産後骨盤矯正ブログ

産後のヨガは骨盤に良くない?!

  • 2017年03月29日
  • |カテゴリー: ブログ
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161021bebiyoga07

こんにちは。

大阪市玉造の保育士がいる骨盤矯正サロン

リボディ魚住スタッフの門堀です。

 

 

今日は「産後のヨガは骨盤に良くない?!」

について書いていきます。

 

 

 

まず最初にことわっておきます。

決してヨガを否定するものではありません。(笑)

 

 

 

産後の骨盤矯正サロンである、

当院の2階では色々な教室を開催していますが、

女性から圧倒的な人気を誇るヨガは現在教室開催をしていません。

 

 

 

なぜでしょう?

患者さまからも多数ご要望を頂いています。

 

 

 

それは骨盤を開いてしまったり、

歪めてしまったりする動きが多いのに、

指導者がそのことを知らずに指導しているからです。

 

 

 

痛いからダメとか伸ばしすぎだから、

ダメという単純なものではありません。

 

 

 

立ってるか座ってるか、

つま先がどっちを向いてるか、

股関節がねじれているか、

腰が反っているか、

どれぐらいの時間やるのか、など

言い出したらキリがないかもしれません(笑)

 

 

 

でも運動したいと思っているママたちを応援したいので

リボディ魚住は考えました。

 

 

 

骨盤の仕組みを理解して下さり、

産後のママのことを分かって下さり、

なおかつヨガを指導できる先生と一緒に

骨盤に優しい、ママのためのヨガを作ればいいやん!と。

 

 

 

当院では日常生活の中で地べたに座ることは、

骨盤が広がってしまうよーと、

お話させていただいています。

 

 

 

股関節を外向きにひねったり、

外側へ大きく開くことも

また骨盤を広げてしまいます。

 

 

 

ましてや産後のママたちの骨盤は、

デリケートなので動かし方には

気を付けなければいけません。

 

 

 

じゃあ何だったら安全に出来るの?って

思われるかもしれませんが、

産後の骨盤を専門にみているリボディ魚住

だからこそ考えられる

 

 

 

「骨盤に優しいヨガ」

 

 

 

運動したい

キレイになりたい

楽しくなりたい

そんなママたちを応援したいからこそご提案します!

 

 

 

ただいま絶賛ヨガの先生と相談して考案中~

きっと4月中頃には発表出来ると思います。

お楽しみに~

 

 

 

今日はここまでです。

最後までお読みいただきありがとうございした。

 

 

ご予約の方はこちらから。

もしくはお電話06-6763-2677まで。

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