産後骨盤矯正ブログ

腰痛改善のためには痩せるべき?

  • 2015年08月05日
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こんにちは。

大阪市の整体院 リボディ魚住の院長 魚住行弘です。

 

 

腰痛を治すためには体重を落としたらいい、と

人に言われたのですが本当でしょうか、という質問。

これは、骨盤矯正にカギがあります。

 

 

骨盤周辺の筋肉や靭帯は、加齢とともに

だんだんとゆるくなります。

また、出産でも同じようなことが起こります。

その際、骨盤が不安定になるため、それを支えようとして

脂肪がつくのです。

 

 

そうなると、体重は増加しますし

腰に負担もかかりやすくなります。

その点、骨盤矯正をして、脂肪がつく部分を減らせば

腰痛も改善しますし、体重も減って

腰回りがすっきりします。

 

 

腰痛がひどい、しかも体重が気になる、という場合には

ぜひ骨盤矯正にトライしてみてください。

思っている以上の効果が出るかもしれません。

 

 

でも、ボキボキ鳴らすような整体は怖い、と思っているあなた。

リボディ魚住なら安心です。

大阪市玉造にある整体院、リボディ魚住では

オリジナルの整体法であり、リボディ式トライアングル整体にて

3つの方向から体を整えていきます。

 

 

骨盤矯正、体重バランスの矯正、そして

生活習慣の改善の3点です。

二人三脚で頑張っていくことができれば

辛い腰痛とお別れすることができます。


原因不明と言われる腰痛は8割超え

  • 2015年08月05日
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こんにちは。

大阪市の整体院 リボディ魚住の院長 魚住行弘です。

 

 

腰の痛みが強くて、病院に行ったけれど

原因不明と言われてしまった。

どうしたらいいのか分からなくて困っている。

 

 

腰痛の実に85%は、病院に行っても原因不明と言われます。

しかし、内臓疾患も骨折もない、というのは

嬉しいことでもあります。

それならば、整体で改善させることができるからです。

 

 

本気で腰痛を改善させたいと思うのなら

整体に通ってみてください。

ただ、その場しのぎでいいので、もみほぐしたいとか

リラックスしたい、というのならば

リラクゼーションやマッサージがいいでしょう。

しかし、それでは一時的に回復するだけで

すぐに同じ状態に戻ってしまいます。

 

 

整体は、骨盤を整えて

体のゆがみを根本的に治すのが仕事です。

二度と腰痛に悩まされることがないように

体を改善していくのです。

 

 

大阪市周辺にお住いの女性の方ならば

女性専門の整体院であるリボディ魚住へお越しください。

ご高齢の方でも受けられる、とても優しい整体を行います。

骨盤に手を当てて整えるというやり方ですので

怖い、とか痛い、とかいうこともありません。

 

 

ボキボキ整体などは行いません。

気になる点があれば、HPから、またはお電話にて

お問い合わせください。


妊娠と腰痛

  • 2015年08月04日
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こんにちは。

大阪市の整体院 リボディ魚住の院長 魚住行弘です。

 

 

妊婦さんは、腰痛になりやすいです。

お腹が大きくなればなるほどです。

その理由は、腰がどんどん反ってくるからです。

通常でも、女性はヒールを履いたりすることが多く

反り腰になりやすいのですが、妊娠中は

より反りやすくなります。

 

 

また、妊婦さんは骨盤が徐々に開いていきますから

不安定になりがちです。

股関節にも負担がかかり、足がしびれたり

むくんだりしやすくなります。

 

 

しかし、妊娠中は骨盤をあれこれするわけにはいかないので

負担がかからないように、妊婦さん用のサポーターや

コルセットなどで支えてあげてください。

 

 

そして産後は、1ヶ月目までは

できるだけ安静にし

骨盤ベルトなどで適度に固定して

腰の筋肉に負担をかけないようにしましょう。

 

 

その後、落ち着いたら、早めに骨盤矯正をしましょう。

骨盤にゆがみがあると、腰痛はもちろんですが

股関節痛や、生理が始まった時の痛みなどが

ひどくなったりします。

 

 

大阪市の整体院、リボディ魚住は女性専門の整体院です。

産後の骨盤矯正も行っています。

専門の保育士が常駐していますので

お子様連れでも安心して通っていただけます。

完全予約制ですので、まずはお電話を。


20代から腰痛の危険は忍び寄っています

  • 2015年08月04日
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こんにちは。

大阪市の整体院 リボディ魚住の院長 魚住行弘です。

 

 

私たちの椎間板は、20代から老化が始まります。

そのため、年齢を重ねるごとに腰痛や、つらいぎっくり腰を

引き起こしやすくなります。

 

 

ぎっくり腰を起こすきっかけになるものは

荷物を持ち上げたり、前かがみになったり

大きなくしゃみをしたりと、腰周辺を酷使した場合。

 

 

また、長い時間同じ姿勢をとっていた時。

これは座りっぱなしも立ちっぱなしも同じです。

 

 

そして意外な原因ですが、ストレスの影響です。

ストレスがたまると、自立神経が乱れるので

それが大きく関係してくるのです。

 

 

他にも、女性であればヒールを普段からよく履くとか

冷え性だったりとか。

その他にも、急に太ったり、運動不足だったりすると

ぎっくり腰の危険が高まります。

 

 

また、年齢と共に筋力も弱るし

関節もゆるんでくるのです。

普段から、疲労をためないとか

腰に悪い姿勢をしないだとかをしっかり心がけましょう。

 

 

大阪市の整体院、リボディ魚住では

骨盤矯正の他、体重バランスの矯正

そして日常生活で気を付けることに対する指導の

3方向から腰痛を予防、改善させていきます。

詳しい内容が気になるならば

ホームページからお気軽にお問い合わせください。


腰痛の大半は原因不明である

  • 2015年08月03日
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こんにちは。

大阪市の整体院 リボディ魚住の院長 魚住行弘です。

 

 

ちょっとした腰痛なら湿布等でごまかすことが多いですが

慢性的に、強い痛みを伴うようになると

大半の方が病院に行かれると思います。

 

 

病院に行くと、レントゲンやCTなどを撮って検査をしますが

これで特定できる腰痛の原因は、実はとても少ないのです。

むしろ何の異常も見られない、という診断をされるものの方が多く

実に85%にも上ります。

実はぎっくり腰も、画像診断では特別な症状がみられないので

きちんと診断を下すことは難しいのです。

 

 

しかし、このように原因が不明な腰痛ならば

整体で改善する可能性がぐん、と高くなります。

内臓疾患や骨折などですと

体を整えるだけでは改善できませんので・・・。

 

 

実は、画像ではよく分からないほどのゆがみが

体に起こっているだけで不調は起こります。

それこそ定規をあててみて数ミリずれているのが分かる程度。

それでも、ひどい腰痛に悩まされるのです。

 

 

大阪市の整体院、リボディ魚住では

初回の検査によってその原因を特定し

その部分が改善するように、骨盤矯正を行っていきます。

ボキボキ整体ではなく、手のひらで骨盤を押さえて行う

とても優しい整体なので、高齢の方でも受けていただける自信があります。


腰痛には複数の原因がある

  • 2015年08月03日
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こんにちは。

大阪市の整体院 リボディ魚住の院長 魚住行弘です。

 

 

腰痛の9割近くが原因不明であると言われる、というお話を

少ししました。

では、なぜそんなにも原因不明となってしまうのか、ですが

それは、腰痛が複数の要因で起こっているからです。

 

 

例えば、骨盤のゆがみとストレスであったり

ホルモンバランスの異常と血行不良であったりするわけです。

とりわけ、現代社会においてはストレスが絡むことが増えています。

ストレスが大きいと、自律神経が乱れ

痛みを抑制するホルモンが出にくくなるため

より一層痛みを感じることが増えます。

 

 

これは、体のゆがみも関係しています。

骨格がゆがむと、それにつられて筋肉や筋が引っ張られ

それでリンパの流れが妨げられたり

血行不良が起こったり。

内臓の位置がずれてそれらが阻害されたりもします。

 

 

体の要である骨盤を整え、そこからつながる背骨や

股関節のゆがみを整えていくことにより

全体の筋肉や筋のゆがみも改善しますし

内臓の位置も正しくなるので

いろんなものがスムーズになります。

自律神経に関する疾病が改善した、という声もあります。

 

 

大阪市の整体院、リボディ魚住のHPには

いろいろな症例が掲載されていますので

ぜひご参考になさってください。


股関節の痛みから腰痛に

  • 2015年08月02日
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こんにちは。

大阪市の整体院 リボディ魚住の院長 魚住行弘です。

 

 

最近やたら股関節からポキポキというような音が鳴る。

そんな症状はありませんか?

それは、股関節周りの筋肉などが

股関節の骨に引っかかっているのかもしれません。

そのままにしておくと、炎症を起こして痛んだり

股関節が外れてしまうような感覚に襲われることがあります。

腰痛を患うこともあります。

 

 

あまりに気になる場合には、まず病院を受診しましょう。

もしかしたら弾発股という状態になっているかもしれません。

 

 

もちろん、それ以外でも股関節のズレによって

そういう症状が起こることもあります。

骨盤のゆがみを早めに正すことで

悪化を防ぐこともできます。

どうも最近調子が悪い、歩きにくいなどの症状があれば

整体に来てみるのはいかがでしょうか。

 

 

大阪市の整体院、リボディ魚住では

初回は施術も含めて1時間、しっかりと検査をします。

原因が分からないまま施術をするというようなことは

絶対にしないようにしています。

 

 

だからこそ、病院を受診してからおいでくださいね。

そこで原因不明と言われ、お悩みだった腰痛や股関節痛が

改善されて笑顔になった患者さんがたくさんいらっしゃいます。

ぜひ、HPの患者さんの声をチェックしてみてください。


低血圧で腰痛

  • 2015年08月02日
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こんにちは。

大阪市の整体院 リボディ魚住の院長 魚住行弘です。

 

 

夏になると、暑さによる冷たいものの取りすぎや

エアコンによる冷えすぎ、扇風機の風を浴びすぎたりして

体がだるい、と感じることが増えます。

これは、血圧が低いと余計に起こりやすいようです。

 

 

低血圧の人は特に朝が辛いことが多いですね。

また、冷えやすいので、冷房の効いたオフィスで

長時間仕事をしていたりすると、ぼーっとしやすくなります。

そして、腰痛も起こりやすくなるのです。

 

 

その原因はやはり血行不良です。

低血圧の人は、もともと血行が良くない方が多いのですが

冷えると余計に悪くなります。

できるだけ体を冷やさないようにして

腰痛を予防したいものです。

 

 

血行を促進するために、適度な運動や

栄養バランスの取れた食事をしましょう。

また、腰回りの血行不良は

骨盤のゆがみが関わっていることもありますので

一度整体でチェックしてみるのもお勧めです。

 

 

大阪市の整体院、リボディ魚住は女性専門の整体院です。

完全予約制ですので、お待たせすることもありません。

女性の受付兼保育士も常駐しておりますし

女性1人でも安心して来院することができます。

もちろん、付き添いも子連れもOKです。

 

 

まずはお問い合わせください。


産後の腰痛の対策あれこれ

  • 2015年08月01日
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こんにちは。

大阪市の整体院 リボディ魚住の院長 魚住行弘です。

 

 

産後ママの腰痛対策には、骨盤矯正がベストです。

子どもを産むまでに開き、産んだら閉じていく骨盤。

これの戻りをきちんとガイドしてあげることで

産後の腰痛に悩まされにくくなります。

 

 

しかし、産後1カ月は骨盤が不安定なので

いくら矯正をしても、戻りやすく、ある意味無駄なのです。

まだ体力も戻っていないし、慣れない育児で寝不足気味でしょう。

整体に来るよりは、骨盤ベルトなどをして、その分

しっかり睡眠をとり、血行不良などの改善に頑張った方が得策です。

 

 

また、余裕があれば体をゆっくりとストレッチしてあげましょう。

赤ちゃんの抱っこなどで疲労した筋肉は

しっかりのばしてあげないと固まってしまいます。

固まると腰を痛めやすくなりますので、ぎっくり腰の危険もあります。

予防のためにも、ストレッチを取り入れましょう。

軽くのびるだけでも違います。

 

 

そして落ち着いたら、骨盤矯正にいらしてください。

大阪市の整体院、リボディ魚住は女性専門です。

女性のお悩みにきちんとお答えできるように

万全を尽くしております。

気になる事、疑問に思うことは

いつでもお問い合わせください。

真摯にお答えいたしますよ。


産後ママの腰痛

  • 2015年08月01日
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こんにちは。

大阪市の整体院 リボディ魚住の院長 魚住行弘です。

 

 

産後のお母さんたちが悩まされるものの中に

腰痛があります。

 

まだ慣れない育児で大変なのに

そこに痛みが加わると

ストレスになって仕方ないですね。

実はこのストレスが、腰痛を倍増します。

 

ストレスがたまり、自律神経が乱れると

痛みを抑制する分泌物が出にくくなり

余計痛みがひどくなります。

 

そしてそれがストレスや不安となり

悪循環に陥ります。

 

また、ストレスがたまると血液の循環も悪くなります。

そうすると、筋肉に疲労物質がたまるし

老廃物の排出はされないし、ということで

腰痛はさらに悪化。

他の部分にも同じような支障が出るようになります。

 

産後1カ月を過ぎたら、体のメンテナンスと

気分転換もかねて、整体に行ってみませんか。

 

大阪市の整体院、リボディ魚住は女性専門の整体院です。

産後1カ月から整体を受け付けています。

そして、受付兼保育士が常駐しています。

完全予約制ですので、お子さんをマンツーマンで見ることができます。

他の方に迷惑をかけるのでは、という心配もありません。

 

駅すぐで、エレベーターもついていますので

ベビーカーでも安心して通ってこられます。

まずは、お電話にてお問い合わせください。


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