産後骨盤矯正ブログ

産後ヨガやピラティスの効果を高めるには

  • 2014年09月16日
  • |カテゴリー: ブログ
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こんにちは。

大阪市の整体院 リボディ魚住の院長 魚住行弘です。

 

 

女性は、産後にいろいろな悩みを抱えてしまうことが多いです。

産後太り、股関節や恥骨の痛み、

そして尿漏れなどなど。

これを改善するために産後ヨガを行ったり

鍼灸院などを訪れたりしますね。

 

 

よく、産後ヨガやピラティスで

スリムになった、という広告などを見ますが

これは骨盤自体にゆがみがあれば

あまり効果が出ません。

 

 

骨盤が整っていればしっかり結果が出ます。

せっかく行うのならば

効果を最大限に引き出せる状態にしたいものです。

 

 

そこでお勧めなのが、産後の骨盤矯正です。

妊娠中は、赤ちゃんを無事産み落とすために

骨盤が開いていきます。

産後にはこれをきちんと正しい位置に戻してあげないと

尿漏れや骨盤周辺の痛みに悩まされることになります。

 

 

さらに、骨盤がゆがんでいると他にも歪みがでてきますので

最終的には腰痛や肩こりも引き起こされてくる可能性があります。

早めに修正しておくのが得策です。

 

 

大阪市の整体院、リボディ魚住では

産後1ヶ月からの骨盤矯正を行っています。

産後は体を整えるチャンスです。

 

 

骨盤を整えて、それからヨガやピラティスを行えば

効果もしっかり出ると思いますよ!

保育士が常駐しておりますので、お子さまとご一緒に

いらしてくださいね。

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