産後骨盤矯正ブログ

肩こりと整体

  • 2015年04月03日
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こんにちは。

大阪市の整体院 リボディ魚住の院長 魚住行弘です。

 

 

新しい環境になり、緊張することが多い4月、5月は

肩こりで悩む人が増えます。

知らないうちに力が入っているし

力を抜くこともできないので、一日中力みっぱなし。

そのため、肩周辺がこわばって血行が悪くなり

肩こりや痛みという症状になってしまうのです。

 

 

この肩こりは、根本的な解決を望むのならば

マッサージやシップ、自宅でのマッサージ機を使用した治療よりも

根本から原因を取り除いてくれる整体がベストです。

なぜなら、こっている筋肉だけをほぐしても

効果は一時的だからです。

そのこりを作り出しているのは何なのか?

そこにフォーカスしていくことが大切になります。

そしてそこにフォーカスすると、体のゆがみ自体を整える

整体、という答えが出てくるのです。

 

 

しかし、整体もきちんと選ばないと何ら効果がないこともあります。

口コミが多い、リピーターが多い。

これらの情報をもとにして自分にぴったりの整体院を探しましょう。

大阪市の整体院、リボディ魚住は玉造駅から徒歩数分。

とても通いやすい立地になっています。

肩こりや首こりなどの不快な症状を徹底検査し

肩こりが起こる原因をしっかり提示いたします。

原因が分からないまま施術はしませんのでご安心ください。


整体で身長がのびる?

  • 2015年04月03日
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こんにちは。

大阪市の整体院 リボディ魚住の院長 魚住行弘です。

 

 

整体に行ったら背が伸びた!という話を聞いたことがあると思います。

確かに、整体を行うと、身長が伸びることがあります。

しかし、それは本当に骨がのびてくる成長期の身長ののびとは違い

ゆがんでいた骨が正しい位置に来てまっすぐになることだったり

骨と骨の間がゆがんで詰まっていたものをもとに戻したりすることで

本来の身長に戻っているだけなのです。

 

 

それを勘違いして、整体に行けば身長が伸びるかもしれない、と

来られる方もいらっしゃいます。

体がゆがんでいれば伸びます。

しかし、生活をきちんと正していかなければ

伸びた身長はまたすぐにもとに戻ってしまいます。

元に戻る、ということは、また体の不調が出るということです。

せっかくゆがみが取れて背が伸びたのなら

それをキープしていきたいものですね。

 

 

大阪市の整体院、リボディ魚住では、骨盤矯正とともに

日常生活におけるアドバイスも徹底して行っていきます。

毎日きちんと意識して生活を送ることで、体がゆがみにくくなり

せっかくのびた身長もキープすることができるようになります。

体重バランスの矯正も行うので

左右の足の長さに差がある人にも効果が高いですよ。


姿勢の悪いから腰痛になるのか、腰痛が原因で姿勢が悪いのか

  • 2015年04月02日
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こんにちは。

大阪市の整体院 リボディ魚住の院長 魚住行弘です。

 

 

腰痛になりやすい人は、姿勢が悪いことが多いです。

腰が痛いからかばうようにしていたら姿勢が悪くなって

腰痛になったのか。

それとも、そもそも姿勢が悪くて腰痛を発症したのか。

これには実はかなりの違いがあります。

 

 

もともと姿勢が悪い人というのは、腰痛が改善したとしても

そのスタイルが崩れませんので、確実にまた腰痛になります。

これは運動不足により筋力の衰えが関与していることも多いです。

また、ずっと同じ姿勢をとる仕事などで、体が固まりがちになっても

姿勢の悪さに繋がってきます。

そして、骨盤や骨格のゆがみも気になります。

 

 

痛みをかばうために一時的に姿勢が悪くなっている場合は

その痛みがなくなればもとに戻りますので大丈夫です。

ただし、痛みが慢性化している場合には、悪い姿勢が

すっかり自分のものとして定着しやすくなるので要注意です。

 

 

姿勢が悪い人も、痛みによって姿勢が崩れている人も

骨盤矯正をしつつ、日常生活の改善を行っていけば大丈夫。

大阪市にある整体院、リボディ魚住ならそれが可能です。

骨盤矯正を行いつつ、日常生活におけるその人のよくない癖を見抜き

改善のアドバイスも行っていきます。


腰痛持ちになりにくくなるように

  • 2015年04月02日
  • |カテゴリー: ブログ
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こんにちは。

大阪市の整体院 リボディ魚住の院長 魚住行弘です。

 

 

慢性的な腰痛にお悩みの方、その原因は何でしょう。

デスクワークがハードですか。

立ちっぱなしですか。

しかし、この両方とも、こなしながらも腰痛にならない人は

多くいらっしゃいます。

腰痛になる人の大半は、仕事に集中しすぎて動きません。

座ったら座りっぱなしで頑張っています。

それが原因で筋肉が固まってしまうのです。

 

 

デスクワークのように動きが少ないものは必ず

ある程度の時間を決めて立ち上がり

ストレッチをするようにしましょう。

体を軽くひねるだけでもOKです。

また、トイレに行くなどして少し体を動かすのもよいでしょう。

少なくとも1時間に1回は休憩をとるようにしておけば

ひどい腰痛は起こりにくくなります。

 

 

立ちっぱなしの方も同じです。

休憩を間に取るようにしましょう。

ストレッチも欠かせませんね。

このようなアドバイスをもらいながら整体に通うことで

改善率がどんどん高まっていきます。

 

 

大阪市の整体院、リボディ魚住はそれを目指して頑張っています。

腰痛が起こりにくくなるように日常生活についての

アドバイスなどもこまめに行っていきます。

整体は私にお任せ、ですが、日常の腰痛になりやすい習慣を正すのは

もちろんあなたですよ。


歩き方を変えれば背中痛や腰痛は予防できる

  • 2015年04月01日
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こんにちは。

大阪市の整体院 リボディ魚住の院長 魚住行弘です。

 

 

日常生活に欠かせない「歩く」という動作。

しかし、この動作が腰痛や背中痛を引き起こしているということが

よくあります。

逆に言えば、歩き方を変えることによって

腰痛や背中痛が解消されたり、なりにくくなったりもするのです。

 

 

筋肉は、毎日しっかり動かしてやることが大切です。

ある程度しっかりした大きな動作で歩くようにしてあげると

運動不足の解消にもなりますし、筋肉が固まるのを予防することも

できるようになります。

ウォーキングで動作が大きいのは、痛みの予防にも効果的ということですね。

少し大きめの歩幅で、腕を前後にしっかり振って歩くことにしましょう。

 

 

また、歩く際にはしっかり背筋を伸ばして

顔を前に向けて歩くようにするとさらに効果的です。

視線は遠くに送ると顔が前を向きやすいでしょう。

肩こりや首こりを解消する効果も高いようです。

 

 

大阪市の整体院、リボディ魚住では

その人その人の状態に合わせたアドバイスを行っていきます。

骨盤矯正、体重バランスの矯正、そして日常生活に関する

アドバイスを行っていく3点からの矯正になりますので

その改善率も、改善効果もかなり高いです。

一緒に腰痛や背中痛の予防、解消をしていきましょう。


冷え性の改善も骨盤矯正から

  • 2015年04月01日
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こんにちは。

大阪市の整体院 リボディ魚住の院長 魚住行弘です。

 

 

女性は男性と比べて冷え性の方が多いと思います。

生まれつき冷え性という人もいれば

子どもを産んだ後から冷え性になった、という人もいます。

冷え性は女性にとってはあまり良いことがありません。

妊娠にも支障があると言われますし

腰周辺が冷えると、子宮も冷えるので

生理痛などがひどくなることもあります。

 

 

この冷え性の根本的な原因を取り除くには整体が一番です。

というのも、骨盤のゆがみが冷えを生んでいることもあるからです。

骨盤がゆがむと、筋肉の位置が正しい所からそれてしまうので

臓器も正しい位置からずれてしまうのです。

また、骨盤内に収まっている臓器が多いので

ゆがんで圧迫をしたりすると、血行不良にもなります。

血液は体中に酸素や栄養を運びますので、血行不良になると

体中にいろいろなものがいきわたらなくなるので

体が冷えるのです。

 

 

骨盤を整えることで、これらの不調が改善されます。

大阪市の整体院、リボディ魚住は、女性専門の整体院です。

手のひらでやさしく骨盤を押さえることで矯正を行う

リボディ式トライアングル整体で体の不調を改善させていきます。

冷え性にお悩みの方も、一度当院に相談に来られませんか。

しっかりご説明いたします。


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