骨盤を整える運動がしたい
・少しでも早く運動がしたい
・骨盤に効果のある運動がしたい
・妊娠中から産後はヨガをしたかった

 

 

という産後のママさんが多くいます。
そこで産後のママさんの不安を解消するために、
産後のからだがどのようになっているのかを
解説していきたいと思います。

 

 

なぜこれを説明するかと言うと、
出産後にヨガに通い始める方が多く、
リボディ魚住でもよく質問されるからです。

 

 

目次

 

こうやって壊していませんか

結論を言います。
産後の体のことを知らないと危ないです。
産後の女性がどうやって体を
壊しているかをご存知でしょうか?

 

 

オムツの交換、
床からの抱っこ、
あぐらでの授乳など
実は地べたでの生活で体を壊しているのです。

 

 

産後が痛みやすい理由

しかも産後は骨盤が不安定な状態です。
出産からの経過時間、出産形態、
子供の大きさ、お産の時間等。
この全ての要素を考慮に入れなくてはなりません。

 

 

加えて、普段の家事+育児で体は
結構なオーバーワーク状態になっています。
だから産後の体は腰痛や肩こり、
ひざ痛が起きやすいのです。

 

 

普段以上のことはただの負担

この状態で何を一番にすべきでしょうか。
まずは普段の生活をできることが必要でしょう。
普段の生活とは抱っこやオムツ交換、授乳などです。
この普段の動作で痛みを出している状態で、
普段の生活以上のことをしても体に負担になるだけです。

 

 

地べたの動作で壊している産後の女性には、
ヨガは少し早いでしょう。
骨盤が安定してから始められることをオススメします。

 

 

保育士に自分の子供を預けて、
安心する環境で産後の骨盤を整えたい人は、
一度ご相談ください。

 

 

今日はここまでです。
ありがとうございました。
ご予約の方はこちらから。
もしくは06-6763-2677まで。

 

 

保育士のいる腰痛専門整体院
リボディ魚住 院長 魚住行弘


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