産後骨盤矯正ブログ

痛みは大体セットになって起こるのです

  • 2015年08月21日
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こんにちは。

大阪市の整体院 リボディ魚住の院長 魚住行弘です。

 

 

体のどこかが痛い。

例えば、首痛、肩こり、腰痛、そして股関節痛。

これらの痛みは意外に単独では起こっていません。

大体2つ以上持っていると思います。

特に首痛と肩こり、腰痛と股関節痛はセットになることが多いです。

 

 

というのも、骨盤がゆがむとそこにはまっている股関節のゆがみは

当然起こりやすくなりますし

首がこっていると、その負担が肩にもかかるので

肩こりもひどくなります。

 

 

でも、どのゆがみも、実は土台となる骨盤のゆがみをただすと

改善していくことが多いのです。

家の土台と一緒。

きちんと整えれば、その上下の骨のゆがみや、それに引っ張られている筋肉

そして筋のズレもおのずと整うからです。

痛い部分をもみほぐすよりも、骨盤を整える方が

筋肉がゆるみやすいのです。

 

 

それは、整体で施術を受けてもらうことで実感してもらえると思います。

大阪市の整体院、リボディ魚住では、施術は本当にソフト。

もみほぐす整体やマッサージに慣れている人は

物足りない顔をします。

しかし、強いマッサージよりは、痛みももみかえしもなく

いつの間にか腰痛や肩こりが改善されているはずです。

ご不明な点があれば、お気軽にお問合せください。


腰痛の原因は冷房病?

  • 2015年08月21日
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こんにちは。

大阪市の整体院 リボディ魚住の院長 魚住行弘です。

 

 

腰痛といえば、冬にひどくなりイメージがありますが

実は夏にこそ気を付けてほしい病気としても挙げられています。

その理由は、冷房病です。

室内と室外の温度差が5度以上になると発症する病気で、原因は自律神経の乱れです。

症状として、手足の冷えや肩こり、頭痛やむくみ、そして腰痛が挙げられます。

 

 

冷えると血行が悪くなるので、腰痛や肩こりはさらに悪化します。

体を冷やしすぎないように、常に上着やひざかけなどを準備しておかないと

慢性的なだるさなどに悩まされることにもなります。

この冷房病は、女性の方がかかりやすいので気を付けてください。

冷え対策はもちろんですが、帰宅したら湯船につかって体を温めるなどを

しっかり心がけましょう。

 

 

冷房病で腰痛になりますが、腰痛の原因はもちろんそれだけではありません。

骨盤のゆがみや筋肉疲労なども考えられます。

これは温めたり冷えを予防したりするだけでは劇的な改善は見られません。

なかなか治らない腰痛にお悩みの場合は、整体に行くことをお勧めします。

 

 

大阪市周辺ならば、リボディ魚住があります。

玉造駅から徒歩数分のところにありますので、お気軽にお越しください。


若い時から腰痛に気を付けて

  • 2015年08月20日
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こんにちは。

大阪市の整体院 リボディ魚住の院長 魚住行弘です。

 

 

テレビのインタビューを見ていると、若い女性たちが

丈の短いTシャツなどで夏を満喫していますね。

ぴちっとしたジーンズに、丈の短いTシャツ。

腰が出たスタイルは、腰痛の原因になりやすいです。

 

 

丈の短いTシャツは腰をカバーすることができません。

その恰好でエアコンのきいた室内にもいるのですから

直接腰回りの筋肉も冷やしてしまうことになります。

それに加えて、スキニーなど肌にぴったりしたジーンズやパンツ類は

体を締め付けてしまいます。

そうすると、当然血行不良になります。

血行不良に、冷え。

腰痛が起こるのは当たり前です。

 

 

その時はよくても、あとでつけが回ってくることが多いのです。

若いからと油断しすぎず、きちんと腰回りは冷やさないように!

どうしてもの時は、きちんと帰ってから腰回りを温めるようにしましょう。

そして、丁寧にストレッチをするようにした方がいいですね。

 

 

今現在腰痛になっていなくても、将来は悩まされることもあります。

一度骨盤のゆがみなどをチェックしてみませんか。

大阪市の整体院、リボディ魚住は女性専門の整体院です。

完全予約制ですので、周りを気にせず施術を受けていただけます。


バッグの重さ、どのくらいですか?

  • 2015年08月20日
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こんにちは。

大阪市の整体院 リボディ魚住の院長 魚住行弘です。

 

 

ご自分のバッグの重さを計ったことがありますか?

あれもこれも、と詰めていると、意外に重さがあります。

最近は携帯電話も大きくなっているので

それを1個入れるだけでもぐっと重量が増します。

 

 

女性は、メイク道具を持っていたりするのでさらに重さがプラスされますし

お母さんになると、そこに赤ちゃんのミルクが入ったり

おむつが入ったりします。

毎日毎日重たい荷物を、同じ方向に持っていると

それが原因で骨盤がゆがみ、腰痛が起こることがあります。

マザーズバッグやトートバッグは、リュックではありません。

そのため、どうしても片側に重さが偏ります。

 

 

そうなると、体が斜めになるのは当然です。

しかし、斜めになる体をそのままにしておけば転倒してしまいますから

体は自然とバランスを取るようになります。

そうすると、不自然な姿勢を取らざるを得ないので

自然と骨盤がゆがみ、背骨がゆがみ・・・となっていきます。

 

 

荷物の持ち方には、ある程度コツがあります。

そのコツを指導してくれる整体が理想ですよね。

大阪市の整体院、リボディ魚住ならば

日常生活におけるその手のコツもご指導いたします。

腰痛の改善が、整体だけよりも早くなりますよ!


整体は魔法ではないのだ

  • 2015年08月19日
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こんにちは。

大阪市の整体院 リボディ魚住の院長 魚住行弘です。

 

 

何度整体に通っても腰痛が治らないとぼやく方がいます。

いろんな整体をハシゴしている人もいるようですね。

大阪市のように、たくさんの整体が乱立しているところだと

キャンペーンをしていたり、新規オープンだったりする整体に

次から次に行ってみる、ということができます。

 

 

しかし、それではその整体の良さは分かりません。

整体は確かに、魔法のように痛みをなくすことができたりします。

けれども、それは長続きしません。

なぜなら、腰痛の原因の大半は、生活習慣にあるからです。

歩き方、立ち方、座り方。

それらの中に、体をゆがませ、痛みを引き起こす原因があるのです。

それを改善しない限り、整体の効果はきちんと出すことができないのです。

 

 

ですから、当院の整体は、骨盤矯正や骨格矯正を行うのと同時に

体重バランスも整えていきますし、日常生活における生活習慣で

体のゆがみや腰痛の原因になっていることに対する指導も行っていきます。

 

 

大阪市周辺の女性の方で、腰痛にお悩みの場合は

いくつも整体に通うのではなく、リボディ魚住に絞って

騙されたと思ってしばらく通ってみてください。

納得いく結果が得られると思います。


整体に行ってさらに腰痛が悪化?

  • 2015年08月19日
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こんにちは。

大阪市の整体院 リボディ魚住の院長 魚住行弘です。

 

 

腰が痛くて整体に行ったのはいいけれど、その翌日には

マッサージしてもらったところが痛くて動けなくなってしまった。

治るはずの整体で腰痛が悪化してしまったら意味がないですね。

痛みがある部分をマッサージするというのはお勧めできません。

 

 

というのも、痛みがあるということは、その部分にかなりの疲労がたまっているか

刺激によって炎症を起こしているか、どちらかだからです。

疲労がたまった筋肉は固まってある意味刺激に弱くなっていますし

炎症を起こした部分は筋肉が切れて血が出ているような状態です。

そこにさらに刺激を加える、という無謀はことは、通常しませんよね。

 

 

腰痛がひどい時には、まず安静。

そして、何が原因で腰痛になったのかを考えます。

分からない場合は、痛みが落ち着いたら

整形外科や整体に行ってみてください。

きちんとした整体ならば、痛みの原因が分からないままに

施術をすることはまずありません。

 

 

大阪市周辺にお住まいで腰痛にお悩みの方は

女性専門の整体院、リボディ魚住にご相談ください。

痛みの原因をきっちり調べて、的確な施術をします。

原因が分かるまでは勝手にあれこれしませんので、ご安心ください。


無理して病院に行くよりは

  • 2015年08月18日
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こんにちは。

大阪市の整体院 リボディ魚住の院長 魚住行弘です。

 

 

腰の痛みが強いと、できるだけ早く解消したくて

無理をして病院に行ったりしてしまいます。

しかし、それが原因でさらに悪化することもあります。

動きたくないほど辛い時は、動かないのが得策です。

まずは安静にして、その後受診しましょう。

 

 

それまでの間に出来ることとして

急激な腰痛の場合はアイシングを

そして、普段から痛みがかなりあってそれが強くなっていると

感じられる状態であれば温めて血行を促進してください。

大半、激痛は前者の方が良いです。

炎症を起こしている部分を温めると、さらに痛みも増しますし

傷ついて出血を起こしている部分の血行を促進してしまうと

もっとひどくなってしまいます。

 

 

あとは楽な姿勢をとることです。

丸まっている方が楽ならそうするし、腰の下に枕などを敷いて

腰をそらした方が楽ならそうしてください。

病院は逃げません。

受診後、原因が骨折などでなければ大丈夫。

病院でもいいし、お近くの整体でもいいので、腰痛改善のために通いましょう。

 

 

大阪市周辺にお住まいの女性の方ならば

ぜひリボディ魚住へおいでください。

ご予約は電話、またはホームページから受け付けております。


スポーツ選手を悩ませる腰痛

  • 2015年08月18日
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こんにちは。

大阪市の整体院 リボディ魚住の院長 魚住行弘です。

 

 

バレーボール女子日本代表の宮部選手が腰痛でW杯を欠場するそうです。

たかが腰痛、されど腰痛なのです。

腰痛に悩まされるスポーツ選手はとても多く、しかもその大半が

これをすれば治る、というものがありません。

スポーツ選手は慢性的に疲労状態ではありますが、それ以外にも

きっと原因がありそうだと思っています。

 

 

成長期からハードなスポーツを続けていると、あちこちにトラブルが起こります。

ストレッチとクールダウンをしっかり行っていればある程度は防げますが

プロになると、練習量の方が多くなるのでなかなか大変でしょう。

プロでなくとも、長くスポーツを続けている人は、腰痛に悩まされがちです。

体がまだ出来上がっていない頃からあれこれやっている、という方で

腰痛がひどいという場合には、ぜひ整体を訪れてみてください。

 

 

整体で骨盤のゆがみをチェックすると、かなりの確率で

ゆがみが見つかるのではないかと思います。

筋肉が固まることにより骨格が引っ張られる状況が

長く続いていたのが原因です。

 

 

大阪市で整体をお探しなら、玉造駅から徒歩数分の

女性専門の整体院、リボディ魚住へどうぞ。

いつでもお電話お待ちしております。


肩もみしてほしい?

  • 2015年08月17日
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こんにちは。

大阪市の整体院 リボディ魚住の院長 魚住行弘です。

 

 

面白いアンケートを見ました。

そのタイトル「肩もみしてほしい男性芸能人」

一位は福山雅治さん、二位は同率4人で

佐々木健介さん、福士蒼汰さん、向井理さん、そして斎藤工さんだそうです。

なるほど納得、という感じです。

 

 

しかし、肩も腰も、痛みが強い場合には

揉んではいけません!

いくら素敵な人が肩もみをしてくれといっても

ダメですよ!(笑)

腰や肩が疲労で固まっている時には

それ以上刺激を与えると、さらに固くなります。

 

 

固くなると筋肉はちょっとしたことで痛めやすくなりますので

叩く、揉むというのはよろしくありません。

疲れているとついつい強くマッサージしてほぐしてほしいと思いますが

その場しのぎにしかなりませんし、さらに悪化することもあります。

 

 

辛い腰痛や肩こりの原因は、大半が骨格のゆがみです。

整体で、ゆがんだ骨格と、その土台である骨盤を整えれば

肩こりや腰痛は自然と改善されていきます。

それに加えて、毎日の生活の中で無意識に行っている動き。

例えば、片側に体重を乗せる癖などを矯正していくと

さらに腰痛や肩こりになりにくくなります。

 

 

大阪市の整体院、リボディ魚住では

骨盤矯正とともに、そのような指導も行っていきます。


腰痛対策にはイスも重要

  • 2015年08月17日
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こんにちは。

大阪市の整体院 リボディ魚住の院長 魚住行弘です。

 

 

腰痛はもはや国民病と言っても過言ではありません。

そのため、最近はデスクで使うイスにもこだわりを見せるものが増えています。

長時間座っていても腰痛になりにくい工夫がされたものが多いです。

姿勢矯正用のものよりも価格が手ごろなので

かなり売れているようです。

 

 

どこのオフィスもそのようなものが導入されれば

もっと腰痛が減るのですが、そうもいきません。

手ごろとはいえ、座面に置くシートでも1万円近いですし

イスになると、やはり数万円はするものです。

また、これを使っているから大丈夫、というわけでもありません。

 

 

基本は、自分で正しい姿勢をキープすること。

いくら負担がかかりにくいイスを使っても

姿勢が悪ければ一緒です。

また、骨盤自体がゆがんでいれば

いくらいいイスを使っても、腰痛はなかなか改善されません。

 

 

せっかくイスやシートを変えるのならば

骨盤矯正と同時進行にしてみてはいかがでしょうか。

 

 

大阪市の整体院、リボディ魚住の施術は

骨盤を優しく押さえるだけの

痛みも恐怖もない整体です。

なかなか改善しない腰痛にお悩みの方は

ぜひ当院へいらしてください。

ご予約はお電話、またはホームページから!


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