産後骨盤矯正ブログ

腰痛を引き起こす日常生活での動き・中腰

  • 2014年08月11日
  • |カテゴリー: ブログ
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こんにちは。

大阪市の整体院 リボディ魚住の院長 魚住行弘です。

 

 

日常生活を送っている中の何気ない動きが

腰痛を引き起こす原因になるというお話をしていきます。

中腰。

これ、女性には意外に多い姿勢であると思います。

 

 

その理由の1つはスカート。

完全にしゃがんでしまったり、膝をついたりという動きが

とてもしにくいですよね。

ついつい中腰で対応してしまいがちです。

 

 

そしてお子さんへの対応。

お子さんと目線を合わせると、中腰になりますね。

目を合わせて話しかけて上げることの大切さは分かっていますが

なかなか大変です。

 

 

また、掃除機がけもそうですし、料理もそう。

高さが合っていないとずっと中途半端に腰に負担がかかります。

洗濯物を干すときも中腰になりがちです。

 

 

しかし、中腰の状態にならないというのはとても難しいことです。

それならば、少しでもトラブルなく中腰という姿勢を

とれるようにする方法を知りたいですね。

 

 

大阪市の整体院、リボディ魚住では

骨盤矯正と並行して、日常生活における動作について

腰痛を引き起こさないちょっとした注意点をお伝えしていきます。

正しい体重バランスで、正しい動きをしていれば

中腰でも腰痛が起こりにくくなります。

 

 

リボディ魚住では、ペーパーにしてお渡ししますので

確認がしっかりできるため、効果が高くなります。

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