産後骨盤矯正ブログ

産後の骨盤はおへそとネジの関係

  • 2017年04月17日
  • |カテゴリー: ブログ
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こんにちは。

大阪市の骨盤矯正サロンリボディ魚住です。

今日は「産後の骨盤はおへそとネジの関係」という記事です。

 

 

 

産後って何に気をつけたらいいのか。

いっぱいありすぎやわ、、、

 

 

 

正解です(笑)

いっぱいありますよ。

 

 

 

でもそんな中でも、

僕がかなり注意して欲しいこと。

それはおへそです。

 

 

 

おへそに気をつけない人は、

背中が丸くなります。

こちら猫背と言います。

 

 

 

おばあちゃんの見た目の特徴ですね。

遠くから見てもわかります。

ちなみに私のおばあちゃんは背中が丸くなかったです。

 

 

 

踊りの舞台をしていたから。

 

 

 

ではなぜ舞台役者さんなどは、

まっすぐな背中をしているのでしょうか?

 

 

 

意識、、、(笑)

 

 

 

そうです。

意識をするんですが、

何を意識するのでしょうか?

 

 

 

それは背骨です。

 

 

 

舞台役者さんたちならわかります。

意識している背骨のこと。

背骨意識やでー!!って言ってもね、

一般の産後のママさんにはわからない。

何を意識する?

 

 

 

おへそ。

 

 

 

産後のママさんが意識するのは、

おへそです。

 

 

 

座った状態で体を横から見てください。

リビングなどのガラスで。

なければもガラスや姿見で結構です。

 

 

 

このおへその位置が、

後ろにあると背中は丸くなる。

前にあると背中は丸くならないのです。

 

 

 

簡単でしょ。

それだけの話です。

 

 

 

背中が丸くなると見た目は悪いです。

だからおしゃれな服を着てももったいないです。

でもね、もっと大事なことがあります。

 

 

 

骨盤がゆるむ。

 

 

 

骨盤はネジなんかと一緒なんです。

一方方向には緩みます。

その逆は締まります。

それがおへそと同じなんです。

 

 

 

姿勢を良くするといろんなメリットがあります。

例えば、ダイエットにも効果的。

だって姿勢をよくするだけで筋肉を使います。

だから代謝が上がります。

代謝が上がったら脂肪は燃焼されますからね。

 

 

 

産後、骨盤のまわりがパンパン。

ズボンのボタンが閉まらない。

いろんなダイエットで失敗した。

でもご安心ください。

おへそを気にするだけで変わります。

 

 

 

今日はここまでです。

ありがとうございました。

 

 

 

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保育士のいる骨盤矯正サロン

リボディ魚住 院長 魚住行弘

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