産後骨盤矯正ブログ

ここを守ってデスクワークの腰痛・首痛改善を

  • 2014年11月03日
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こんにちは。

大阪市の整体院 リボディ魚住の院長 魚住行弘です。

 

 

デスクワークの際、姿勢が悪いと

骨盤から背骨、首の骨とゆがみが出てきます。

しかし、座り方を少し考えるだけで

これはずいぶんと楽になります。

 

 

まず、椅子に深く座ります。

浅く座るとつい背中を曲げてしまったり

姿勢がだらけてしまったりするのでNGです。

そして、机といすの間を開けすぎないようにします。

 

 

そうすることで、足を組んだり姿勢が崩れるのを

防ぐことができるのです。

また、お腹をまっすぐに伸ばした状態もキープしやすいです。

 

 

そして、ひざをきちんとつけて座る。

頭はあごを軽く引き、首の骨の上にしっかり乗るようにします。

 

 

これは実は最初は大変なのです。

骨の上に乗せた姿勢を保つには

筋肉も使わなければいけないからですね。

 

 

でも慣れると、驚くほどあちこちの痛みが出にくくなってきます。

腰痛や首痛はかなり軽減されます。

 

 

同時に骨盤矯正を行っていくと、ゆがみも改善されますので

正しい座り方をするのももっと楽になっていきます。

 

 

大阪市の整体院、リボディ魚住では

骨盤矯正だけではなく、この「正しい座り方」のような

自分で気を付けさえすればよい動きなどのアドバイスを

ペーパーによって行っていきます。

ですから、再発率が低くなっているのです。


パソコンでのデスクワーク、首の痛みの原因は1つではない!

  • 2014年11月03日
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こんにちは。

大阪市の整体院 リボディ魚住の院長 魚住行弘です。

 

 

先日、連日パソコンの前でデスクワークをしているため

寝違えたような状態が治らない、というご相談を見ました。

ヘッドホンをつけてのお仕事です。

これは首にトラブルが出るのも納得です。

 

 

頭は、私たちが考えているよりもずっと重いものです。

それを支えているのが首です。

首の骨の上にきちんと重さが乗っていればいいのですが

パソコンで仕事をしていると

ついつい顔が下向きになります。

 

 

そうすると、首の骨ではなく、筋肉で支えることになりますね。

そこにさらにヘッドホンの重さが加わるのですから

長く続ければ限界というものがきます。

それが寝違えたような状態、痛みとして表れているのです。

 

 

そしてもう1つ。

パソコンの前ということは座りっぱなしです。

その姿勢が良くないと、首の骨や背骨の土台である骨盤にゆがみが出ます。

首だけではなく全身がゆがんでくるので、その痛みがなかなか取れません。

 

 

大阪市の整体院、リボディ魚住では

痛む場所だけではなく全身の状態をチェックして

骨盤のゆがみから改善していきます。

結果として、首や背中の痛みも改善し

直接もみほぐさなくても、首周辺の痛みも改善されていきますよ。


ゆがみは靴に表れる

  • 2014年11月02日
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こんにちは。

大阪市の整体院 リボディ魚住の院長 魚住行弘です。

 

 

あなたは普段、自分の靴の裏をチェックするでしょうか。

靴底はどんどん擦り減っていきますよね。

特にスニーカーなどのゴム製は早いです。

その擦り減り具合、左右均等でしょうか。

 

 

この形状で実は骨盤のゆがみが分かります。

内側だけ、外側だけという減り方をして

気付いたら足がななめの状態・・・。

これ、ゆがみにさらに拍車をかけます。

ゆがんだまま履いているのはお勧めできません。

買い替えるか、修理するかしましょう。

 

 

というのも、そもそもまっすぐだったものが

どちらかに傾くと骨盤にさらに負担をかけてしまうのです。

例えば外側が擦り減ると、その靴をはくたびに

膝が外側に向けて引っ張られますよね。

 

 

まっすぐな靴底の状態でも膝が開いているから

靴底の擦り減りがひどいのですが

最初から擦り減った状態ではくと、ゆがみの方がひどくなるのです。

 

 

大阪市の整体院、リボディ魚住では

日常生活のクセの見直しなどもアドバイスしていきます。

骨盤矯正をしながら、正しい立ち方や歩き方

体重のバランスの調整などを行っていきます。

 

 

骨盤もゆがみのクセも矯正できれば

靴底が変な風に減ることも少なくなります。

まずは靴底をチェックしてみましょう。


産後でなくともゆがむ骨盤・・・その影響

  • 2014年11月02日
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こんにちは。

大阪市の整体院 リボディ魚住の院長 魚住行弘です。

 

 

産後は骨盤がゆがみやすい、と言います。

では出産をしなければゆがみが起こらないのかというと

そんなことはないのです。

誰しも、骨盤にゆがみが生じる可能性を持っています。

 

 

骨盤のゆがみというのは、レントゲンをとってもほとんど分かりません。

骨折などのようにキレイにうつることもありません。

本当に微妙なものなのです。

整形外科で検査をしても不調の原因が見つからない場合は

骨盤のゆがみかも、と考えてみてください。

 

 

ゆがみがあると、痛みはもちろんですが

足の長さが変わる、生理不順やひどい生理痛などの婦人科系の悩み

便秘、内臓の働きの低下などが起こることがあります。

痛みがなくてもゆがみが出ていて、それがある一定の状態を超えると

限界として痛みがでるというわけなのです。

 

 

産後ゆがみやすいのは、骨盤がいったん開くからです。

元に戻るときにゆがみやすいのです。

もちろん、逆に改善する人もいるのですが・・・。

 

 

大阪市の整体院、リボディ魚住は女性専門の整体院です。

生理痛など女性特有のお悩みの解消に関してはいわゆる専門家です。

一度ご相談にいらしてください。

しっかり検査して、その原因を解明し

あなたにお伝えします。


リボディ式トライアングル整体を細かくチェック

  • 2014年11月01日
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こんにちは。

大阪市の整体院 リボディ魚住の院長 魚住行弘です。

 

 

月に先着7名様までのお試し価格を設けているリボディ魚住です。

当院の整体は、効果が長持ちし、再発をしっかり予防できる

「リボディ式トライアングル整体」です。

耳慣れないかもしれませんが、当然ですね。

オリジナルですから。

 

 

トライアングルとは3点のことです。

骨盤矯正、そして体重バランスの調整、生活習慣改善。

この3方向から改善を行っていきます。

痛みの原因は骨盤のゆがみですが

そのゆがみを引き起こすのは

体重バランスの悪さと生活習慣にひそむクセです。

 

 

左右どちらかに常に傾いていたり

重心が寄っていたりすると骨盤はゆがみます。

また、良くない座り方、立ち方、ものの持ち方など

意識せずに行っているクセ。

それが骨盤のゆがみを呼ぶのです。

 

 

腰痛や膝痛、首痛などは

このゆがみを矯正したのちに

もうゆがまないように気を付けていきます。

それが体重バランスの調整と

日常のクセの矯正になります。

 

 

大阪市の整体院、リボディ魚住は

大阪市で唯一、ペーパーでアドバイスをお渡ししています。

その人にぴったりのもの50種類以上あるものから選び出し

お渡ししますので、痛みがでにくくなります。

医院でも自宅でも痛みを引き起こさないよう気を付けることができるのです。


まだまだ受け付けています。

  • 2014年11月01日
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こんにちは。

大阪市の整体院 リボディ魚住の院長 魚住行弘です。

 

 

新たな月が始まりました。

リボディ魚住では、初めてご利用の方に限りますが

毎月先着7名様限定で、お試し価格を設けております。

本来なら初診料と整体料金で1万円のところが

2980円と言う破格値です。

 

 

それ以降は通常料金となります。

自分に合うかどうかが分からず不安に思っている方のために

思い切って設けたものです。

 

 

通常、施術は20分程度で終わりますが

初回は何が原因で今の不調が起こっているのかを

問診や検査で突き詰めていきます。

そして、その原因と解消方法などを

きちんとお伝えします。

 

 

もちろん、質問なども受け付けます。

不安に思う点はすべて質問していただけばOKです。

細かい点でもしっかり聞いてください。

納得のいく説明をさせていただきます。

 

 

この検査は毎回行います。

施術前に確認し、改善の具合をチェックして

その後の施術の間隔を計算していきます。

最初は1週間に1回程度のペースで来ていただきます。

 

 

まずは1度、お試し価格でトライしてみてください。

基本的に、大阪市の整体院リボディ魚住では

腰痛なら2回で効果を体感していただけると思います。

先着7名です。

ご予約はお早めにお願いいたします。


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