産後骨盤矯正ブログ

冷やすべき?温めるべき?

  • 2015年02月28日
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こんにちは。

大阪市の整体院 リボディ魚住の院長 魚住行弘です。

 

 

寒い時には温泉に限ります。

あたたかいお湯につかると、血行も促進されるので

肩こりなどにお悩みの方にはいいですね。

しかし、腰痛の場合は症状をしっかり見てから温泉に入るか

それとも寝転がって冷やすかを決めましょう。

 

 

ぎっくり腰のような急性の腰痛になっている場合

その部分は筋肉の断裂を起こしている可能性が高いです。

それは、しっかり冷してあげることが大切です。

炎症、つまり燃えている部分はきちんと鎮火してあげましょう。

腰痛は温めれば治る、と思い、温泉にじっくりつかる。

その後、さらに痛くなること間違いなしです。

だって、冷やさなければいけないところを温めるのですから。

熱が出ていて冷やさなければいけないところに

湯たんぽを差し入れするのと似ていますよ。

 

 

どちらの腰痛なのか判断に悩む際には、ぜひHPを参考にしてください。

大阪市の整体院、リボディ魚住のホームページには

皆さんが知りたい情報が盛りだくさんです。

腰痛、膝痛、股関節痛・・・それぞれについて書いていますので

注意深く読んでみてください。

腰痛を温めてはいけない理由が良く分かりますし、どんな時は冷やして、どんな時は温めてもいいのかが分かりますよ。


腰痛を引き起こさないポイント3つ

  • 2015年02月28日
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こんにちは。

大阪市の整体院 リボディ魚住の院長 魚住行弘です。

 

 

毎日毎日デスクワークをしていると、だんだんと姿勢が悪くなりませんか。

最初は気を付けて座っていても、だんだんと腰が後ろに下がったり

猫背になってしまったり。

仕事で分からない事が出てくると、画面に顔を寄せてしまいませんか。

その時、どんな姿勢になっているでしょうか。

 

 

また、足はどうでしょう。

ちゃんとまっすぐそろっていることはほぼないですよね。

どちらかの足が上がっていたりするでしょう。

足を組んでいることもあるかもしれません。

それがいつも同じ向きだと、危険です。

骨盤がゆがんでいます。

 

 

それが原因で、だんだん腰痛がひどくなってきますよ。

痛くなると今度は体を伸ばしたり、そらしたりして

改善を試みますよね。

でも、座ったままあれこれするのではなく、むしろ立ち上がって

しっかり全身をのばしてやりましょう。

これだけでも、血行がかなり変わってきます。

 

 

このような日常生活のアドバイスを丁寧に受けたいと思うのならば

大阪市の整体院、リボディ魚住へお越しください。

骨盤矯正、バランス調整、そして日常生活アドバイス。

腰痛を引き起こさないために大切な3点をあなたに提供いたします!


有るべき場所に戻す、それが整体

  • 2015年02月27日
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こんにちは。

大阪市の整体院 リボディ魚住の院長 魚住行弘です。

 

 

整体をすると、広がっていたものがコンパクトになることが多いです。

最近では、小顔矯正をしてくれる整体も増えていますね。

これも、広がったものを詰めてコンパクトにする施術です。

骨盤を整える整体も、コンパクトにする施術です。

というのも、継ぎ目がある骨は、本来あるべき姿よりも広がることが多いのです。

骨盤や頭蓋骨がそうですね。

この広がりやズレを解消してあげることで、本来あるべき小さな状態に戻ります。

だから、顔や骨盤がぎゅっと締まった感じになるんですね。

 

 

だから、もともと整っている人はそれ以上小さくなることはありません。

逆に締めすぎもよくないみたいです。

本来あるべきところにきちんと収まる。

これが鉄則です。

骨盤や顔にゆがみを感じたら、整体で矯正を考えませんか。

 

 

大阪市の女性専門の整体院、リボディ魚住は

小顔矯正は行いませんが、骨盤の矯正はばっちりです。

今までに何人もの、いや、何十人、何百人もの

骨盤矯正を行ってきました。

痛みなし、ボキボキなし、恐怖なし。

いつでも安心して受けてもらえる施術になっています。

骨がもろくなった・・と心配しているご年配の方も大丈夫ですよ。


整体を選ぶときのアドバイス

  • 2015年02月27日
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こんにちは。

大阪市の整体院 リボディ魚住の院長 魚住行弘です。

 

 

あなたは整体を選ぶときにどんな基準で選ぼうと思いますか。

金額が安いものでしょうか。

1時間なら1時間みっちり長い間施術をしてくれるところでしょうか。

リピーターが多そうな整体でしょうか。

人それぞれ、選ぶ基準って異なりますよね。

 

 

私からのアドバイスとして。

金額が安いのは確かに財布に優しい気がするかもしれません。

しかし、この先もずっとその金額を払い続けると考えてください。

あなたが選んでいる安いところは、ゴールが見えているでしょうか。

いつか通わなくて良くなる・・・そんな確信が持てますか?

それができない整体ならば、別の所に行った方が安心です。

 

 

長い時間みっちりマッサージなどを繰り返す。

筋肉をほぐしているつもりかもしれませんが

強い力を加え続けることで、筋肉はさらに固くなります。

そうなると、もっともっと痛めやすくなりますし

もっともっと強い力でマッサージしないと満足できなくなります。

 

 

リピーターが多い所は安心です。

治らないのではなく、予防に通っている人も多いからです。

大阪市の整体、リボディ魚住はリピーターさんがいっぱいです。

痛みが起こってからではなく、予防にも力を入れた整体はいかがですか。


虫歯予防に予防歯科、腰痛予防に整体

  • 2015年02月26日
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こんにちは。

大阪市の整体院 リボディ魚住の院長 魚住行弘です。

 

 

風邪をひいて病院に通う時を考えてください。

病気に関しては、風邪が治れば終わりですよね。

でも、その予防のために予防接種に通ったりします。

もっと分かりやすいのは歯医者さんです。

歯医者さんは治療が終わっても、歯石取りをしたり

みがき残しのケアをしたりする「予防歯科」があります。

 

 

体も同じことなのです。

体のあちこちが痛い、痛くなったから病院や整体に行く。

接骨院や鍼灸院に行く。

それでもいいのですが、誰でもわざわざ痛みを感じたくはないですよね。

痛む前に予防できたら、それが一番だと思いませんか。

そんな時に思い出してほしいのが整体なのです。

 

 

整体は、注射をする訳でもないし、手術をするわけでもありません。

しかし、体の不調をきちんと正すことができます。

そして、早めに不調を改善させることにより、痛みの予防が可能です。

腰痛に苦しんで病院に駆け込むよりも、腰が疲れたなぐらいで終わる方がいいでしょう?

そのためには、定期的な身体のメンテナンスが必須なのです。

 

 

大阪市の整体院、リボディ魚住は、完全予約制、女性専門です。

電話をしてもらったら、常駐している女性の受付が元気いっぱいお返事しますので

安心して予約を入れていらしてください。


骨盤矯正をすることで下半身、お腹周りに嬉しい効果が

  • 2015年02月26日
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こんにちは。

大阪市の整体院 リボディ魚住の院長 魚住行弘です。

 

 

太ももの外側だけが張り出してしまい、足がたくましいのが悩み。

お尻が大きいのが悩み。

お腹の浮き輪が気になる・・・。

これらの悩みは、骨盤矯正をすることで軽減されてしまうかもしれません!

骨盤矯正をするメリットについてのお話です。

 

 

骨盤矯正をすると、内臓が正しい位置に戻ります。

そうすると、今まで圧迫されていた部分が解放されます。

そのため、血液やリンパの流れが良くなりますので、代謝が高まります。

老廃物もうまく出るようになるので、むくみもなくなります。

 

 

そして、実際に開いたりゆがんだりしている骨盤をしっかり整えると

骨盤が安定するため、不安定だったころは体が必死につけていた脂肪が

自然と落ちて行きます。

支える必要がなくなるからですね。

代謝も高まっているので、相乗効果として表れます。

 

 

年を重ねた女性のお腹が出やすくなるのは、自然と骨盤が開くからです。

これはホルモンの関係もあるのですが、代謝の低下も大きく影響します。

骨盤矯正をするだけで、いろいろな改善が見込めます。

気になる方はぜひ、大阪市の整体院、リボディ魚住へどうぞ。

予約制ですので、お電話はお早めにお願いします。


痛みがなくてもゆがみ解消のために整体に通いましょう

  • 2015年02月25日
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こんにちは。

大阪市の整体院 リボディ魚住の院長 魚住行弘です。

 

 

鏡の前で、まっすぐ立って自分の姿勢をチェックすることがありますか。

これは意外と大切なことなのです。

前、横、しっかり見てください。

ゆがみが出ていませんか。

背中が猫背になっていたり、足の長さが違ったり。

それが気になったら、整体に行くサインです。

 

 

整体は、痛みがなければ行くものではない、と思っていませんか。

違います。

痛みが出る前に、体のメンテナンスのために通っても良いのです。

というより、むしろ来てください。

 

 

体は、ゆがみがひどくなる前に整えておくと

ひどい腰痛などにならずに済むのです。

特に女性は、骨盤を整えておくと、骨盤の中にある大切な臓器にも

悪い影響が及びません。

骨盤がずれると、血行不良を引き起こしたり、代謝が低下したりして

良くないことだらけです。

そうなる前に、何とかしましょう!

 

 

大阪市の整体院、リボディ魚住は、玉造にある女性専門の整体院です。

女性の骨盤は、奥に入り込んでいるので男性の手の方が

きちんと整えやすいのです。

女性一人で来るのは抵抗がある、という方は、もちろん付添いもOKです。

また、受付兼保育士が常駐しているので、2人きりになることもありません!

ご安心を。


腰痛肩こりに整体を

  • 2015年02月25日
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こんにちは。

大阪市の整体院 リボディ魚住の院長 魚住行弘です。

 

 

腰痛や肩こりの時、あなたはどういう対処をしてほしいですか。

心行くまでマッサージでしょうか。

病院で打ってもらう痛み止めの注射でしょうか。

それとも、ボキボキしてもらう整体でしょうか。

皆さん、好みがありますよね。

 

 

1時間なら1時間、じっくりもみほぐしてほしい。

それなら整体よりもリラクゼーションがお勧めです。

腰痛や肩こりが根本的に治るわけではないのですが

一時的にリラックスすることはできます。

 

 

今すぐ痛みを取りたい、と思っている方は

病院で注射をする方が早いですね。

ただし、痛みがない間に動きすぎてしまうので

無理をするタイプの人にはおすすめできません。

それに、これも根本的に腰痛を改善することもできません。

 

 

腰痛や肩こりを本気で治そうと思ったら、行くべきは整体です。

腰痛や肩こりの主な原因は、骨のゆがみにあるのです。

そのゆがみが周囲の筋肉をひっぱり、そのせいで筋肉が固くなります。

こわばった筋肉に神経が一緒に引っ張られることで

痛みやしびれが起こったりしやすくなります。

この原因を整体で取り除けば、腰痛・肩こりは解消できます。

大阪市で整体をお探しなら、玉造のリボディ魚住へどうぞ!


骨盤矯正はまず整体で

  • 2015年02月24日
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こんにちは。

大阪市の整体院 リボディ魚住の院長 魚住行弘です。

 

 

足のゆがみを取り除くために必要なこと。

歩き方や立ち方などのゆがみの原因を取り除くこと。

そして、足の付け根の部分とつながっている骨盤を整える事。

この2点がとても大切です。

 

 

股関節は、骨盤にはまるような形になっています。

骨盤が整っていれば、もちろん正しい位置にあります。

膝もきちんと正面を向いています。

しかし、骨盤自体にずれが生じると、そこにはまっている股関節も

あっちを向いたり、こっちを向いたり。

膝が外側を向いてしまいますね。

 

 

膝が外を向いたままになると、当然O脚やX脚になりやすくなります。

正しくない方向に力がかかるので、ゆがみだけではなく

膝の痛みまでも引き起こすことになってしまいます。

それらを防ぐには、骨盤矯正が必須です。

骨盤ベルトなどもいいですが、すでにゆがんでいる場合は

プロの手を借りて骨盤矯正を行ってから他のことをする方が確実です。

 

 

大阪市の整体院、リボディ魚住では、女性の骨盤矯正を行っています。

玉造駅から徒歩数分のところにある当院は、女性の受付が常駐しております。

男性がやっている整体は・・と心配することなく、施術を受けることが可能です。


腰痛がある時に寝るのも辛い・・・

  • 2015年02月24日
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こんにちは。

大阪市の整体院 リボディ魚住の院長 魚住行弘です。

 

 

腰痛がひどい時は、寝るのも辛いですよね。

何とか寝たとしても、朝になると今度は痛すぎて起きられない・・・。

こんな毎日を過ごしていませんか?

寝ている間の姿勢はとても重要。

布団選びや寝る姿勢の選び方は大切です。

 

 

ただ、寝る姿勢は寝てしまえばもう分かりませんよね。

これは布団やマットレスの固さにもよります。

マットレスが柔らかく、ぐっと沈み込むようなものの場合は

腰痛の人はあおむけはやめた方がいいですね。

なぜなら、腰がくの字に沈み込んでしまうからです。

折り畳みのソファーベッドなどは、気を付けないとちょうど折り目が

腰の部分に来てしまいますよね。

やわらかいマットだと、そのまま沈み込んで寝返りさえも打てなくなります。

そうなると、朝起きたら腰が痛いのは当たり前ですね。

 

 

腰痛予防のためのいろいろなアドバイスを、腰痛を改善しながら

手に入れられたらいいと思いませんか?

それができるのが、大阪市の整体院、リボディ魚住です。

女性専門ですが、その腰痛改善率は90%以上を誇っています。

体を整えるだけではなく、日常生活におけるクセの改善のための

アドバイスを行っていきます。

腰痛改善のために、リボディ魚住で治療しませんか。


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