産後骨盤矯正ブログ

体の不調がまとめて起こる時

  • 2015年05月31日
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こんにちは。

大阪市の整体院 リボディ魚住の院長 魚住行弘です。

 

 

ひどい肩こりとぎっくり腰。

これが両方一度に起こることは、意外に珍しくありません。

どちらも、基本的に筋肉の疲労の蓄積が原因だからです。

腰は、急激に痛みが走って動けなくなるので分かりますが

肩は分かりにくいですからね。

 

 

下手をすると、肩の方が重症である場合もあります。

肩こりとぎっくり腰、さらに首痛や頭痛までセットになっていませんか。

その場合は、慢性的な筋肉疲労と、体のゆがみが原因と考えられます。

一部分だけを何とかしようとしても、他に支障がでてしまいます。

 

 

あちこちトラブルが出ている場合には、全身を丁寧に整えていくのが一番です。

整体は、そのためにある施術と言えます。

整体師がそれぞれ自分なりの手わざを持っていますが

その方法には特徴がありますので、自分に合ったものを口コミなどを参考に選んでください。

 

 

大阪市の整体院、リボディ魚住の整体方法は、長年の経験から院長が考案した

「リボディ式トライアングル整体」は、骨盤矯正と体重バランスの矯正

そして日常生活の悪い癖の改善の3方向からアプローチしていく方法です。

だからこそ、再発率がかなり低くなっています。

一度体験ください。


自分でできる整体の落とし穴

  • 2015年05月31日
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こんにちは。

大阪市の整体院 リボディ魚住の院長 魚住行弘です。

 

 

この頃、自分でできる整体、のようなものが増えています。

実際、骨盤体操や腰痛体操などは効果が感じられることもありますし

何もしないよりは断然やった方が体のためにいいと思います。

 

 

しかし、自己流の整体というのはかなり危険があります。

背骨を鳴らすなどのやり方をどこからか仕入れてやっている人がいますが

体の細かい知識を学び、施術を行っている整体師とは違います。

ですから、加減というものがきちんと分かっていません。

 

 

最近では、整体でトラブルも多くなっているのに・・・と思います。

痛い、怖い、と思うものは絶対に避けた方がよいです。

筋肉が硬直し、本当は効果があるかもしれない施術でも

体を痛めてしまうことがあります。

それが一番危険なのです。

 

 

大阪市の整体院、リボディ魚住は、女性専門の整体院です。

整体のイメージである「ボキボキ」は一切行いません。

人の体の土台となる骨盤矯正も、手のひらを骨盤にあてて

優しく押しながら整えていくというものです。

骨自体が弱っているご高齢の方でも大丈夫なのは、当院の患者さんで

証明済みです。

ご高齢の方は80を超えています!

自己流ではなく、まずはプロにお任せください。


足のゆがみは何のせい?

  • 2015年05月30日
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こんにちは。

大阪市の整体院 リボディ魚住の院長 魚住行弘です。

 

 

この頃とても増えてきた、足のゆがみが気になる女性。

O脚だけではなく、X脚、また、膝はつくけれどひざ下が開いている

ひざ下O脚と呼ばれる状態もよく見受けられます。

長いスカートではなく、中途半端な丈やミニ。

そしてパンツスタイルの時には特に目立ちます。

 

 

このO脚、見た目が良くないだけではなく

足のむくみや冷えなどが起こりやすい状態になっています。

また、当然のように膝痛が起こりやすくなります。

 

 

本来はまっすぐ前を向いているはずの膝頭が外を向いていたり

足自体がまっすぐではなく、外に曲がっていることも多々ありますね。

これは、靴のすり減り方でもよく分かります。

そして、そのすり減ったままの靴を愛用していると

余計にひどくなり、膝痛のリスクも高まります。

 

O脚は、筋肉がアンバランスについているのも原因ですが

それ以前に、骨盤と股関節のゆがみが気になります。

この部分を矯正し、正しい歩き方に戻していくことで

筋肉の付き方も正しい状態に戻ります。

 

 

大阪市の整体院、リボディ魚住では

体の土台となる骨盤の矯正をメインにして

体重バランスの調整や、O脚を作り出しやすい

日常生活の癖の改善指導も行っていきます。


整体は、美容面でも高い効果が期待できます

  • 2015年05月30日
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こんにちは。

大阪市の整体院 リボディ魚住の院長 魚住行弘です。

 

 

肩こりや腰痛など、痛みが出たときに行くイメージがある整体ですが

そもそもは、常に体のバランスを整えるために行うものです。

しかし、その効果は痛みを取り除くだけではありません。

例えば、骨盤がずれていると内臓や子宮などの位置がずれたり

圧迫されたりして、冷えなどのトラブルが起こりやすいのです。

 

 

しかし、骨盤を整えることにより、内臓の位置が正しくなります。

そうすると、今まで圧迫されて悪くなっていた血流やリンパの流れがよくなり

代謝も良くなりますし、むくみも軽減されます。

血流がよくなることで冷え性も改善されてきます。

 

 

また、女性特有の悩みである生理痛や、生理時の腰痛も

軽くなる人が多いです。

骨盤のゆがみが整うと、美容面でも大いに恩恵にあずかれるのです。

ですから、女性は特に骨盤矯正をした方がよいのです。

 

 

大阪市、玉造駅から徒歩数分のところにある女性専門の整体院。

それがリボディ魚住です。

その高い骨盤矯正効果により、遠くから多くの患者さんがいらっしゃいます。

骨盤矯正も痛みのないソフト整体ですので

安心して施術を受けていただけます。

 

 

産後の整体に関しては、産後1か月からお受けしています。


首こりと肩こりの関係

  • 2015年05月29日
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こんにちは。

大阪市の整体院 リボディ魚住の院長 魚住行弘です。

 

 

腰が痛い、背中が痛い、膝が痛い。

いろんな痛みを訴えて、病院や整体に行くと思います。

それらの患者さんの大半が、1カ所だけではなく

2カ所、3カ所と複合して痛みを訴えてこられます。

多いのが、腰痛と股関節痛、首こりと肩こりです。

今日は首こりと肩こりの関係をお話します。

 

 

どこからが首で、どこからが肩なのかが難しいところです。

が、いつまでも肩こりが改善しないと思っていたら

実は首こりが原因だった、ということが意外に多いのです。

基本的には、頭の重さがきちんと骨の上に乗っていないことや

長時間同じ姿勢を撮り続けることによって肩こりや首こりが起こります。

パソコンを使ったデスクワークはもちろんですが

最近ではスマホの見すぎによるものも増えてきています。

 

 

猫背で、あごを前に突き出したような姿勢であったり

肩に変に力が入っていたりすることはありませんか。

その場合、頸椎がゆがんでいることや、ヘルニアになっている

可能性が否めません。

 

 

レントゲンでは分からない程度のこともありますので、ぜひ整体へ。

大阪市周辺の方は、ボキボキしない痛みのない整体を行っている

リボディ魚住へぜひご相談ください。


股関節痛と腰痛の関係

  • 2015年05月29日
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こんにちは。

大阪市の整体院 リボディ魚住の院長 魚住行弘です。

 

 

腰が痛い、背中が痛い、膝が痛い。

いろんな痛みを訴えて、病院や整体に行くと思います。

それらの患者さんの大半が、1カ所だけではなく

2カ所、3カ所と複合して痛みを訴えてこられます。

多いのが、腰痛と股関節痛、首こりと肩こりです。

今日は腰痛と股関節痛の関係をお話します。

 

 

これは、卵とひよこの関係です。

骨盤がゆがんだから、そこにはまりこむはずの股関節がずれて

痛みを生じている場合。

逆に、股関節がゆがんだから、そこを通る神経が痛み

腰痛を引き起こす、ということもあります。

 

 

この場合、どちらか片方を治療しても

結局ゆがみが取れていないので、再発します。

両方を平行して改善させていくことが大切なのです。

整体をきちんと学んでいる整体師のいるところでは

最初にしっかり検査を行いますので、それに気づくはずです。

 

 

特に検査もせず、誰にでも同じような施術をするところは避けて

いろんな症状がきちんと改善しているという口コミのあるところを選んでください。

大阪市周辺の方は、ぜひリボディ魚住へお越しください。

初回は検査と問診がありますので、1時間かかります。

が、しっかり状態を調べてお伝えするので、きっと納得していただけると思いますよ。


首こりも整体。

  • 2015年05月28日
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こんにちは。

大阪市の整体院 リボディ魚住の院長 魚住行弘です。

 

 

整体に来る人の症状は様々です。

今日は首こりについてちょっとお話します。

 

 

首こり。

これは肩と首の境目から髪の生え際にかけて起こることが多いです。

筋肉が固くなり、首を曲げると痛みが走ったりします。

そしてこれが原因の頭痛が起こることもあります。

首の後ろ側にあるツボをぐっと押してみると

いた気持ちいい、と感じるのではないでしょうか。

 

 

この首こりは、首の筋肉で頭の重さを支えているのが大きな原因です。

頭が上につられているような正しい姿勢ならば、頭の重さは

首の骨にしっかり乗っています。

しかし、あごが突き出たような姿勢になってしまうと

3キロから5キロあると言われている頭の重さを

首の筋肉だけで支えることになってしまいます。

 

 

特に女性は筋肉量が少ないので首こりになりやすいです。

筋肉が固まると、血行不良になります。

そして頭に行くはずの血液がうまく回らないため

頭痛が引き起こされたりするのです。

 

 

大阪市の整体院、リボディ魚住では

正しい姿勢についてのアドバイスも丁寧に行っていきます。

そして、骨盤にきちんと体重が乗せられるように

骨盤から脊椎、首の骨に至るまでしっかり整えていきますので

首こりも頭痛も解消されます。


肩こりは整体へ

  • 2015年05月28日
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こんにちは。

大阪市の整体院 リボディ魚住の院長 魚住行弘です。

 

 

整体に来る人の症状は様々です。

今日は肩こりについてちょっとお話します。

肩こりで悩んでいる人の肩を触ると

大半の方がかなり固くなっています。

 

 

そして肩だけではなく、首の痛みを訴えたり

首が回らないという症状に悩まされる人も多いです。

肩こりといえばもみほぐし、肩たたきですが

これは両方とも肩こりを悪化させる原因にもなります。

 

 

特に力の強い子どもさんなどにしてもらうと

筋肉を痛めてしまうのです。

固くなって柔軟性を失っている筋肉は

固い木がすぐ折れてしまうのと同じで

痛めやすくなっています。

 

 

しかも悪いことに、固くなると強い刺激でないと

効果がないように感じてしまうのです。

「もっと強く!」とついつい口から出てしまうんですね。

そして、肩こりとのお付き合いが長くなるばかり、ということになります。

 

 

これは、マッサージを行わずにゆがみを取り去ってくれる

整体がお勧めです。

大阪市の整体院、リボディ魚住では、肩こりしている部分をほぐさず

その筋肉の緊張を作っているゆがみを取り除くことで

間接的に筋肉を柔らかくして血行を促進し、肩こりを根本的に

改善していきます。

最初は物足りないかもしれませんが、いつの間にか肩が楽になっている

自分に気付くと思います。


ホルモンと姿勢と・・・産後の骨盤のゆるみ

  • 2015年05月27日
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こんにちは。

大阪市の整体院 リボディ魚住の院長 魚住行弘です。

 

 

産後に骨盤のズレが起こりやすい理由はいくつもあります。

ホルモンの関係、そして姿勢の関係等々。

どれか一つではなく、複合した状態になっているのが通常の状態です。

 

まず、出産のときに出るホルモン、リラキシンが

靭帯を弛緩させます。

それによって骨盤が広がりやすくなり、赤ちゃんが生まれやすくなるのです。

このリラキシンは徐々に減っていきますが、生まれたからすぐでなくなるわけではありません。

つまり、しばらくは靭帯がゆるんだ状態で子育てをすることになります。

 

 

靭帯は、骨盤を支える働きも当然あるわけで。

他の部分も同様ですが、緩んだ状態で負担がかかる動きをすると

当然のように骨盤にはゆがみが出ます。

前後左右にゆがんだりねじれたりして

それがいろいろな不調を引き起こすわけですね。

 

 

産後は中腰だったり、あぐらや横座りだったりがあって

骨盤がゆがみやすい状態が続きます。

少し大きくなっても、今度は子どもを腰骨の上に乗せたりして

骨盤のゆがみを助長させてしまうんですね。

 

 

それを予防するのが骨盤矯正です。

大阪市の整体院、リボディ魚住では

産後1か月から骨盤矯正を行っていきます。

気になる方はご相談ください。


骨盤体操だけではゆがみは取れない?

  • 2015年05月27日
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こんにちは。

大阪市の整体院 リボディ魚住の院長 魚住行弘です。

 

 

本当にあちこちに「骨盤矯正」の文字を見るようになりました。

大阪市も当然例外ではありません。

しかしこの骨盤矯正、いろいろなところで行われるのが問題です。

 

 

もちろん、きちんとした資格を持ち

骨盤について深く学んだ人が行っているものも多いです。

が、美容のために掲げられた骨盤矯正も多く

単純に体操などで改善させようというところも多いです。

 

 

もちろん、骨盤体操やヨガなどは筋肉を鍛えるためには大切です。

しかし、ゆがみを予防するための方法であって

もうすでにかなりゆがんでしまっている場合は、体操だけでは

なかなか改善しないのが現実です。

 

 

骨盤のゆがみによって、腰痛や股関節痛にお悩みですか。

それならば、骨盤ベルトや骨盤体操だけではなく

整体を学んだプロの所で骨盤矯正を平行して行いませんか。

 

 

大阪市の整体院、リボディ魚住では

骨盤のゆがみに悩む女性を救うために、骨盤について深く学んだ院長自らが

施術を行っていきます。

もちろん、骨盤に良い動きや、逆に骨盤に悪い習慣などもお伝えし

二人三脚で骨盤のゆがみを取るために頑張っていければと思います。

一緒にゆがみからくる不調を改善していきましょう!


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