産後骨盤矯正ブログ

肩こりの原因は複合型

  • 2014年11月30日
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こんにちは。

大阪市の整体院 リボディ魚住の院長 魚住行弘です。

 

 

慢性的な肩こりに悩まされるのは、圧倒的に女性が多いです。

というのも、女性は筋肉量が男性に比べて少ないため

少し姿勢が悪くなったり、骨盤がゆがんできたりすると

その影響を受けやすいのです。

鏡の前に立ってみたら、肩の高さが違っているかもしれません。

 

 

それに気付いたら、もちろん整体に行っていただきたいのですが

その前に、いつもの自分の生活を振り返りましょう。

いつも同じ側でバッグを持っていませんか

バッグをかけて、そちらの手でさらに買い物した荷物を持つ。

ついつい利き手側に対してやってしまいがちです。

 

 

利き手の方が筋肉が発達していて荷物を持ちやすいのですが

これを続けているとどうしてもそちら側に重さがかかり

体がそちらに傾いてしまいます。

もちろん肩の部分だけではなく、骨盤のゆがみも出ます。

股関節などにも影響がでるので、そちら側の足が短くなることもあります。

 

 

大阪市の整体院、リボディ魚住では

骨盤矯正の際に、日ごろ気を付ける点をペーパーにしてお渡しします。

何十種類もある中からきちんと選びだすので、その人にぴったりが注意をお渡しすることができるのが自慢です。

一度ぜひ、リボディ魚住に診察にお越しください。


血行不良か、炎症か・・

  • 2014年11月30日
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こんにちは。

大阪市の整体院 リボディ魚住の院長 魚住行弘です。

 

 

冷えてくるとあちこち痛くなりますね!

肩こりもひどくなっているのではないですか。

寒いと体中に力が入ります。

全身がこわばってしまいますね。

 

 

寒い時はしっかり温めないと

それが腰痛や肩こりの悪化につながります。

炎症を起こしている場合はダメですが

寒くて血行不良になっている場合は

冷やさないようにすることが大切なんですよ。

 

 

しかし、痛めている場合は逆です。

炎症を起こしている所は燃えている状態ですから

冷やして火を消して揚げないといけません。

その部分が熱を持っているかどうかを確認して

熱い場合、また、急激な運動などで炒めた自覚がある場合は

決してあたためず、冷やすようにしましょう。

 

 

きちんと冷やさないと痛みが長引きます。

温泉などで温めればいいと思いがちですね。

温めた後に冷えると、今度はさらに痛みが増した気がします。

実際、炎症した部分に熱湯をかけているようなものですから

痛むのは当然と言えば当然です。

 

 

原因が分からない時は、きちんと診療してください。

大阪市の整体院、リボディ魚住なら

多くの患者さんを改善させている院長自ら施術をしますので

どちらが原因になっている痛みかはすぐに分かります。


腰痛の原因はスキニーと冷え?

  • 2014年11月29日
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こんにちは。

大阪市の整体院 リボディ魚住の院長 魚住行弘です。

 

 

寒くなっても、おしゃれはしたい。

ファッションにこだわりを持つ女性って多いですよね。

寒さよりおしゃれ!

そんな人は、腰痛に気を付けましょう。

それが慢性的な腰痛の原因になっているかもしれません。

 

 

冷えは、腰痛の大きな原因となります。

肩こりも同様です。

冷えると体がこわばってしまうので、筋肉自体に負荷がかかります。

 

 

また、体にぴったりするスキニージーンズ。

これは、しっかり伸縮性がないと危険です。

立ったり座ったりで窮屈な時、知らず知らずのうちに

腰の動きでその動きにくさをカバーしているんですね。

寒さとスキニー。

ダブルパンチで腰に負担をかけてしまうのです。

 

 

毎日このような格好をしていると、気づいたらひどい腰痛にということもあります。

また、スキニーはきつめのサイズだったりすると

腰回り以外もしっかり締め付けてしまうので

神経を圧迫することもあります。

サイズの見直しもしっかりしてみましょう。

 

 

大阪市の整体院、リボディ魚住は、丁寧な検査と問診を行いますので

きちんと原因を特定することができます。

あなたの服装が腰痛の原因かもしれません。

矯正をしながら、日常生活で気を付ける点もアドバイスします。


片側座り、そしてポケットの財布

  • 2014年11月29日
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こんにちは。

大阪市の整体院 リボディ魚住の院長 魚住行弘です。

 

 

女性には少ないですが、ポケットに財布や携帯を入れたまま

椅子に座る人がいます。

それに、子育て中のお母さんだったりすると

ちょっと腰かけ、という感じで座ることも多いでしょう。

 

 

その両方に共通していることといえば

お尻の片側だけが上がっているということです。

しかもお財布は結構固いですよね。

もちろん、椅子も。

これが頻繁に続くと、骨盤がゆがんでしまいます。

 

 

当然ですね。

ずっと片側だけ押し上げられているような状態なのですから。

骨盤もゆがみますし、そのゆがみによって

周囲の筋肉に緊張が起こります。

ゆがみに神経が引っ張られてしびれが出ることもあります。

 

 

坐骨神経痛などの危険も出てきます。

早め早めに対策をうちましょう。

お財布は鞄の中に。

そして、忙しいでしょうが、座る時はきちんと座りましょう。

 

 

大阪市の整体院、リボディ魚住は女性の骨盤矯正のプロです。

カウンセリングや検査を初回に丁寧におこなうことで

ゆがみの状態やその原因を特定します。

そして、一番効果が出る方法と施術プランを提案します。

 

 

きちんと指導を守り、通っていただければ

数回で効果を実感できるはずです。

思い当たるクセをお持ちの方は、一度リボディ魚住にお越しください。


腰猫背によるトラブル

  • 2014年11月28日
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こんにちは。

大阪市の整体院 リボディ魚住の院長 魚住行弘です。

 

 

腰猫背のお話の続きです。

腰猫背は、猫背を治そうとして腰がそってしまった状態です。

この腰猫背は、腰痛の原因になります。

当然ですね。

腰が通常よりもかなりそっているのですから。

そのため、腰や背中が常に痛む。

長時間立つのがつらい。

などが起こります。

 

 

また、腰から背中、そして首へとゆがみが続くため

上半身に関するトラブルが多くなります。

腰が痛いので、座る時にもついつい楽な姿勢になりがち。

そしてそれがさらにゆがみに拍車をかけてしまうのです。

 

 

大阪市の整体院、リボディ魚住では

問診はもちろんですが、何千人もの治療を施してきた院長が

しっかり検査をし、痛みやゆがみの原因を探って行きます。

そして、何が原因でどうなっているのか。

毎日の生活で何に気を付けるべきなのか。

どのくらいのペースで通ったらいいのかなどを丁寧にお話します。

 

 

施術自体は、手のひらで優しく骨盤を押さえて矯正を行う

リボディ式トライアングル整体を行います。

マッサージでゴリゴリほぐしたり、ボキボキ鳴らしたりはしません。

たったこれだけ、と思う程度の施術ですが

まずは2回、きちんと通ってみてください。

体が劇的に変わって行きますよ。


腰猫背の原因

  • 2014年11月28日
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こんにちは。

大阪市の整体院 リボディ魚住の院長 魚住行弘です。

 

 

腰猫背という言葉を聞いたことがあるでしょうか。

猫背・・・背中が曲がることですよね。

腰猫背ってイマイチ想像がつかないかもしれません。

腰猫背とは、腰の部分がかなりそっていて

横になったり、壁にぴったり背中をつけたりすると

腰と壁や床の間に隙間が空き

その隙間にこぶしが丸々入る、という状態です。

 

 

手のひらが入るのは普通ですが、こぶしですよ。

これはどう考えても体のあちこちに負担がかかると思いませんか。

夜眠る時にも腰がそったままなので

あお向け寝がつらいという人もいます。

 

 

この原因は何か。

じつは、猫背を改善しようとして背中をまっすぐにしようとしたのが原因です。

無理に姿勢を正そうとしたからなってしまった、とも言えます。

猫背は、背中の骨だけの問題ではありません。

もっと下の骨盤からしっかりゆがんでいるのが原因です。

ここを改善しないと、いくら頑張っても猫背は治らず

腰猫背のようなトラブルが起きます。

 

 

大阪市の整体院、リボディ魚住では

もちろん、この腰猫背の治療も可能です。

ゆがみをとって、正しい立ち方や座り方の指導をしますので

もうこの先腰猫背に悩まされることはなくなります。


姿勢を正しく保つには、ゆがみがないことも大切なんです

  • 2014年11月27日
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こんにちは。

大阪市の整体院 リボディ魚住の院長 魚住行弘です。

 

 

姿勢が悪い、と自覚することってありますよね。

座っていても立っていても、いつの間にか傾いている。

ついつい片側に体重をかけてしまう。

そういう時、自分で意識してきちんと立てば改善される。

そんなふうに思っていませんか。

 

 

特に、昔から「背筋をのばしましょう」と言われたイメージが強い人は

正しい姿勢=背筋をぐっと伸ばしてしまうかもしれません。

もちろん、体にゆがみがなければ全く問題ありません。

背筋が伸びているのは正しい姿勢に間違いはありません。

 

 

しかし、すでにゆがみがでている場合。

その姿勢を長く保つことができません。

それどころか、おかしな部分に力が入ってしまうので

逆に筋肉を緊張させてしまい

コリが痛みがひどくなってしまうこともあります。

 

 

正しい姿勢をきちんと保つためには、体のゆがみをとる必要があります。

大阪市の整体院、リボディ魚住では、骨盤矯正はもちろんですが

同時に日常生活に潜むゆがみの原因を解明し

その部分を改善するアドバイスを行います。

 

 

骨盤を整え、骨のゆがみを取って

自分でもきちんと生活に気を付け、正しい姿勢を保つ。

そうすることで、スタイルもよくなりますし

内臓の位置も整うので、体調もよくなりますよ。


自分でボキボキもよろしくない・・・

  • 2014年11月27日
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こんにちは。

大阪市の整体院 リボディ魚住の院長 魚住行弘です。

 

 

立ったり座ったりする時に、骨がボキボキなることがあります。

また、腰をひねったりするとよく鳴ります。

ついつい鳴らしてしまいませんか?

実は、無理をして骨を鳴らすというのはお勧めできることではないのです。

 

 

確かに、ボキボキなると何となく爽快感があります。

こわいけれど、整体でボキボキ鳴らしてもらうと快適になる、という人も。

ボキボキ整体がなくならないのはそのせいかもしれません。

いわゆるプロがやっても危険なボキボキ。

自分で無理に力を加えたり、素人にやってもらったりするのは危険です。

 

 

一時的な爽快感を求めて鳴らすのはやめましょう。

体のゆがみを取りたい、と思っているのなら

きちんと整体をすることをお勧めします。

 

 

大阪市の整体院、リボディ魚住の整体は

ボキボキ鳴らしたりしません。

むしろ、ボキボキ整体に慣れている人ならば

「これで本当に効果があるの?」と半信半疑になるほどソフトです。

しかし、これだけでも体のゆがみは改善されます。

 

 

爽快感を求めてボキボキする必要がないくらい

きちんと体調が整う事間違いなしです。

気になる方は、ぜひ一度いらしてみてくださいね。

きっとボキボキしなくなりますよ。


定期的な体重バランスの調整が大事

  • 2014年11月26日
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こんにちは。

大阪市の整体院 リボディ魚住の院長 魚住行弘です。

 

 

リボディ魚住のトライアングル整体の3つのうちの1つは

体重バランスの矯正です。

左右均等に体重をかけるって結構難しいんです。

毎日きちんと両足に同じように体重をかけて立てる人って

案外少ないんですよ。

 

 

座っている時も、常に頭のてっぺんからつられたようにして

真上に体を伸ばしている人もいません。

どうしてもどちらかに偏ってしまったりするのです。

立つときも、ついついやすめの姿勢になってしまったり。

荷物を抱えていて片側に体重がかかったり。

 

 

毎日のちょっとした動きで積み重なるゆがみが

左右の体重バランスを少しずつずらしていきます。

これを定期的に整えてあげると、大きなゆがみに至りません。

そうすると、当然骨盤もゆがみにくいですし

他の骨もゆがみにくくなります。

 

 

大阪市の整体院、リボディ魚住では

体のメンテナンスに定期的に通ってこられる方が多いです。

最初は痛みや不調で来られていたのですが

それが改善したら、もう二度と同じ状態にはなりたくない、ということで

月に1度だったりのペースで通っていただいています。

 

 

ゆがみがひどくなる前に矯正をしていくので

もう二度と、ひどい痛みに悩まない体になることができるのです。


リボディ魚住の骨盤矯正

  • 2014年11月26日
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こんにちは。

大阪市の整体院 リボディ魚住の院長 魚住行弘です。

 

 

リボディ魚住で行うトライアングル整体は、3方向からのアプローチです。

もちろん、骨盤矯正がメインです。

ここをきちんと整えないことには、体のゆがみは治らないし

そこから生じる痛みも根本的な改善が見込めないからです。

 

 

デリケートで大切な骨盤ですから

手のひらで優しく押さえるだけのソフトな施術で整えていきます。

骨盤を整えてあげることで、ゆがみはもちろんですが

リンパの流れや血行の流れを促進することができるようにもなります。

ゆがんだ骨盤は筋肉を引っ張ったり

内臓を圧迫したりしていますので、改善してやることで

これが原因になっている不調を取り除くことが可能になります。

 

 

こと女性の骨盤の中というのは、大切な子宮が入っています。

冷えや血行不良があると、妊娠出産や生理などに支障が出ます。

温活なんていう言葉もあるくらいですから、その辺は分かっていただけるでしょう。

 

 

大阪市の整体院、リボディ魚住でのトライアングル整体は

痛みだけでなく不調もしっかり取り除くことが可能です。

腰痛はないけど、生理痛がひどい。

骨盤周辺がいつも冷えている。

そういう方は一度リボディ魚住に来てみてくださいね。


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