産後骨盤矯正ブログ

あおむけに寝ると腰が痛い

  • 2015年06月25日
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こんにちは。

大阪市の整体院 リボディ魚住の院長 魚住行弘です。

 

 

なぜかあおむけに寝ると腰が痛くて起きられなくなる・・・。

そんな経験がありませんか。

これは女性に多いことなのですが、その原因は腰が反っていることです。

反り腰というのは、胸が前に出て、お尻が突き出した

あひるのようなスタイルを思い浮かべてくれると分かりやすいですね。

その状態ですから、あおむけにまっすぐな寝具の上に寝ると

当然のように腰が浮く訳です。

 

 

ずっと反ったような状態で寝ているから、腰が痛いのは当たり前です。

この反り腰の原因になりやすいのが、ハイヒール。

正しい歩き方をしないと、腰の反りが大きくなるのです。

自分は大丈夫、と思っていますか?

腰は痛くなくても、痩せているのにお腹が出ている人は

腰が反っている可能性が高いです。

将来、腰痛が起こる危険がありますよ。

あ、と思ったら、早めに矯正を行いましょう。

 

 

大阪市の整体院、リボディ魚住は女性専門の整体院です。

骨盤矯正、体重バランスの矯正、そして日常生活の悪いクセの改善と

3方向から腰痛を改善していきます。

痛みも不安もない、骨盤に手を当てて優しく押さえるだけの

ソフトタイプの整体ですので、ご高齢の方でも受けていただけるやさしさです。


ストレスで腰痛がひどくなる!

  • 2015年06月25日
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こんにちは。

大阪市の整体院 リボディ魚住の院長 魚住行弘です。

 

 

慢性的な腰痛にお悩みの方の中には

それがストレスになっていて、さらに痛みが強まっているという

症状が出る方がいらっしゃいます。

実は、腰痛はストレスで倍増してしまうんですね!

 

 

日常的にストレスを受け続けていると、痛みをコントロールするドーパミンという物質の分泌が悪くなります。

そうすると、痛みを強く感じるようになるわけです。

痛みは、ストレスになりますから、ますますドーパミンの分泌が乱れてしまうという

悪循環に陥ってしまうんですね。

 

 

ですから、腰痛はガマンせず、できるだけ早く改善した方が

慢性化しにくいのです。

これぐらい・・と思わず、早めに治療をすることにより

痛みが増幅されるほどのストレスを受けることもなくなるわけですね。

これは注目すべきことなのではないでしょうか!

 

 

大阪市の整体院、リボディ魚住では

その人の状態によって施術計画を立てていきます。

痛みが軽ければ軽いほど、早く改善させることができますし

通う頻度も空きます。

「忙しいから頻繁にいけない」と思うのなら、痛みが軽いうちに

きちんと体のメンテナンスをすることをお勧めします。

慢性化すると、どうしても改善までに時間がかかってしまいますよ!


本当に腰痛を治そうと思ったら

  • 2015年06月24日
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こんにちは。

大阪市の整体院 リボディ魚住の院長 魚住行弘です。

 

 

整体に行っても腰痛が治らない、と嘆く方の中に

本当に整体に行く以外生活を変えない人がいます。

 

 

これじゃ、ダメなんですよ!

 

 

腰痛の原因が、普段はしないようなハードな運動をしただとか

引っ越しの重たい荷物を持った、とかならば

筋肉疲労をしっかりアイシングするだけで改善することもあります。

 

 

しかし、例えば普段から座りっぱなしで腰が痛い、というような状態であれば

骨盤矯正を行っても、生活を改善していかなくては

あっという間に元に戻ってしまうのです。

それって、多分お金も時間も無駄になりますし、患者さんとしても

本意ではない、と思うのです。

 

 

しかし、整体の中にはマッサージだけしたりして

「またいつでもおいでください」のように、病院と同じような状態であるところがあります。

それでは本当に腰痛を改善させることはできないと私は思います。

 

 

骨盤矯正をする際に、まず検査を徹底して行い、その原因を探り出します。

毎日の動きの中に腰痛が慢性化する理由がきっとあるはずなのです。

患者さんにはそれを気を付けていただいて、整体師は骨盤を整える。

この協力タッグがあってこそ、腰痛から解放されるのです。

大阪市の整体、リボディ魚住なら、これができます。


S字カーブ、きれいですか?

  • 2015年06月24日
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こんにちは。

大阪市の整体院 リボディ魚住の院長 魚住行弘です。

 

 

腰痛にお悩みの皆さん、全身が見える鏡の前に立って見ましょう。

腰、反っていませんか。

逆に猫背になって丸まっていませんか?

気合を入れて立った時は良くても、気が緩んだ時には

腰がおかしな状態になっている。

これ、意外と気づいていないんですよね。

 

 

きれいなS字カーブを描けていないと

上半身の重さが全部腰の筋肉で支えられることになり

腰痛が起こりやすくなります。

本来は骨盤でどっしり支えるはずの重さを筋肉のみで耐えるのですから

その疲労度は想像がつきますよね。

 

 

骨盤ベルトやコルセットで対応すればいいと思いがちですが

それをやっていると、ベルトなしではやっていけなくなり

外すと体調が悪い、ということになりやすくなります。

骨のゆがみと筋肉のこわばりをきちんととって

自分の体できちんと重さを支えられるようにしていきませんか。

 

 

大阪市の整体院、リボディ魚住では、このゆがみを

骨盤矯正によって取り除いていきます。

背骨が曲がっていても、首が曲がっていても

基礎は骨盤。

大元をしっかり整えていくことにより、全体のバランスをとります。

部分的に矯正しても効果が薄いんですよ。

バランスがとれれば、腰痛も軽くなっていきます。


腰痛と寝具の関係は

  • 2015年06月23日
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こんにちは。

大阪市の整体院 リボディ魚住の院長 魚住行弘です。

 

 

毎日朝起きると腰がすごく痛い。

寝具が原因かなと悩んでいます。

ぴったりの寝具はどんなものですか、というご相談。

 

 

朝起きて腰が痛いのは、寝ている間に腰が

くの字に折れ曲がっているからです。

または、寝返りがうまくできていないからです。

これは寝具が柔らかすぎたり、枕が柔らかすぎたりして

体が埋まってしまい、転がることができないから。

 

 

腰痛の方は、やはり低反発のようなものが安心です。

でも、枕の高さや固さは人それぞれ合うものが異なりますので

実際にアドバイスを受けながら選ぶのが得策です。

それと同時に、疲労しきっている腰の筋肉の状態を

改善させていきましょう。

 

 

腰の慢性的な筋肉疲労は、骨盤のゆがみも関係してきます。

崩れてしまった体のバランスを整体等で取り戻すことで

腰痛にもなりにくくなります。

また、朝はどのように対処したらいいのか等のアドバイスも

整体で受けることが可能です。

 

 

大阪市周辺にお住まいで、腰痛にお悩みの女性なら

玉造駅から徒歩で来れる女性専門の整体院、リボディ魚住へどうぞ。

女性のお悩みを解決すべく学んできた院長が自ら考案したオリジナル整体法を

院長自ら施術いたします!


ヒールを履いても腰痛になりにくい状態にしたい

  • 2015年06月23日
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こんにちは。

大阪市の整体院 リボディ魚住の院長 魚住行弘です。

 

 

腰痛がひどくてもおしゃれはしたい。

ぺたんこ靴ばかりじゃなくて、ヒールやサンダルがはきたい。

そう思う女性は多いのではないでしょうか。

もちろん、ヒールも上手にはけばそこまでの負担はありません。

しかし、履きなれないと腰だけではなく、膝にも負担がかかります。

 

 

ヒールのある靴を履くとどうして腰痛になりやすいのかというと

重心がずれてしまうからなのです。

ずっとつま先立ちの状態では、重心が前にずれてしまいます。

そのバランスを取るために、本来きれいになっているはずの

S字カーブが崩れてしまいます。

 

 

そのバランスを取ろうとして腰に負担がかかってしまいます。

そして筋肉疲労が慢性的になり、腰痛も慢性化するというわけです。

これを防ぐためには、正しい立ち方と重心の置き方を

マスターしなければいけません。

 

 

大阪市の整体院、リボディ魚住では、腰痛改善のための骨盤矯正の他

日常生活で腰痛の原因となっている癖を改善するお手伝いをします。

立ち方、歩き方などの基本的なアドバイスも行いますし

ついついずれがちな重心を整え、体重バランスを取るお手伝いもしていきます。

お気軽にお問い合わせください。


骨盤ベルトの付け方?

  • 2015年06月22日
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こんにちは。

大阪市の整体院 リボディ魚住の院長 魚住行弘です。

 

 

腰が痛くて腰痛ベルトを普段から使っているので

外すとどうも体調が悪い。

腰痛もひどくなってしまう。

腰痛ベルトはどういうふうにつけていれば良いのでしょうか・・・。

 

 

腰痛ベルトの正しいつけ方って意外に知らない人が多いですね。

正しくつけないと、締めすぎて血行を阻害することもありますし

ゆるすぎたり、着ける位置がおかしいと、くるくる回ったり

上に上がってきたりしてあまり意味がない状態になります。

 

 

しかし、最終的には腰痛ベルトはなくても過ごせるようになるのが理想です。

腰痛ベルトを使いつつ、プロの手による骨盤矯正を行い

腰痛を改善させていきましょう。

正しい姿勢や歩き方などをマスターすれば、自然と腹筋背筋が鍛えられます。

骨盤と筋肉が正しい位置にいけば、腰痛ともおさらばです。

 

 

大阪市の整体院、リボディ魚住では、骨盤ベルトの付け方の指導もいたします。

骨盤矯正と、体重バランスの矯正、そして日常の生活の改善も

同時に行っていきます。

しばらくは腰痛ベルトを正しくつける必要がありますが、施術を続けていくと

腰痛ベルトも必要なくなります。

ぜひ、リボディ魚住で腰痛改善のための施術を受けてくださいね。


腰痛の改善の見込みがないと絶望していませんか

  • 2015年06月22日
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こんにちは。

大阪市の整体院 リボディ魚住の院長 魚住行弘です。

 

 

何度も病院に行っているのに、治る気配がなく、出される薬は

痛みどめだけ・・・。

腰痛はもうこの先一生治らないのだろうかと絶望しているあなたへ。

 

 

腰痛は、必ず治ります。

その原因が病気などでなければ、きっちり改善させることができるのです。

というのも、腰痛の大半は体のゆがみによるものと

慢性的な筋肉疲労だからです。

そして、何度病院に行ってもマッサージに行っても治らないのは

根本的な腰痛の原因が改善されていないからです。

 

 

病院でレントゲンを撮っても、骨盤のずれは写りませんし

筋肉疲労も写りません。

でも、確実に骨盤はゆがんでいて、そのせいで

筋肉疲労が強くなっています。

そして、日常生活の癖がさらに腰痛をひどくしているのです。

 

 

大阪市の整体院、リボディ魚住では

まず、原因をしっかり突き止めるため、徹底した検査を行います。

そして、腰痛が治らない原因をきちんと伝えます。

私は骨盤矯正を、そして患者であるあなたは、日常生活の

よくない癖を改善させる。

二人三脚でしっかり頑張っていけば、改善は絶望的だと思っていた

その腰痛から解放され、笑顔になれる日がすぐにやってきます。

一緒に頑張ってみませんか。


真剣に腰痛を治すために

  • 2015年06月21日
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こんにちは。

大阪市の整体院 リボディ魚住の院長 魚住行弘です。

 

 

腰痛に悩む人で、病院やマッサージに通い続けている人。

同じ通うのなら、この際徹底してもう二度と再発しないように

頑張ってみようとは思いませんか。

病院やマッサージに何度通ってもあまり改善しないのは

次に行くのが「痛みが出てから」だからです。

 

 

整体も同じ。

施術をして、またすぐに行けばいいのですが、治ったからいいや、と

次に痛みが出るまでいかないですよね。

それだと、いくら整体で体を整えたとしても

元に戻ってしまうのです。

元に戻る前に、きちんと次の施術をする。

それが、本当に腰痛から解放されるための近道なのです。

 

 

しばらく毎日や毎週通う必要があります。

それを面倒と思わず、この際徹底して腰痛を改善させてやろうと思ってくださるのなら

リボディ魚住が全力でサポートします。

 

 

大阪市にある整体院、リボディ魚住には、特別プランがあります。

いくつか条件はありますが、もし効果が感じられなかった場合は

全額返金、というものです。

自信があるからこそのプランです。

施術プラン通りに通って、自宅でも言われたことに気を付けて過ごす。

当たり前のことができる方なら大丈夫です。

腰痛が辛い方は、ご検討ください。


原因が分からない腰痛・・・

  • 2015年06月21日
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こんにちは。

大阪市の整体院 リボディ魚住の院長 魚住行弘です。

 

 

ひどい腰痛で、病院に行ったけれど、ぎっくり腰ではない、と言われた。

それなのに、薬を飲んでも治らない。

それどころか、寝返りも打てない、歩いても痛い・・・。

どうしたらいいのか途方に暮れているOLさんのお話です。

 

 

急激な痛みで病院に行き、レントゲンを撮ってみても異常なし、と言われることって

結構多いんですよね。

実際、原因不明の腰痛が大半だったりします。

レントゲンを見ても分からない微妙な骨盤のズレが原因のことが多いです。

 

 

これは整形外科に行っても分かりません。

整体など、人の体を整えることができる技を身に着けていると

触れることによって分かるのです。

もちろん、本当は対して分かっていない困った人もいるのですが・・・。

 

 

このようなお悩みを抱えているあなたが、もし大阪市周辺に住んでいたら

ぜひ、玉造駅までお越しください。

そして、そこから徒歩数分のところにある整体院、リボディ魚住へどうぞ。

女性専門の整体院で、女性の骨盤についてしっかり学んでいる院長が考案した

オリジナルの整体法である「リボディ式トライアングル整体」で

寄痛の再発の心配がない状態へと導きます。

ぜひ一度、いらしてください。


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