産後骨盤矯正ブログ

産後のママに多い悩みの肩こりって、骨盤と関係があるの?

  • 2017年04月07日
  • |カテゴリー: ブログ
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産後のママに多い悩みの肩こりって、骨盤と関係があるの?

こんにちは。
大阪市の保育士のいる腰痛専門整体院
リボディ魚住の門堀です。

 

 

 

今日は「産後のママに多い悩みの肩こりって、
骨盤と関係があるの?」
という記事です。

 

 
産後の肩こりは、
・授乳中に可愛い赤ちゃんの顔を覗き込むし…
・泣くとすぐに抱っこしないと…
・抱っこ紐は食い込むし…
・肩こりのケア方法がわからないし…

 
と産後、どんどん肩こりがひどくなる
産後のママさんが多いのが現実です。
そこで産後のママさんの不安を解消するために、
産後の肩こりがどのようになっているのかを
解説していきたいと思います。

 

目次

 

産後に肩こりがひどくなる行動

今日は、「産後のママに多い悩みの肩こりって、
骨盤と関係があるの?」編です。

 

 

 

教えてほしい~!
とたくさんの同意をいただけると思います。

 

 

 

妊娠するまで感じたことなかった。
仕事してるときはひどかったけど。
出産してからひどい!
などなど、肩こりの出かたは人それぞれ。

 

 

 

ですが多いのは、やはり産後!
1番分かりやすいのは、
“育児”によるものだということ。

 

 

 

肩こりと授乳の関係.

その中でも今までしたことがない、
赤ちゃんの時期にしかしないこと
そう“授乳”ですね。

 

 

 

赤ちゃんの首が座るまでは、
首も支えなきゃいけないし
ちゃんと吸えてるかのぞき込むし、
そもそもずっと抱っこしてるし!!
肩がこる要素しかないです。

 

 

 

産後の肩こりと骨盤の関係

でも実は、産後のママの体そのものに
肩を凝らせる要素があります。
それは何か。

 

 

 

「骨盤」です。

 

 

 

10カ月かけて大きくなる赤ちゃんを
支えてきた骨盤は、
その大きさを変えることなく
ママの骨盤として納まっています。
ユルユル、ぐらぐらで。

 

 

 

授乳をすると必ず出ているホルモンが、
骨盤のユルユル、
ぐらぐらを維持します。

 

 

 

背骨の土台である骨盤がユルユル、
ぐらぐらしているから
上に積み重なる背骨も不安定。

 

 

 

これが産後の姿勢の悪さとして表れています。

 

 

 

骨盤が緩むとどうなる??

骨盤、背骨がユルユル、ぐらぐらだから
まわりの筋肉は固めようと踏ん張って、
頑張っています。
なんにもしてない状態でも、
筋肉が頑張って働いているんです。

 

 

 

そもそも筋肉は体を動かそうとして働くものですよね。
体を動かす前から頑張って働いているのですから、
いざ動かそうと思ったらもう限界!ってなっちゃいますね。
これが痛みやコリです。

 

 

 

産後のママの体は凝りやすい、
痛みが出やすい状態だということです

 

 

 

マッサージで筋肉をほぐす、
育児のやり方を見直す、
姿勢を直す、

 

 

 

の前にしなければならないのは、
骨盤を安定させることです。

 

 

 

ユルユル、ぐらぐらの骨盤を直せて、
育児のやり方も見直せて、
マッサージも受けられる。
保育士さんが赤ちゃんを見ていてくれるから安心。

 

 

 

保育士に自分の子供を預けて、
安心する環境で産後の骨盤を整えたい人は、
一度ご相談ください。

 

 

 

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今日はここまでです。
ありがとうございました。

ご予約の方はこちらから。
もしくは06-6763-2677まで。

 

 

 

保育士のいる腰痛専門整体院
リボディ魚住 スタッフ門堀

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